masz

Natalcia- widzę, że przeczytałas tylko 1 stronę- na 2-giej masz wszystko czego szukasz Polecam-czytaj i pytaj Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] ::.. ..:: Jeśli moja wypowiedź ci sie spodobała to wejdz na http://www.pajacyk.pl ::.. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ..::: Nie masz pieniędzy, a chcesz kupić jakiś suplement to wjedz w dział atleta. Znajdizesz tam to czego szukasz :::..

andrew, jesli chcesz zrobic czysta mase miesniowa mozesz spokojnie z 30 minutek jezdzic. chyba to tempo jest za duze, jakie masz tentno? powinno byc 69-75% maksymalnego (220-wiek) pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * [...]

a, jesli masz w diecie wystarczajaco witamin (pomysl o kupnie jakiegos multiwitaminowego preparatu ;]) to spokojnie mozesz jest codziennie to samo (oczywiscie mozesz rozpisac sobie kilka(nascie) posilkow i ytlko lekko je modyfikowac w zaleznosci od tego co juz jadles) pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE [...]

"Czy podciąganie sie na drążku wpływa pozytywnie na kręgosłup i go w jakiś sposób prostuje?? "Nie wiem czy podciąganie ale wiszenie na drążku tak.Dzięki temu kręgosłup rozluźnia się.Jeżeli masz bóle w dolnej partii kręgosłupa polecam skety nóg w zwisie na drążku. -=W ILOŚCI SIŁA=-

"oboz sportowo-kondycyjny " hm czyli kondycja kto wypije wiecej piwa ehhehe--zartuje:P szkoda ze fotek nie masz:) <<<Champions are Made Not Born>>>

wiesz co, masz soga za info o bialku ;D pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu ----------------------------------------------->

Haaron masz racje banany zawieraja blonnik! cale 1,7g na 100g banana... :] "Walcz by wygrywac"

super!!! sogacze leca :))) - - - - - - - - - - - - - - - "...żyć z ciągle szeroko otwartymi oczami dla wszystkiego, co piękne... zapomnieć, skąd i dokąd idziesz, jak masz na imię i patrzeć oczami noworodka..." -== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe ==-

Witam.W łape po dece poszło Ci o.k. Na 2 cykl nie polecam napewno omy zostaw sobie to na później narazie słabsze koxy takie jak:SUPERANABOLON,PRIMABOLAN,WINSTROL to połączenie jest o.k.Jeśli masz oczywiście fundusze jeśli nie masz to odżuć jeden z tych srodków i zrób cykl np z wina i superki. Troche metki dla sylwetki :D

[...] ::.. ..:: Jeśli moja wypowiedź ci sie spodobała to wejdz na http://www.pajacyk.pl ::.. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ..::: Nie masz pieniędzy, a chcesz kupić jakiś suplement to wjedz w dział atleta. Znajdizesz tam to czego szukasz :::..

Niestety, FairDo. Taką ilośc zmiennych trzeba zoptymalizowac na zawodach. Jesli ci się to uda masz wspaniały wynik. Jeśli nie - wszyscy później się pytają czy przestałeś brać koks bo siła ci spadła.

Tylko żebyś nie miał zbędnego tłuszczu i cholesterolu to musisz dac jajecznicę z 10 białek i na teflonie. Jeśli dasz tak radę 3 razy dziennie i masz na to czas to jest to oczywiście lepsza forma od Ovopolu. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Ovopol to bardzo dobra białko cena/jakość...jednak jesli masz fundusze to śmiało możesz inwestowac w inne białka np. Hitec 90 lub coś z nowości Olimpa...pamietaj jednak, ze białko należy dostarczać cały czas więc wybierz takie, które spełnia te ktyteria. Bo oczywiśtym bedzie, że lepiej kupic 2 kg ovo niż np 750gr H 90 Problem jak brać [...]

[...] ::.. ..:: Jeśli moja wypowiedź ci sie spodobała to wejdz na http://www.pajacyk.pl ::.. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ..::: Nie masz pieniędzy, a chcesz kupić jakiś suplement to wjedz w dział atleta. Znajdizesz tam to czego szukasz :::..

frezzer odemnie masz soga za wytrwalosc w robieniu masy bo wiem jak ciezko jest w lato duzo wazyc:) powodzenia i jakbys wazyl 120kg i pozniej rzezba to by bylo super:))) <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] Więc mam Ekipa do ciebie jedna prosbe oczywiście jak możesz to ułóż mi plan treningowy na 5 dni w tygodniu z pominieciem nóg bo ich robic niemusze jakby co to moje wymiary masz w MOIM PROFILU niebede z góry dziękował-podziękuje po robocie Plan może być ciężki--spoxik mi tam to pasi JAK CZYTALEM WYPOWIEDZI TO NAPOTKAŁEM SIĘ NA TAKIEGO GOŚCIA CO [...]

[...] szybsze i praktyczniejsze niz jajecznicy. Wiec jesli obawiasz sie tylko o swiezosc to raczej powinienes byc spokojny... P.S. nie zeby byl przeciwnikiem "normalnego" jedzenia, jesli tylko masz chce to mozesz tak zrobic, tylko ze jest z tym troche wiecej klopotu Pozdrawiam -------------------- v3gas -> vegas --------------------

Parker, Tu nie ma co optymalizowac! Jedziesz na zawody szykujac swojego MAXA, zakladasz najciaszniejszy oraz najlepszy stroj jaki masz, wyciagasz najlepsze tasmy ktore trzymasz na dnie szuflady wlasnie na takie wydazenia, starasz sie nalezycie wyspac przynajmniej 2 poprzedzajace nocki, oraz . . . krecisz te diabelskie tasmy dookola kolan [...]

1-nikomu nie idzie masa non stop-tym bardziej jeśłi masz wiele aerobów-kosz 2-a co chcesz rzeźbić?? 3-to zalezy-jeśli chcesz robić przy okazji kosza... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]