masti

raczek87, widzę że w zasadzie co do rozkładu takich treningów to się mniej więcej zgadzamy. Tylko jeżeli chodzi o bieganie - uważam że to jest świetny sport, ale sam mam problemy ze stawami i jestem skazany na orbitreki/wiosła/climbery/rower. Niby jest sporo ludzi biegających do starości, ale coś mi się zdaje że po drodze głównie z powodu stawów [...]

Tak trenowano w latach 50',60',70' -pózniej przypicowano różne nazy do tego typu trenowania i bardziej to rozbudowano na wszystkie grupy mieśniowe. Jak ktoś nie próbował-polecam zrobić sobie 10 serii dowolnego ćwiczenia,które normalnie z obowiązującą metodyka robi się 3-4 serie.... Odczucia są troche podobne ,jak przy biegach długodystansowych a [...]

Masti, tak przy okazji jak juz jestes. Zdradzisz powod, dla ktorego nie wpuszczasz moje filmu w tym konkursie na fejsie? Foch? Jak Masti się nie kwapi, to ja Ci odpowiem. Podobno jest kilka "czarnych koni" chętnych do wzięcia udziału w tym konkursie, ale płochliwe są, jak jednorożce |-)

W tym temacie wpisujcie swoje pomysły na konkursy-wspólnie się też zastanowimy czy nadają się do przeprowadzenia i realizacji. Także osoby potencjalnie chętne do wziecia udziału w danym pomyśle ,warto by się tu zdeklaarowały. Bo po co tracić czas na konkursy bez uczestników-troche czasu zajmuje opracowanie i reklamowanie. Nie wpisałeś w tym [...]

Coś czuję ,że spróbuje, Ale ma ciekawy miesień łokciowy-bez przerwy z tricepsem :) Masti dostałeś moje zamówienie? Wszystko poprawnie podane?

[...] /SFD/2021/11/18/d0cd697ff563464ba4ce94a77a9e0a4e.jpg 3 . Trzeba na to kliknąć i poszukac grupe Mr Biceps i zaznaczyć 4. I transmisja gotowa-klikamy wróc i start -reszte wiecie jak :) /SFD/2021/11/18/01bbc406e1a4477294133d8a6aaa8f31.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2021-11-18 21:43:03 Zmieniony przez - masti w dniu 2021-11-18 21:44:17

Szachy już przerabiałem to dla mnie za spokojne klimaty :-) Ale masti dobrze rozgrywa temat także szachy pewnie nie sa mu obce. Gadaniem się nie przejmuj wszystko przed Tobą z wiekiem będzie gorzej wiem to po sobie.Ja uwielbiam klimat zawodów i ogólnie rywalizację więc łatwo mnie wciągnąć w taką zabawę. Wszystko wiem ,mam już jakąś praktykę w [...]

Drazekm-ale z Ciebie uparty gość! Cały czas się odżegnujesz od kulturystyki,choć wygladasz jak kulturysta,teraz się dystansujesz od SW,choć bierzesz udział, z sukcesami zrsztą, w internetowych konkursach SW......:) Szachów też nie lubisz...czyli jako przedstawiciela czego mam Cię przedstawiać? Ogólnie też jest jedna zasada popularności na [...]

[...] nie będę robił pompek :-) Ale poważnie daj spokój prawdziwe zawody odbyły się w Poznaniu które wygrałeś i nikt nie kwestionuje że jesteś zwyciężcą także po co te złośliwości.masti zaproponował według mnie coś fajnego to nie tylko zawody ale konfrontacja sposobów w jaki będziemy wykonywać dipy i jak zostanie to ocenione.Przynajmniej ja to tak [...]

[...] forumowicz,można go obejrzeć w programie z Agnieszką Świtalską Nawrocką,który odbył się na początku roku. Tam zapewniał,że nigdy nie wystartuje,że trenuje dla żony,tak towarzysko. Ale go jednak wciągnęło . :) I oto właśnie chodzi. /SFD/Images/2016/7/12/bb962a5cff8e49d294b7f2394a03ce6f.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2016-07-12 14:22:42

Masti tak mota ze juz nie wiem o co chodzi :),pisalem ze to chory pomysl z tymi pytanami i wyszlo ze mialem racje,Jezoo fakt cala sytuacja wywoluuje moj usmiech i teraz ja powinienem napisac Masti wyluzuj:) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-09-04 22:03:09

Te 180 kg poszo leciutko . Masti a wiadomo kiedy moje witaminki przyjdą?

[...] kibicom-trener,sędzia klasy międzynarodowej ,członek PZKFiTS,uchonorowany za swoja działalnośc diamentową odznaką PZKFiTS... http://www.youtube.com/watch?v=EinNeJJTet0 świetny materiał, dzięki za to masti! Dość mam tego marketingowego gówna, wolę posłuchać prawdziwych historii, a nie nadmuchanych historyjek przez koncerny suplementacyjne

Póg -wrzuc troche zdjęć z siłowni i z ćwiczacymi,jak jesteś u źródła... Takie zdjęcia sa o wiele bardziej realne niż te preparowane przez grafikówi zawodowych fotografów.. Masti - foty sa na irishmuscle.ie - nie wiem czy to nie reklama teraz z mojej strony jak co to usun. Na silowni gdzie trenuje Blessing juz nie trenuje, otworzylem swoja, bede [...]

[...] na początek,na pierwszy start jest dobra ale potem warto wybrac kulturystykę-wolę starą dobra kulturystyke ale -jakby nie było-osiągnięcie jest tam się w ogóle dostać.... http://contests.npcnewsonline.com/images/contests/189/large/940409.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2014-10-19 13:38:32 Zmieniony przez - masti w dniu 2014-10-19 13:40:36

Jeśli ktoś chciałby szybko uzyskać odpowiedź na ważne pytanie to zapraszam na fanpage na FB http://www.facebook.com/mariuszczerniewiczcom tam odpisuje 24h, z racji tego, że ciągle mam telefon pod ręką i jest to szybka forma kontaktu! POZDRO! Niestety nie mam konta na fb. Pozostaje więc czekać. Życzę powodzenia! Mysle ,że w kolejnym etapie Wasze [...]

Ok -ale na poważnie-Viki teraz możeśz wybrać ,którą frakcję chcesz reprezentować i czekamy na dalsze zgłoszenia na pozostałe frakcje-są 3 dla przypomnienia. Za to następni uczestnicy już będą podlegali wyborowi trzech szefów frakcji-w pierwszej kolejności ty wybirasz. Czyli czwarty zaliczający test przeciążenia-juz może być wybrany przez ciebie [...]

[...] dał rady pójść z nami na Ślężę :) Przy okazji przetestował maskę hardcorowy Maceek :) Warto pomyśleć o tym akcesorium,by bardziej zwiększyć wytrzymałość. To stwarza warunki treningu wysokogórskiego . https://www.youtube.com/watch?v=qkyEYXtx5Ko Zmieniony przez - masti w dniu 2018-06-13 09:02:10 Zmieniony przez - masti w dniu 2018-06-13 11:45:11

Może masz rację masti, ale dla mnie zarówno samo muscle up, jak też 20 podciągnięć, to szczyt, nie mówiąc o pompkach na poręczach. Nie chwaliłem się, ale w końcu udało mi się wykonać muscle up dwukrotnie podczas jednego treningu. http://www.youtube.com/watch?v=FhzbC693zpw&feature=player_embedded Właściwie nagranie pokazuje moje drugie muscle up, [...]

nie widze problemu-moze byc tez z góry. predzej nie da rady zrobic- trwa inny konkurs i właściwie trzeba by z marszu rozpoczac a to mocno frekwencje ograniczy. Wrzesien,pażdziernik-spokojnie mozna zrobic te cw na swiezym powietrzu a czasem nawet na niektórych siłowniach jest dobry drażek. Masti chyba zapomniałeś że od początku obserwuję konkurs [...]