Dokladnie moze masz poprostu mala klatke ale rozwija sie ona prawidlowo i wydaje Ci sie ze masz niedobor masy w tym miejscu ,cwicz az nabierzesz duzej masy "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Pomoz glodnemu dziecku [...]
mort2 : masz ode mnie sogacza za odpowiedź To jest właśnie to w KM czego nie ma na innych treningach. W większości sporów walki przygotowujesz się pod kontem zawodów gdzie np. kopiąc po okręgu i ustawiając się plecami do przeciwnika wiesz, że nic ci się nie stanie bo nie dozwolony jest atak na plecy, natomiast w kravce musisz się spodziewać ataku [...]
[...] bo one też w większości powoduję nasilenie trądziku albo też wogóle Ci nie będą znikać te syfy. Najlepiej szary mydłem się myj, nie używaj innych mydel bo one szkodzą. Jeśli masz szare mydło to myj się nim lub jakimś antybakteryjnym mydełkiem, jesli nie posiadasz takich to uzywaj samej wody. Ps. Te wskazówki co wypisałem wyżej podał mi lekarz [...]
[...] juz swoje umie rozpoznac dzialanie omy a deci ja wiem tylko ze dostep do tej deci ip co mam jest pewny i wiem ze to deca a nie olej/test itd co do innych dec to jezeli masz za przyjaciela/kumpla kolesia ktory sam przemyca organona z grecjii lub jezeli sam sie w to bawisz to raczej mozesz miec pewnosc ze tez masz towar legit aczkolwiek [...]
[...] Podejzewam z u ciebie jak i u wiekszkosci osob stosujacych te srodki narosło ci sporo tkanik tloszczowej na klatce i nie wygląda to za ciekawie. Zakładam ze starydów masz juz dosyc więc nie będe o mich wspominal. Natomiast aby doprowadzic twoja klatke do w miare rozsądnego wyglądu będziesz musial sie niezle napocic. Tak więc sprawa [...]
Uzupełnij profil.Nic o tobie nie wiadomo,czy jestes chudy,gruby itp. nie wiadomo co doradzić-czy chcesz masy czy nie,czy masz diete czy nie,mniemam że nie masz.Więc najpierw poczytaj o diecie i odpowiednim treningu a dopiero po dłuugim czasie o zakupach. jeśli jesteś chudy to z bialkiem niekoniecznie musi być problem,raczej węglowodanów będziesz [...]
jeśli sie dopiero wdrażasz, to poczytaj zawieszone na górze posty, zaznajom sie z problemem i wtedy jak masz wątpliwości to pytaj (poza tym dużo rzeczy znajdzie Ci wyszukiwarka) "Sęk w tym aby odkryć własne możliwości"
Shackal, ty to masz chyba problem z nadmiarem energii. Gratuluję samozaparcia, ale spasuj trochę człowieku, bo sobie kłopotów z ramieniem narobisz jak ja. Też kiedyś byłem taki narwany. Przerwy co 3 miechy na zaleczenie mikro kontuzji trzeba robić. Mnie kiedyś też to mówili, potakiwałem głową i robiłem dalej swoje. A tak wogóle to ładnie wygląda [...]
[...] że za jakis czas nawet koksując będzie coraz mniejszy bądź zatrzyma się i nie będzie robil postępów, zacznie chorowac i będzie leżał w lozku patrząc jak jego ciało wiotczeje. Niestety nic więcej ci nie moge powiedzieć nie jestem psychologiem. Jesli masz jakeis konkretne pytania o skutki uboczne bądź coś jeszcze innego pytaj smialo. Pozdrawiam.
po 1 jezeli masz tylko 2 strzalow omki to jest za maloo musisz miec z 10 tak zeby byl widoczny efekt a ewentualnie jakis metanabol ktory tez cos tam podkreci do tego jakas dobra dieta + suplementy(bialko, kreatyna) i bedzie dobrze a dawkowanie to:1 zastrzyk z 5 dni przerwy nastepnie 2 i co 3 dni zastyyk ostanie dni tedecja spadkowa czyli jak [...]
to zależy ile masz kasy. Za 150 zł to ja bym kupił Lotto.Za 300 Adidas Copa Mundial, albo Pumy Kingi- wyglądaja na tańsze ale najlepsze nieziemsko wytrzymałe no i ze skóry a nie jakieś syntetyki. Nie ryzykował bym z nike jak wcześniej w nikach nie grałeś bo te jezyki w skos (modele zoom) nie wszystkim pasują.Moj brat zużywa ze 4 pary w sezonie, [...]
[...] ale nieco głodowałam, na tej diecie znowu na odwrót, po siłowni przez 40 min jadłam 200 g serka wiejskiego B:T:W 24g:10g:5g i nadal czuję się przeżarta) PS. Biniu - masz do mnie cierpliwość, niech CI to będzie wynagrodzone jakoś (bo ja nie mam jak :P ) Kasia "Oczekiwać ,że życie będzie cię dobrze traktować tylko dlatego ,że jesteś [...]
[...] dietę na masę. W dziale odżywianie Ci w tym pomogą. Jako uzupełnienie : -jeżeli szybko "łapiesz" tłuszcz to białko (OVOPOL najtańszy ok 38zł za 1 kg)a jeżeli masz więcej kasy to polecam :whey pro matrix - jeżeli nie masz problemu z tłuszczykiem to gainer np.super whey gainer 4000. zacznij od diety a dopiero potem odżywki!!! [...]
[...] ODZYWINIA !! po siłowni przez 40 min jadłam 200 g serka wiejskiego B:T:W 24g:10g:5g i nadal czuję się przeżarta) I NA TYM POLEGA GLOWNIE MAGIA DIET NISKOWW!! PS. Biniu - masz do mnie cierpliwość, niech CI to będzie wynagrodzone jakoś (bo ja nie mam jak :P ) SPO NAJWAZNIEJSZE ZE MOGE POMOC Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 [...]
[...] tu nie ma,dlatego że nie ma o czym gadać a nie chcę broń Boże się kłócić chciałam zwrócić uwage że lepiej o tym rozmawiać na AD kto będzie chciał na pewno tam zajrzy .Bo masz racje Biniu to forum to odżywianie -ale według MM ,mimo że troche mnie zlekceważyłeś nie chcąc dokończyć dyskusji(do czasu pojawienia się Amazone) to i tak dzięki,na tym [...]
NA PAWIA ZBIERA, NIE? UKI OPISZ DOKLADNIEJ SWOJE SUTY, NAPISZ SWOJA WAGE CIALA,WZROST BY OKRESLIC CZY TO JEST GINKA CZY LIPOMASTIA. LIPE (JESLI JESTES TLUSTY) MOZNA ZLIKWIDOWAC NA GINKE JESLI JUZ MASZ TO NIE MA LEQW TYLKO OPERACJA. JEST LEK KTORY POWSTRZYMUJE GINKE PODCZAS BRANIA KOXU (NAZWY NIE PAMIETAM ALE JAK KTOS CHCE TO POSZUKAM) NIESTETY [...]
[...] sie poprzez robienie kołyski biodrami, kolana podchodzą pod brode 3) broda przy klatce (a nie odchylona w tyl) w celu poprawienia szybkości krętu co do rumtaka - owszem masz juz pewien ped po tym triku wiec bedzie fajniej kręcić Hope for the best, prepare for the worst... I found out why people laugh. They laugh because it hurts...because [...]
"Autentycznym celem jest wydobyć i rozwinąć pozytywne wartości każdego z nas. Sa to: samodyscyplina, cierpliwość, współczucie, pokora, wewnętrzny spokój i ciągła motywacja w pozytywnym mentalnym rozwoju." Tak współczuje tym którzy to trenują bo widze jak ich młucą na ulicy. "W wyniku harmonijnego połączenia aspektów teoretycznych i [...]
THAI czy KRAV
