masz

Bierz cell pumpa - mozesz dokupic sobie r-ala ale chyba kasy nie masz zawiele wiec raczej odpada. W CF masz sporo dodatkow ale dawki sa trche przymale IMO

nie musisz kombinować i kupować 3 różne suplementy skoro w CF masz to wszystko, ale jeśli masz siano to możesz sobie je dokupić na pewno nie zaszkodzą - mogą tylko pomóc

Hmmm..... Jezeli w Poniedzialek zrobisz konkretny trening a sprawdzian masz zaplanowany na Czwartek - przy tym inne grupy bedziesz trenowal to moim zdaniem na tym spr. mozesz byc zmeczony ! ja jak chce podejsc pod "zyciówe" to nigdy nie sprawdzam sie w srodku tygodnia gdy jestem po trenigach na rozne grupy miesni! wiadomo ze wtedy [...]

Jeżeli faktycznie masz 16 lat i na klate w tym wieku wyciskasz ponad 140 kilo!To masz przej... i najprawdopodobniej władowałeś w siebie tyle koksu ze w wieku 35 lat zejdziesz z tego świata niepozostawiając po sobie (z przyczyn oczywistych) zadnego potomka!! Gratuluje!! Ps w4mp-dobra nuta nie??hehe!!

biguś masz dobry pomysł na takiego posta masz soga ja własnie sobie zrobiłem wolne od ckd ... jem pizze z Telepizzy i telekebab i wiecie co? NIEBO W GĘBIE tylko choroba ... no wiesz tutaj większość z miłą chęcia zrobiła by to co chcesz Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-12-10 09:07:12

j.w. dieta to nie ciagle to samo, tylko te same proporcje. patrzac chociazdby na kure. masz tyle roznych przepisow na kure ze glowa boli, do tego masz tysiace przypraw o tysiacu roznych smakow. wystarczy szczypta wyobrazni trzymanie diety to nie problem. a motywacje chwytam w rozny sposob - patrze na rezultaty ktore juz mam, patrze na to co chce [...]

[...] tylko w suche miejsce i dobrze zamkanc. Na cykl z keatyny muszisz miec przynajmniej 250 g tej kreatyny a te 400 tab to chyba staczy ci akurat na 1 raz wiec przelicz ile tego masz ale wydaje mi sie ze 400 masz na 1 cykl i nie ma sensu rozbijac na dwa razy. Bierz bez nasycenia . Ja biore 5 g przed i 5 g po treningu w dni nietreningowe 5 g na czczo.

Pawelek022 masz racje. Kazdy przeciwnik moze wykonac ruch ktory uniemozliwi Ci w pewnym momencie wykonywanie dalszej czesci z gory zaplanowanego komba, ale calkowicie popieram cwiczenie roznych kombinacji na worku, zeby nie bylo tak, ze gdy przyjdzie co do walki to nie bedziesz wiedzial co masz robic. Powtarzajac czesto rozne kombinacje nie [...]

Powiem ci że nie ma sposobu na luliste bicepsy, albo je masz albo ich nie masz, genetyka tutaj ogrywa najważniejszą role

GLODCIS: kreatyne oczywiscie mozesz dodac masz 2 opcje: 1)5g codziennie przez 8 tygodni 2)z faza nasycenia przy 15stkach, a pozniej ok.3g codziennie aha i masz w AD podwieszony post o HST, gdzie sa linki do wszystkich ciekawych artow/postow dotyczacych tego treningu. - warto czasem zajrzec Zmieniony przez - anar w dniu 2004-12-10 17:32:49

masz diete? jesli nie to dzial odzywianie, jesli masz to kup gainerka jakiegos np vitalmaxa

masz 17 lat... jeszcze masz 2-3 lata zeby rosnąc

[...] sprawa indywidualna, moze ten art ci pomoze, po przeczytaniu tego arta, w przypadku dalszych wątpliwości, pytaj http://www.sfd.pl/temat162413/ co do planu, to napisz jaki masz staz no i lecimy: "Klata: Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej-głową w górę 1x Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce skośnej-głową w górę 1x [...]

Z profilu wynika, ze masz 22 lata i dlatego dziwie sie, ze masz z tym problem. Powiedz staremu, ze warzywa i owoce tez sa chemia pryskane a wszyscy je jedza.

czemu mało?? jezeli masz dobra diete to z diety tez masz przeciez a w spektrum jest jeszcze cos tam q10

wypelnij profil napisz jaka masz/bedziesz mial diete na tym rzezbieniu napisz jaki masz procent tluszczu i ile kasy

- ilość serii http://www.sfd.pl/temat162413/ - w pierwszym mikrocyklu robisz 15 powt; w drugim 10; w trzecim 5; a w czwartym 5(2 sam 3 z pomocą lub 5 samemu w kontuzjogennych lub trudnych do wykonania z pomocą ćwiczeń) - chyba trochę za duż tych serii masz. Jaki staż? - nie masz żadnego ćwiczenia na prostowniki pleców

Ja ostatnio zjadlem jakies 10 kg tego bialka, wypada mi to najtaniej i to jest w tej chwili dla mnei najważniejsze. Jak masz więcej kasy kup coś lepszego. Mi zawsze zostaje piana, grudek nie ma ale musze odczekać jak piana zejdzie. Chociaż jak dodasz łyżke oliwy to piany nie będziesz miał.Jeżeli nie patrzysz sie na kase to weż coś lepszego, jak [...]

ale ale robisz to gdy wyciskasz, czy jak się spokojnie polozysz na laweczce to tez tak masz?? Bo jeśli to 1- zła technika - zmniejsz ciezar, a jeśli to 2 taka masz budowe kolego

Oooj nie chce nic mówić ale to okropnie boli... najpierw masz parówe na ok 20 minut a później kosmetyczka wyciska ci wszystkie pryszcze (przy użyciu rąk oczywiście , chyba że trafi sie taki co nie bedzie chciał się wycisnąć to wtedy go iglą przekuwa). Najbardziej mnie bioli jak sie weźmie za nos i mało co go nie połamie, wtedy to bym stamtąd [...]