masz

dlamnie nie ma najmniejszego ,a dlatego ze w komplekach masz juz odpowiednai ilosc ,janiewieze w anabolicznosc tej witaminy,chyba ze masz mocne braki

Oczekujesz konkretnej pomocy podajac tak niekonkretne informacje? Co to ma byc "dyskomfort"? Jaki masz teraz plan treningowy, ramowy i na barki? Jaki masz staz treningowy? Nie powiem zebys zasypal nas informacjami ...

Om masz 1kg koksu? Chyba liczysz tylko ten towar pod łóżkiem .. jak znam Twoje zasoby to masz wiecej

ale misiu powiedz mi czemu susta a nie omka ? przeciez masz 1000% przy polskim omku, a sklad ten sam a moze nawet lepszy nigdy nie masz pewnosci ze nie wbijasz oleju lub np 100mg enana

a areoby po treningu słiowym masz zamiar wykonywać ?? czy masz mozliwość w innym czasie ?

heh, to niezły masz pogląd życze powodzenia z takim nastawieniem a co do pytania to nie mam pojęcia, może poprostu nie masz sie czym przejmować, dramatyzujesz tylko conieco

no wlasnie mozliwosci masz cala mase mozesz polaczyc z TCM, mono, piro czy cytrynianiem ten TWoj wlasny domowy stac -TCM, Tauryna, ALA wychodzi bardzo dobrze jesli masz kase to mozesz tez dodac to tego ALC,Aero 2 i Crester- to by byla wybuchowa mieszanka ale niestety droga

1.Wypelnij profil koniecznie!!! 2.Testosteron ale jaki? Prologatum czy Propionicum??? 3.Jaki jest twoj staz??? 4.Jakie masz cele??? 5.Czy uwazasz ze meta jest nieodlacznym preparatem stosowanym z testem? 6.Diete masz? ps. doping 2!!!

Bossshe człowieku takich postów sie nie zakłada . Na drugi raz nie pytaj nas o takie ******ły. TO nie klub czarodziejów i czarwonic . Nie jestesmy wszech wiedzący/ Jesli chodzi o trening sa tylko dwie opcje Jesli masz postepy - to nic nie ruszasz Jesli nie masz postepów to próbujesz cos zmienic i Tyle .

w zaleznosci od dzialu jezeli w treningu masz 100 sogow - to masz znizke na odzywke = 10zl jezeli w suplementacji - to tam wiadomo ze najlatwiej sobie nabic wiec 300 sogow = 20zl tyle co mi wiadomo - kwestia do ustalenia sa pozostale dzialy zwiazane z kulturystyka... za sogi w zdjeciach, moderatorach, czy tez 'sztukach walki' nie bedzie znizek... [...]

[...] dziennie trwa Twoj trening? M: zalezy od fazy treningu, ale zawsze trenuje 2 razy dziennie. Srednio przynajmniej 1,5 godziny na trening. Q: Z zawodnikow Pride z ktorym masz dobre kontakty? Chodzicie razem na lunch czy kawe? M: Nie chodzimy razem na kawe czy lunch, moim najleszym kumplem z Pride jest Quinton Jackson, ale z Fedorem zawsze [...]

[...] bialko (ok. 1h przed snem) -nie jedz nabialu wieczorem, ogranicz mleko i twarog, jogurty ….. -ogranicz owoce i raczej tylko w pierwszej cz. dnia (nie znaczy ze masz z nich zrezygnowac) Dodaj aeroby (biegi, rower, basen- czyli podalem to co masz), najlepiej z rana, na czczo, 3*tyg po 30min. potem mozesz zwiekszyc do 4-6*tyg po [...]

POCZYTAJ O DIECIE, BEZ TEGO ANI RUSZ qpic bialko JESLI BEDZIESZ MIAL BRAKI W DIECIE SP80. JAK MASZ WIECEJ SIANA TO PP Z TRECA kreatyne MASZ JESZCZE NA TO CZAS + ZMA+ DO KRETKI ALBO JAK SIE NIE WYSYPIASZ glutamine+ NIEZBYT DOBRY POMYSL glukoze FEE! i gainera TAK

trochę nie rozumiem, nie masz możliwości brać tego z rana czy nie masz możliwości np. zjeść śniadania i chcesz coś wziąć?

Skóra mieszana bywa często wrażliwa. Nie wiem, czy masz suchą skóre, jak to ktoś wcześniej sugerował wcześniej, bo skóra tłusta ma tendencje do przesuszania się, pod wpływem różnych substancji chemicznych (czyli różnych rzeczy do mycia twarzy - te przeznaczone do cery mieszanej, tłustej, czy trądzikowej zawierają sporo substancji wysuszających). [...]

Nie da cie ukryć: Masz postepy! ...tylko kto przy takim stadium ich nie ma ......... ale soga masz....nalezy ci sie

[...] przedzawałowy, nie przejoł sie zbytnio . To tylko przestroga dla Ciebie. Ale zastanów się czy warto? Bo ja moge sie załozyć ze twoje organy są jak u 30 letniego człowieka a masz dopiero 17 lat pomyśl co będzie w przyszłosci. Co do strong man nie widze cie tam głównie ze względu na wzrost i wyniki siłowe w porównaniu do np pudziana w twoim wieku [...]

[...] i tu: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564 Po krótce - ilosc powtórzen niech nie wchodzi na jakies '20' - na początek w granicach 12-15. W tych linkach które podalem masz wszystko. Aha no i pamietaj o jedzeniu :) Jedz duzo, inaczej mimo ciezkiego treningu brat wciaż bedzie na ciebie mówił 'chude scierwo' http://www.sfd.pl/temat89657/ - [...]

Jasne, że jest po co ćwiczyć. Jakakolwiek forma ruchu jest lepsza od zaprzestania A jadąc treningiem domatora masz szansę poprawić wydolność i siłę do pewnego stopnia. Jeżeli targanie żelastwa na razie cię bardzo nie interesuje/nie masz możliwości - wejdź na Fitness.

Muszę sie nad tym porządnie zastanowić... masz kolo pol starej AD :D no i pozniej posty qazara w odzywianiu :D troche lektury masz :D zdrowi zycze :D