Mam takie pytanko jak w temacie.
Co daje ćiwczenie taką oto gruszką pompowaną, niedno ją zakupiłem.
Jest na elastycznych gumkach z gory i dolu, jest na wysokości klatki piersiowej - brakuje linki zeby byla wyzej ale na tej wysokosci chyba moze byc?.
Co daje trening na takiej gruszce? (Wiem ze sie męcze :) )
Jak należy z nią ćwiczyc? Uderzac seriami czy szybkie pojedyncze uderzenia?
Wczesniej miałem bardzo duzo do czynienia z workiem (jakies 3 latka) ktory namietnie biłem, aż się rozsypał... I teraz też kupię nowy, ale pierw własnie kupiłem gruchę i to coś nowego :)
Dzienks za odpowiedzi :)
p.s. fotos taki dla przykladu, moja jest czarna i bardziej jajkowata.
Pozdrawiam