masz

Tylko gratulować !!! mała ma zaje***te oczka !!! SFD JIU-JITSU TEAM LEARN TO THINK-THEN TO FIGHT ZRÓB SOBIE BADANIE KRWI I KAŁU- ŻEBYS WIEDZIAŁ CZY TRENING MASZ W KRWI CZY W DUPIE

Ile masz lat? Jesteś kobieta, mężczyzną?? Wypełnij profil./ Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

No to jedziemy: Poniedziałek-> Klatka -> l) Wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej 2 s. - 10-12 2) Superseria - rozpiętki na ławce prostej 2 s. 10 - wyciskanie sztangielek siedząc na ławce skośnej 2 s. - 8-10 3) Superseria ZA WIELE KOMBINACJI- MASZ 3 IZOLOWANE+2 PODSTAWOWE- ZA DUŻO-MOŻE TAK: 1.WYCISKANIE PŁASKO SZTANGA 4X12-LEKKA [...]

[...] ciałem a przede wszystkim świadomość swojego działania w trakcie ćwiczenia, czyli taka medytacja w ruchu. Do tego dołączmy chi kung w którym kładzie sienacisk na medytacje i masz kompletna ścieżke rozwoju duchowego. I w ten sposób dochodzi się do róznych poziomów duchowej realizacji. Jak ma się to np do karate czy modliszki. tak samo jak do tai [...]

Krzynówek po kontuzji wraca do dobrej formy i jest nr.1 na lewej stronie. W napadzie powinien wyjść Oli i Kryszałowicz, powinien dostać szansę, napewno ją wykorzysta. Najważniejsze żeby OLisadebe i Dudek byli w pełni sił na mecz ze Szwedami. a i Majma masz SOGA Pozdrawiam

[...] program-adekwatny do indywidualnych predyspozycji organizmu, a zapis ogólny powinien służyć, jako podstawa do dalszych prób wypracowania tego programu. I tak np.: Jeśli masz zamiar rozbudować swoje ciało i poprawić kształty sylwetki-potrzebujesz: Trening budujący, który oparty powinien być na ćwiczeniach podstawowych(przysiady, wyciskania, [...]

Plan jest słąby- układ grup nie pozwala na regenerację- szcególnie tricepsów, które masz zamiar trenowac aż 3 dni pod rząd. Może jednak skusisz się na ACt, albo może Weider??: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31907 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]

Mówisz i masz-to SFD to Michail Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

DaV ja napisałem taka rozpiske 2-3-2-1 = 50 tab. a nie 2-3-3-2-1. a spoczątku napisałem 1-2-2-1 = 42 tab. moze znasz lepsze rozpiski?? Do autora , słuchaj widze że nie masz zbytnio pojecia o metce nie wspominajac juz o koksach wszelkiego rodzaju... Najpierw zapoznaj się z tematyka mety i dowiedz sie jak najwięcej a potem pytaj PWB

ja już też jeżdze dla własnej satysfakcji uczeszsie jeżeli jesteś taki dobry i wygląda na to, że masz talent -> dlaczego nie sprubujesz swoich sił w rywalizacji z innymi, lepszymi od siebie. Można się sprawdzić i zweryfikować czy faktycznie jesteś taki dobry, jak Ci się wydaje Jeżeli nigdy nie startowałeś, zrób to przy najbliższej okazji. [...]

Fajny temat. Masz soga, i dawaj więcej zdjęć gunów. Death is the only way out...

Lopo proponuje Ci l-karnityne. Spalisz tłuszcz, ale waga też zejdzie i "mięcho" w małym stopniu. Jeśli masz naprawdę dużo tłuszczyku zacznij biegać naczczo to wypala cały tłuszczyk gwarantuje jeśli 3x w tygodniu powyżej 20 min naczczo będziesz biegać dużo zdziałasz POWODZENIA Czas to mięśnie!!!

[...] na laurach i zaczniesz być coraz bardziej*****owy niż lepszy ,a czy jesteś lepszy?? to się okaże za kolejne 6 miechów SIS- ty ****a się nie bierz za odzywki tylko ćwicz,masz 14 lat i możesz po***ie przestac się rozwijać ogólnie przez odzywki i z***ać sobie watrobe wiec ćwicz i ćwicz...W twoim wieku to odzywki weż ale za jakieś 6 miechów [...]

Michail jaka masz mala slicznotke, piekna, urocza! Gratuluje takiego szczescia!!!!!!!!!! "Brazylijski serial 100-stronicowy sfd-owski"

VLAD.IV a jakie Ty masz zdanie na temat SNI?? <<<Champions are Made Not Born>>>

o rany... Grasia... Ty to masz przeboje z tym pisaniem.... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

caVer- wszstkiego najlepsiejszego i masz sogo urodzinowego. magik xx czemu stracony dzien??? nierozumiem mięśni nigdy za dużo

[...] ćwiczy żeby panienkom sie podobać.Mi sie to kojarzy z jednym... Cwicze dla siebie, dla przełamania własnej niemocy, aby z dnia na dzień być silniejszym Pozdro - tak nawiasem, to Meften też super sylwetkę masz, o to chodzi, chłop jak trza , sog za gust (zona ) i podobne poglądy. Go to hell...!(There is no life,without the pain) NIEZRZESZONY

masz racje bob. ja zaczelam rezygnowac, bo nie widac na tej diecie szybkiego efektu jak np 1000 kalorii, ale wiem ze jest to zdrowy sposób odżywiania, i potrzeba troch e czasu zanim nasza trzustka sie unormuje. wiec juz powracam znowu do was dizisaj, na razie postanowilam sobie trzymac sie scisle montiego przez miesiąc,żadnego podjadania, [...]

Masz rację niekiedy się nie da nawet pogadać o konkretach z takim typkiem, ale niektórym wystarczy wrzucić parę naukowych terminów i już chowają głowę w piasek Za opowiastkę o CRX- ie masz SOGA bueheheh ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*