masti

[...] był trzeci na Mr Universe ,w kategorii seniorów(choć jest weteranem) Gratulacje! https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t34.0-12/10805530_1514518885467953_564060090_n.jpg?oh=dc7a888ccc410985bddc6c4f34391fc6&oe=54740C60&__gda__=1416909424_5fb2ada696eb3a41bdfda54d8922ce3b Zmieniony przez - masti w dniu 2014-11-23 10:49:27

Dzięki masti za zdjęcia. Dokładnie, kat. kult. ekstremalna do 90 kg to totalnie nie moja kategoria wagowa, całkiem inny poziom. Osobiście celuje w klasyka. Start potraktowałem jako nauka, zebranie doświadczenia i sprawdzenie innego modelu ładowania od tego który zastosowałem tydzień wcześniej w zawodach NAC. Swój plan wykonałem w 100%, wiem jakie [...]

No wlasnie !! masti!! ;-)

Kołodziejczyk na Puchar Polski się spóźnił-dojeżdżał z daleka a nie z hotelu...:) Coś się chyba live czasowo zmieniło--pokazuje jeszcze 85 minut do rozpoczecia. Zmieniony przez - masti w dniu 2014-11-29 12:09:03

[...] Ciekawie też wygląda Pateracki na miejscu 17-mistrz NPC z 2013-daje to pojecie ,komu wydaja karty pro i jaki jest tam poziom... Zmieniony przez - masti w dniu 2014-11-29 18:26:38

Ogólnie już dosłownie i w przenośni-po zawodach. Nie ma co za dużo się nad tym roztrząsać-ryzyko w Moskwie było raczej wiesze niż w innych krajach. Warto na przyszły rok nastawić się na amatorką Olympie w Pradze-przyjadą tłumy Polaków i bedzie na pewno lepiej. A o zawodach w Rosji lepiej zapomnieć-szczególnie w sportach niewymiernych. Open [...]

8-) Zawsze mnie zaskoczysz..-nawet do głowy by mnie takie porównanie nie przyszło..:) Zmieniony przez - masti w dniu 2014-11-29 18:33:05

[...] Zmieniony przez - masti w dniu 2014-11-30 08:02:04

Na koniec imprezy Phil pokazał swoje niezadowolenie...:) Choć pewnie ,po zastanowieniu stwierdził,że woli Marokańczyka na Olympii 2015 niż Oleya....:) [...]

[...] . Wydaje mnie się jedno,o czym pisałem-nie ma się co nastawiać na jedne zawody i jeden szczyt formy. Andrzejowi liczne starty nie przeszkodziły w zajmowaniu świetnych miejsc..Wywiad z Andrzejem w końcowej części filmu. https://www.youtube.com/watch?v=cHF7KniqL5M&list=UUfXd1rRGbOnoZ6_gtoDuH3A Zmieniony przez - masti w dniu 2014-12-02 09:00:13

1/2 CC. A przeczy bo Mr Masti większość czasu spędza z dzikami od 120 kg w zwyż, więc z rozpędu przyszło mu do głowy, że 80kg to 1/2CC %-) Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2014-12-08 23:43:27

masti - do dzienników zajrzyj, u mnie jest tez filmik, mi poszło jak to określiłeś na przyzwoite minimum - 50 na raz, a 67 wykorzystując pozostały czas do końca 3 minut mógłbyś też skomentować czy to wyciskanie kwalifikuje się do konkursy czy zatrzymania były wystarczające czy też do poprawy Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-12-09 15:10:34

U mnie spokojnie przejdzie ale był juz konkurs na nogi-kompletna porażka,brak zainteresowania.... Nie mówiąc juz o brakach w sprzęcie i asekuracji. Skupmy się na jednym-tym konkursie. W przyszłym roku bedzie inny -długi konkurs-można tam przysiady wrzucić jako jedno z konkursowych ćwiczeń . Zmieniony przez - masti w dniu 2014-12-09 17:27:24

Myśle że Masti specjalnie zrobił takie ostre zasady żeby można było to bez spekulacji dobrze to ocenić na filmie:)

Masti /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9372436b59a84f8688fc1664e76cf976.jpg

W sumie dziwne te Twoje kalkulacje jeśli chodzi o korelacji masy i siły bo dlaczego niby siła nie miałaby wzrastać wraz z masa- mylę, że niepotrzebnie robisz sobie ten zamęt... ja bym tak często nie tasował tymi różnymi ćwiczeniami, jeśli dobrze zrozumiałem... Może źle mnie zrozumiałeś, chodziło mi bardziej o to, iż jeżeli wzrasta masa to powinna [...]

Zrobimy ,zrobimy . Może Masti coś nakręci - na treningu już będzie widać, Sebik weź koszulkę bez rękawów ;-)

Dzieki Masti ża informacje aczkolwiek wyniki jeszcze do rewelacyjnych nie należa "jeszcze" :) Dodam od siebie że bardzo cieżko pogodzić te 2 dyscypliny sportu kosztuje mnie to bardzo dużo pracy teorytecznie gdy spada waga spada również siła ;/ Trzeba mieszać trennigi kulturystyczne z siłowymi nie jest to łatwe . Dwa starty w ciągu jednego dni w [...]

Właściwie to Masti zaproponował Ci cały wariant na ktorym możesz efektywnie trenować dość długo... W pierwszym rzędzie analizuje-i to niemalże na bieżąco- odżywianie, następnie możesz się wspomagać adekwatnymi odzyskali jeśli potrzeba, następnie suplementy, kreatyna jest wciąż najefektywniejsza, jeśli masz problemy z koncentracja i brakiem [...]

[...] Reasumując mam dwa cele jednym z nich jest zdobycie tytułu Mistrza Polski w kategorii 90 kg, natomiast drugi cel i marzenie to otwarcie siłowni od podstaw i przekazywanie zdobytej wiedzy i umiejętności moim podopiecznym. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8038a3556f344e19a08e982d5e3c4465.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2014-12-18 21:23:52