masz

[...] za to że żądam wyjaśnienia? może od razu trzeba było mnie zbanować co nie? wiesz co banuj sobie ile wlezie mi to wisi, ale żałosne jest to postępowanie kilku osób- wielki masz autorytet dostałeś moderature w dziale w ogóle nie związanym z sportem, a robisz porządek wszędzie- i zara pewnie wyskoczą jakieś teksty o waszych tajnych umowach w [...]

[...] na mase daje: zwiększenie masy mięśniowej, obwodów i zwiększenie siły (nie tak jak trening na siłe, ale zawsze jakoś...). A co do planu to ułoże Ci później (poza tym i tak masz robić teraz 2tyg regenerki) więc mam czas 2 tygodnie, ale dzisiaj postaram się już ułożyć, tylko zrobię trening No to Tyle narka!. ...::ZaPrAsZaM::... [...]

Moje życie to moja sprawa, a jak masz jakieś wątpliwości co do mojego moderowania to pisz oficjalny wniosek o zdjęcie moda. Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.glt.pl Trust No One... Lame_Hunters.sq... SFD has You

[...] i zapraszam do fotek! http://www.sfd.pl/notify.asp?topic_id=96806&usrid=30295&post=8&page=1&pow=tak Jak mnie w****iają ludzie piszący:"Nie wieze ze masz 102 w klacie" "Nie widać żebys miał 38 w kablu" Jak nie widać to sobie kupcie okulary! Appear with good side! /!\YaVoR/!\ Jeśli moja wypowiedz: W [...]

Gochan, albo masz taką za***istą genetyke, albo (bez urazy) koksisz jak szalony. W profilu piszesz ze nie przywiązujesz do silowni czasu, trenujesz nieregularnie, a wygladasz jakbys nap*****lał dnie i noce. ----------------------------- POLSKA GUROM !!!

Jak byś podał swój staż i poprzednie plany oraz mam nadzieje że pamiętasz o regeneracji zmieniam plan i chcialbym zebyscie poprawili bledy w nowym planie na mase. stary takze byl na mase. PONIEDZIALEK: ZAMIEŃ Z ŚRODĄ UZYSKASZ LEPSZĄ REGENERACJE PLECY 12,10,8-podciaganie sztangielki w opadzie 12,10,8-sztrogsy - TO NA KONIEC, ALBO WRĘCZ DO [...]

Ok, zacznijmy od pleców. Dlaczego martwy ciąg jako ostatni? Poza tym nie masz żadnago ćwiczenia na szerokość. Jako pierwsze zrób podciąganie, potem martwy, wioslowanie sztangą. Następnie coś na szerokość, np. ściąganie drążka na wyciągu do karku. Na koniec szrugsy. Każde ćwiczenie po 4 serie i będzie super. Dalej biceps: jako pierwsze ćwiczenie [...]

stary, masz juz sog'a myslalem sie nikt sie juz nie odezwie

rafals- ode mnie tez masz Soga za taka mowe Yarek - dziex za soga jeny jaka dzisiaj zlapałem zajawke z qmplami na bary!! Stworzyłem 5 airplane !!! 4 barrelsy i 2 Eggbeatersy jaaazda :D jutro beda dobre sumosy z trzymaniem za kolana :D

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 tu masz dokladnie opisane jak sie odchudzic i jakie cwiczenia stosowac Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!

Michail thanks masz soga :)

Masz pieknego soga o demnie.

10 zl poczta polska 15 zl kurierem powyzej 500 zl przesylke masz gratis ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż [...]

Kijanka masz racje i zgadzam sie z Toba. Hiperman - "zdecydowanie prochy sa bardziej szkodliwe od sterydow" - w jakim sensie? ze szybciej wykanczaja? A jak to porownasz? Np jeden strzal omy i jedna tableta? Nie da sie tego porownac. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W [...]

kup se , masz soga za to ze se kupisz :) radek

na drugiej fotce z tej strony masz chyba celulit na udzie hehe ale byQu jestes konkretny no niezle! pozdrawiam! "Bob Sinclar - kiss my Eyes" "buziaki dla Bródzi i sfd-owców"

[...] efektow ? zalewacie sie w sobote ze nie widzicie efektow po szybszej regeneracji ? gainer to uzupelnienie diety w kalorie ...takze wszystko zalezy od diety...jesli masz do dupy diete to i efekty beda do dupy nawet jesli bys zauadowal sobie mega spasny cykl koksowy jednak z punktu widzenia zwiekszania kalorii w diecie (jesli juz sie ja [...]

Eee, jak masz cwiczyc u kogos kto costam cwiczyl a potem przeczytal tao of jkd i stwierdzil ze bedzie nauczac jkd to lepiej idz na wing tsun. Wing tsun nie jest wcale zlym systemem, uwazam ze jest swietnym uzupelnieniem jesli chodzi o trapping (jak sie myle to mnie poprawcie). Dlatego warto trenowac cos poza wt, ale ten system rowniez na sam [...]

Witaj,metke bym CI rozpisał w systemie 3443 na 4 tygle !!! Niewiem jaki masz clembuterol i co chcesz potem utrzymac to czy spalac tluszcz??? pozdrawiam !!!

nigdy bym nie powiedział ze takie masz cisnienie w węzu ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"