masti

A po co mam pisać, że masti nie robi tak jak wymagam? Przecież on nie bierze udziału w konkursie!!! Ze swojej strony wyrażam dla niego podziw za to, że potrafił wykonać tyle powtórzeń wznosów tułowia do siadu.

Dla zasady i zeby inni nie wzorowali sie na nim skoro nie napisales ze zle. Widzisz i juz wprowadzasz w bląd Masti nie robil wznosow do siadu,ani razu nie usiadl tylko brzuszki,ja Go za to nie podziwiam,podziwialbym gdyby dal przyklad i robil prawidlowo. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-05-09 10:59:55

A tak poza tym-trochę luzu i radości z tego co robimy-to tylko ćwiczenie. Zgadza sie Ty miales wiekszy luz przy ocenie cwiczen ze swojego modulu niz Janek :)

Jednak dla Drazekm okazało się to ćwiczenie ciężke. A myslałem ,że sciemnia :) Powtorzylem wynik z pierwszej nie zaliczonej proby czym potwierdzilem ze sciemy nie bylo i udowodnilem ze bez znaczenia czy wg. wzoru czy nie robie tyle samo. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-05-17 18:58:21

Masti zapraszamy mam nadzieje że pogoda dopisze mamy już pare pań zgłoszonych

[...] ale na zdjeciu jest ALEX GALLi.... Alex Zuccaro jeszcze nie ma takiej definicji..:) a 2 nie wstawiam,tylko 100 podciagniec na najblizszym treningu jak bedzie ponizej 4 dobrych odpowiedzi(mozna robic z przerwami ale musi byc rowne 100 :). jutro wieczorem wyniki...poczekamy na inne odpowiedzi.. Zmieniony przez - masti w dniu 2012-01-08 19:49:48

Zapraszam do tematu nagród,jest lista oraz do składania zamówień w ciągu 48 godzin do mnie na priv /SFD/2022/9/5/d0898e6c98aa4cd4b954f8c045a2709b.jpg https://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_%2B35-t833432-s285.html#post-19973976 Zmieniony przez - masti w dniu 2022-09-05 21:40:38

Nic z tego nie rozumiem ? Podaj Masti jakiś konkretny przykład gdybym wybrał poziom mistrzowski bo po kolei robię i teoretyczną liczbę powtórzeń i czy to powtarzam w kółko przez 9 minut ? Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-10-06 15:35:35

Też obejrzałem film drazekm ale to był nagrany jego trening.Ja zrozumiałem że nagrywamy wszystkie 3 poziomy w jednym ujęciu i mamy na to max.9 min. masti czy dobrze zrozumiałem?Oczywiście ważymy się również w jednym ujęciu z próbami ale nie wchodzi to w czas wykonania ? Zmiana obciążeń na sztandze musi być wykonana przez osobę wykonującą próbę?

[...] w powtórzeniach-można wybrać najlepszątaktykę dla siebie-jak dana sekwencja nie wypali a jest jescze czas-można jąa powtórzeyć z mniejszą ilością powtórzń a nie kończyć konkurs. Ale robimy oczywiście tylko sekwencje konkursowe a nie jakieś inne dowolne i tylko daną ilość na każdym poziomie. Zmieniony przez - masti w dniu 2016-10-09 14:16:33

Wstawiam instruktarzowo masti oceń czy to ma tak wyglądać https://www.youtube.com/watch?v=VQxv1NKDKK4

Jak najbardziej ok ! Widzę,że na końcu i te 3 pompki cięzko poszły,no prawie na końcu .:) Policz sobie jeszcze pkt-punktacja jest zróżnicowana -przypominam :) Zmieniony przez - masti w dniu 2016-10-16 21:33:59

Lepiej nakręć, by nie miał nikt watpliwości :) To niestety 2 próbę mam do wyrzucenia przybliżyłem zoom aby sfilmować wagę ciała i zapomniałem oddalić do filmowania wagi krążków,także nic nie widać.

Niestety, wykluczyła mnie z konkursu kontuzja łokcia. A może poziom jaki reprezentujecie;-) Tak szczerze, to o ile jeszcze w podchwycie mogę się podciągać, to w nachwycie czuję i słyszę, że mi się coś w okolicach łokcia drze jak zetlałe płótno. Przykro mi :-( W sumie to tylko w pierwszym etapie pisze o nachwycie :) Masti więc jak zezwolisz na [...]

Tak ! Czyli można wręcz powiedzieć,że ten konkurs ma właściwości lecznicze :) Zmieniony przez - masti w dniu 2016-10-21 20:23:53

masti Przedłużenie było by nie złe my z iti jesteśmy za! tym bardziej że mamy zawody 29X i troszeczkę nam to koliduje ;-)

to 3/4 startujacych jest za , to chyba nie ma wyjścia Masti ;)

I tak Was jest dużo-liczyłem na jeszcze mniejszy udział,bo komu chce się tak dziś meczyć? Młodzi wymiekają po przeczytaniu zasad :) W kogo z nas wątpiłeś ? :) W prawdzie z początku marnie to "widziałem" w swoim wykonaniu,ale jeśli z Iti robiliśmy przez 20 minut wymyki to co to jest 9 minut,więc się przemogłem i startuję.

Szajba był tym słabszym ogniwem :) Mógłbym innym podpowiedzieć jak wygrać ten konkurs,wbrew pozorom nie jest on dla podciągaczy wręcz przeciwnie dla wyciskaczy,trzeba tu zastosować szachowe myślenie ale co będę miał z tego jak przegram,chyba że obiecacie mi nagrodę pocieszenia :)

Żadnych podpowiedzi !!!-każdy ma mięśnie i mózg :) a to jest konkurs . :) ok