masywne nogi

[...] swiata bo sie czuje jakbym umieral %) Zdrowia Mariusz :* I nie przesadzaj ze nie bedziesz miał nog bo nie miales teraz zaczac masowac tylko ten etap juz troche trwa a po filmikach ewidentnie widac ze te nogi sa o wiele bardziej masywne niz kiedys, to jeszcze nie koniec swiata wiec sie nie załamuj, nic nie zerwales wiec cie to nie wylacza z gry :)

Te zielone właśnie superanckie! Masz się wyróżniać! Nie tylko formą. Przykuwać uwagę. Typowe dla Twojego dziennika, u innych 4 dni nieobecności to 2 strony, u Ciebie 10 ^^ Forma w przód, nogi na razie nie odstają. Jak już zauważono w tym roku sędziują na proporcje klasyka, więc masywne uda czy zbytnia szerokość minusuje.

Mam słaby core i na pewno słabsze plecy od Viki. A tyłek może nie duży, ale nogi, jak to się ładnie mówi, masywne. Moim zdaniem trzeba poćwiczyć, złapać odpowiednie ułożenie i tylko jako ostatni element dołożyć siłę. No i oswoić się, bo jak głowa nie działa to się nie panuje nad ciałem. Można się niechcący spinać ze stresu i już gdzieś ciało nie [...]

Nogi super masywne :-))

[...] plyo dodatkowo czy wiecej aero czy co w ogole zrobic, zeby z tych nog cos w koncu zeszlo :-? Kiedys schodzilo z nog dosc latwo a teraz mam wrazenie, ze tylko sie bardziej masywne robia a tluszcz bardzo je polubil i nie chce odpuscic Miska: Suple: luteina Plyny: woda 3l, kawa czarna x3 Warzywa: fasolka szparagowa, marchew, pomidor, ogorek, [...]

Derek przy tej ilosci masy jaka ma na swój niski wzrost to od każdego plecy będzie miał bardziej masywne, między nimi jest z 15cm roznicy pewnie ..a wg mnie np na ostatniej Olimpi Derekowi brakowało za to trochę rozmiaru nóg w porównaniu do góry góry do tego on tak dziwnie pozuje ze nogi stawia szeroko i nie do końca korzystanie to wygląda. [...]

Night, no przecież mam masywne nogi. Szczególnie w porównaniu z górą ciała. Zdrowie marnie. Jadę na Nurofenie Forte i ktookach do nosa, na dodatek zaczęło mnie dusić. Jak to mówią: zes.aj się a nie daj się ;) One nie są masywne - może góra jest bardziej delikatna i do dopracowania. Ale do słupów to nóg nie porównuj bo grzeszysz.

Night, no przecież mam masywne nogi. Szczególnie w porównaniu z górą ciała. Zdrowie marnie. Jadę na Nurofenie Forte i kroplach do nosa, na dodatek zaczęło mnie dusić. Jak to mówią: zes.aj się a nie daj się ;) Zmieniony przez - kleine-hexe w dniu 2016-02-12 23:34:30

Do mnie nowa moda nie przemawia też że cały rok wycięty na wiór :D A Twoja sylwetka przemawia jak najbardziej :D Nie wiem jak nogi ale góra super proporcje klata kaptury bary łapy wszystko ładne i masywne. Wyglądasz na zdrowego i silnego gościa :) takie coś mi się podoba :)

dobrze to wygląda, rzuciły mi sie w oczy barki, dosc masywne je masz. Nogi też ładnie rozwinięte, szczegolnie te boki ;-) ze tak amatorsko napisze %-) Bf całkiem dobry, ile jeszcze mase planujesz ? chyba ze nie jestem w temacie %-) %-) %-)

Olo no masz nosa do ludzi ;-) Kilka startów zaliczyłam, to było parę lat temu. Fajnie było, ale nie moja bajka z wielu powodów. Raz, że nie mam do tego gena, mam zbyt masywne nogi i naprawdę ciężko je odchudzić. Poza tym do tych zawodów trzeba mieć charakter i kocie ruchy a ja jestem drewno }:-( Same przygotowania też są ciężkie, wiele tygodni [...]

[...] dzięki :-) Pomiary nie zawsze oddają rzeczywisty wygląd ;-) Miałam na myśli raczej ogólną sylwetkę i proporcje. Wciąż góra jest dość delikatna a nogi w porównaniu do tego są masywne, szczególnie w górnej części. Night masz rację, pogoda ostatnio kiepska, a ja mam wyjątkowo słabą odporność i często łapie choróbska. Licze na to, że organizm się [...]

[...] na ten temat ze znajomymi podczas GPK. Jest pewna dziewczyna w mojej kategorii wiekowej, oczywiście z bogatą przeszłością biegową i podobnej budowy jak ja, nogi ma raczej masywne a nie jak sarenka, ale ile ona ma mocy w tych nogach 88-O Regularnie staje na podium na GPK i wyprzedza mnie w klasyfikacji Iron GPK. Najlepszy dowód że to nie chude [...]

[...] To mój pierwszy post jeśli podobny post już był choć to przepraszam ale uważam że mam indywidualną sytuacje to opiszę ją : Mam 34 lata 180 cm 90 kg Budowa dość masywne nogi , ręce barki szczupłe , i pokaźna opona brzuszna Jestem po po długotrwałym leczeniu kolan - zabiegi , rehabilitacja + leki i problemy z ruszaniem doprowadziły [...]

[...] po raz pierwszy i nie bardzo wiem w którym dziale umieścic swoje pytanie, dlatego zdecydowałam się zadać je tutaj. Moim problemem są nogi, nie podobają mi się, są za grube, masywne. Postanowiłam wziać sie w garść i coś z tym zrobić a nie się nad sobą użalać. Tylko teraz pytanie, co zrobić? Czy powinnam skupić sie na aerobach (lubię rower i [...]

[...] rób w zakresie 4-5p i używaj mniejszych ciężarów. Nie zbudujesz ud a i nie zapomnisz poprawnych wzorców ruchowych. Tyle że te uda po redukcji prawdopodobnie zrobią się patykami ;-) Jestem facetem , który ma więcej włókien i wyższy poziom hormonów anabolicznych a nogi nigdy nie były zbyt masywne. Nie wierzę więc, by to się udało kobiecie.

[...] liczbę powtórzeń. Kolega z drążków mówił kiedyś, że ćwiczy czymś na kształt 7x7. Bez planu. Nie ćwiczy nóg.. Górę ma mocarną, a nogi - też ok, ale to raczej gen.. Nogi mam masywne, to nie ma problemu, ale nie będę ich zaniedbywał. Sama idea 7x7 widać w przypadku kolegi się sprawdziła :-) 7x7, 8x8 czy 10x10.. niewielka różnica.. chodzi mi o sam [...]

[...] że do pompek i podciągań w ogóle do kali przyzwyczaisz się po kilku dniach a po kilku tygodniach wrócisz do kettli;-) A jeszcze co do wyglądu na filmiku widać że łapska przypakowane w sposób naturalny nie jakieś nadmuchane ,nogi silne i masywne. Co ty tak cały czas narzekasz na swój wygląd . Zmieniony przez - orzegów w dniu 2015-05-23 11:49:22

Nogi masywne, co nie oznacza, że są mocne.. Nie wiem co to musiałby być za konkurs, żebym wziął udział. Do sztangi się nie pcham, z masą ciała - to zgarnie drążekm, a z kulami - za bardzo odstaję od czołówki tutejszych kettlarzy.. Może szachowy konkurs..??

Moja kobieta orzekła (mam nadzieję, że tylko na podstawie wczorajszych obserwacji :-D ), że wszyscy kettlersi mają podobną budowę: mocne (by nie rzec toporne) uda, szerokie plecy i masywne przedramiona. Może w tym coś być. A biegać nie masz ochoty? Może to by Ci wysmukliło nogi?