masz

[...] oddawanie dużych ilości jasnego moczu. a im więcej pijesz, tym więcej wydalasz. tylko pytanie: pijesz, bo mimo normalnego trybu życia odczuwasz pragnienia, czy dlatego, że masz wzmozone zapotrzebowanie związane np. z treningiem siłowym (a co za tym idzie - wydalanie potu). jak masz moźliwość to zrób sobie badanie poziomu glukozy we krwi (na [...]

zlea kolejnosc za duzoe serii- pomijanie partii... CO Z NOGAMI ?? to ze masz za duze nie znaczy ze masz ich nie treenowac, poprsotu rob lezejszy trening

Ti, nie przesadzasz troche? Mam swoje poczucie estetyki i to ze ty masz inne to nie powod zeby we mnie nap*****lac jak w beben i z kozakami wyskakiwac. Znam pojecie woda, tluszcz /etc mimo, ze jak mowisz "e-lite to moze takim jak ja doradzac". Masz do mnie problem to nie zalatwiaj go publicznie. Zalezy od budowy. Przy szczuplym [...]

[...] z oferty OLIMPa jest karnityna. Należy stosować ją min 2 miesiące w dawkach 1 g dziennie Dobrym (i tanim) dodatkiem do niej jest Chrom - wspomaga on jej działanie Jeżeli masz nieco więcej kasy - dobrym rozwiązaniem byłoby dołożenie Green Tea w dawkach ok 6 kaps na dobę w 3 dawkach po 2 kaps (raczej nie bierz w porach wieczornych i przed snem [...]

przykadkiem nie poćwiczyłeś troche na klatke i nie masz najzwyklejszych zakwasów? to ze paliłes 4 lata i obawiasz się najgorszego mając 20 lat to chyba jest efektem Twojej niewiedzy.jeżeli nie masz wrodzonej wady serca to nic Ci się nie stało.Atak serca wykluczony.

[...] Robimy masę - http://www.sfd.pl/temat39176/ Samodzielne układanie diety - http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 intersuje cie masa ! staż jakiś masz ! na początek pomyśl o uzpełnieniu diety ( białko lub gainer ) skłaniał bym się przy opcji gainer jeśli masz trudności z nabieraniem masy !! możesz do tego dołożyć [...]

masz soga odemnie bo jestes moinm imiennikiem i wyglądasz jak jakis ochroniaz z tescko wez sie wyzezb bo troszku tluszczu masz a wakacje tuz tuz

sachem: no w sumie masz racje w obu kwestiach co do tego napchania to chodzilo mi tak z wygladu patrzac, nie zaglebiajac sie pod skore PS. Masz soga

No wlasnie problem czy jestes pasywny czy nie.Jesli jestes to masz oczywiscie mniejsza ilosc zrodel, gdyz od innych pasywnych nie zassiesz. Wtedy w ustawieniach zmien na passive, tak jak powiedzial przedmowca :) Wejdz tez na jakis hub gdzie jest duzo ludzi, bo moze poprostu nie ma danego pliku na hubie gdzie siedzisz. Przy kolejnych szukaniach [...]

no to masz zapotrzebowanie kaloryczne podobne do mnie , myśle że moja dieta była by odpowiednia dla Ciebie : http://www.sfd.pl/temat140895/strona6699/#eot no i masz jakiś staż treningowy?

mentos - Wieczorem dobrze, oczywiscie rano na czczo jest najlepiej, ale skoro nie masz tak duzo tluszczu, to mozesz robic wieczorem. Mi sie najlepiej trenuje po 19 i tak jest spox :-0 ****master - gowno prawda, ze wystarczy 1 cw na proste i jedno na skosne. Robiac tak nie bedzie, zadnych wiekszych efektow. Lukez - za malo, chcesz efekty to rob [...]

Jestem z koszalina i 1 slysza o aj jitsu jest sekcja jiu jitsu brazylijskiego na podozynkach w sali od teakwondo. W koszalinie masz od wyoboru do kolory ja polecam judo zapasy i boks placisz za to grosze a treningi masz za***iste a za tematy typu krav maga, jiu jitsu, aikido placisz minimum 50 zl ktore mogl bys se wydac na silke a pozatym [...]

jeśli masz dostep do glukozy szpitalnej takiej jak w kroplówkach to do kreatyny jest idealna, dobra jest też na kaca. W aptece kupisz też glukoze ale jeśli masz kupować to najlepiej w sklepie firmy delekta 200gram kosztuje około 2.50 i jest tańsza od tej która sprzedają w aptece ewentualnie możesz kupc deksteroze firmy hgh nutrion 500+250 gratis [...]

no wlasnie i czekasz... (ja 2 tyg. czekalem ) ...nie no zasada jest prosta -im wiecej udostepniasz tym masz lepszy status i szybciej mozesz sciagac...czy jakos tak...) jak masz jakiegos ftp'a to ci moge powrzucac te kawalerie (13 odcinkow, 2,6 GB ) Zmieniony przez - ndzwiadek w dniu 2004-05-02 02:20:04

.. chodzi chyba o efekty .. to poprostu jak już sie uparłeś to dajesz se to wino jak tam masz i propa co drugi dzień !! i nie w tak małych ilościach jak to masz tam napisane !!

[...] mct po treningu i rano.Amino tylko po treningu.Bedzie bardziej ekonomicznie.Jak Ci sie skonczy carbo, to mozesz brac gainera po 30 minutowym odstepie. Co do kreatyny, to masz nawet za duzo i starczy na dwa cykle.Cykl bedzie wynosil jakies 8 tyg. Rozumiem ze chcesz osiagnac jak najlepsze wyniki tylko na tych suplementach co masz ? Jaka [...]

Nie musisz się od razu tak unosić - myślisz ze nie miałem podobnego prblemu? Nieważne. Jeżeli już masz zamiar brać Tighta to poczekaj jeszcze troszkę - wydłuż czas trwania aerobów (rób to stopniowo) bo na razie masz dietę, ale sama dieta nie będzie aż tak skuteczna jeżeli nie poprzesz jej odpowiednią ilością aerobów. Ja zacząłem brać Tighta (wraz [...]

[...] mialem. Wg mnie przynajmniej 3x powinno sie robic. Przynajmniej u mnie to tak wyglada "1-2 cwiczenia na proste + 1 na skosne. " hmmm to cienki ten trening tego brzucha... Ty tak cwiczysz i powiedz mi masz dobre efekty ? Znaczy sie czy masz 6-ciopak bo nie wydaje mi sie zeby mozna bylo wyrzezbic dobrze brzucha na takim lekkim treningu

tkd bym odrzucił za dużo pracy nóg za mało rąk jak masz zamiar się popisywac przed kolegami jak fajnie kopiesz to możesz iść na tkd, jeśli jednak masz zamiar nauczyć się czegoś konkretnego i skutecznego to kick, mua thai albo boks będą naodpowiedniejsze

[...] cierpliwych wiec przez 2 miechy to w gruncie rzeczy mozna sie nauczyc jakis tam podstaw najprostszych cwiczen.co do kretki to za wczesnie i nie potrzebnie faza nasycenia, masz takie szczescie ze masz neta i taka kopalnie wiedzy jak fora i portale wiec czytaj i ucz sie no i moze nie popelnisz kilku bledow i bedziesz mial spoko efekty za jakies [...]