masti

[...] Jest tam tez polska drużyna. Z najnowszych wieści : -Agnieszka Urbaniak wywalczyła tytuł vice-mistrzyni swiata NAC - Edyta Woźnicka Bosak 4 miejsce, - Łukasz Kaźmierczak ZŁOTO , -Krystyna Zrażewska niestety poza finałem... Gratulację! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/50ef0fd447a14049865442b0f5a802d6.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2013-06-01 22:30:29

Witam was.Długo sie zastanawiałem zanim podiołem decyzję o otwarciu swojego dziennika. A dlatego,poniewarz nie wiele sie dzieje w każdym dniu.No ale postaram sie nie zandzić tych co zajżą do mojgo dziennika. Do rzeczy... Decyzję o treningach siłowych podjołem właściwie spontanicznie jednego dnia,a konkrenie nie co ponad miesiąc temu.Gdyż monotonia [...]

Zbieramy chetnych do nowego programu z cyklu: Trenuj z Mistrzem:Jacek Momot i Userzy trenują crossfit Liczba mogacych wziąć udział userów-8 osób-korzystajcie z okazji:zaawansowani i początkujący! Zapisy w dziale TV SFD http://www.youtube.com/watch?v=7cLxO2Mbudg Zmieniony przez - masti w dniu 2013-06-20 21:41:18

[...] uzupełniające dla kulturystów ,siłaczy i sportowców z innych dyscyplin . Treningi bezpłatne!!! Obejrzycie też poznańskich zawodników,którzy przygotowuja się do tych mistrzostw... Zapraszamy na Maltę lub przed komputery-bedzie ciekawie! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e07dcd1cbba44f8f949fd35433d886bf.JPG Zmieniony przez - masti w dniu 2013-07-06 13:36:08

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7ad7e07b80be48369bc71a621a29f7ea.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bfbffef95584439aad86253a18767489.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5ac0473573564c6fb4e30c2af37f13ca.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1a6a73ee65604af98787f73fe4e56dd9.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2013-08-21 10:28:48

[...] aktualnie kulturystów. Jak na razie SneS prowadzi (zdjęcie w pozycji start mojego autorstwa-co i mnie osobiście bardzo cieszy..:) )w naprawdę doborowej stawce... Głosujcie-górny lewy róg(lubię to) na Snesa-podaję link: http://www.sylwesterszymczuk.com/konkurs-sesja-zdjeciowa/kamil-akielaszek/ Zmieniony przez - masti w dniu 2013-08-28 17:29:24

Link do zdjeć z zawodów na żywo z dnia 2013-10-12: https://www.dropbox.com/sh/2rz83w4bik6rkfe/RTxhRF5qKa Transmisja LIVE-na SFD od godziny 10:00 Link do komunikatu. http://www.pzkfits.pl/zawody/ts2013/20131011_wlk_przylesie/2013wlk_przylesie_k.pdf Zmieniony przez - masti w dniu 2013-10-01 06:59:42

[...] Zaintersowanych treningiem z mistrzem i wystepie w tym programie (max 6 osób)zapraszam do zgłaszania się w tym temacie. Reszte Wam przybliży Norbert Tymczak-vice mistrz Polski w kulturystyce klasycznej,trener personalny i właściciel siłowni Fenix http://www.youtube.com/watch?v=edUDjUqKvUM Zmieniony przez - masti w dniu 2013-09-12 13:07:07

[...] forumowicze-jeden obecnie został v-mistrzem świata IFBB.... 23 listopad,Brodnica-International Championship of Poland federacji NAC http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/669ecce8c1dc4c3ca744a9803a78fc17.jpg http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7b19e614725146668f4e6cbad7e7a936.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2013-10-03 13:45:09

[...] ,jak na ten sport.. Ale część pojechała do Czech ,na równie interesujace, zawody międzynarodowe w Opavie. Miedzy innymi jest tam Mariusz Czerniewicz... Od 13:00 wychodzi na scenę-ma 12 konkurentów... https://scontent-b-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-ash4/1378532_429389990498171_1539421472_n.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2013-10-06 09:09:27

[...] Terminy wklejania zdjeć i wrzucenia filmów od 2013-11-18 do 2013-11-24 godz 22:00 Głosujemy ,jak poprzednio-najlepszy uczestnik otrzymuje od głosujacego 6 pkt,kolejny 5 pkt aż do 1 pkr(czyli sóstego uczestnika. Głosowanie rozpoczete-termin zakończenia głosowania-2013-11-27 godz 20:00 Zmieniony przez - masti w dniu 2013-11-24 23:21:10

[...] 100 kg,60 kg,30 kg oraz o masie 1/2 masy ciała wyciskajacego. Wejście gratis,szansa obejrzenia też super kompleksu sportowego City Zen,okazja na fajne zdjęcia z mistrzami....... Nie można tego przegapić...:) Wiecej w temacie: http://www.sfd.pl/Polska_Liga_WW_Pozna%C5%84_2013_12_07-t979759.html Zmieniony przez - masti w dniu 2013-12-05 11:23:02

[...] Od godziny 12:00 bedzie mozna ogladać zdjęcia live z tego spotkania pod linkiem: https://www.dropbox.com/sh/cn472x4qvcs3n0i/q69oDGaomr /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6b6616974e1a4582931ea414debefa25.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2014-02-02 12:09:21

[...] najlepiej wg danego uczestnika prezentujące zalety sylwetki i eksponujace osiągnięte efekty. Zdjęcia grupujemy 3 w jednym wg powyższej kolejności Punkty osobno są przyznawane za : 1.Najlepsza sylwetka..... 2.Najlepszy brzuch ...... 3.Jak najmniejszy procent BF ......(to wg zajetych miejsc) Zmieniony przez - masti w dniu 2014-02-18 19:40:21

[...] prezentacje wszystkich mieśni a szczególnie sylwetki V. Ważny jest sposób uchwytu boków talii-najpopularniejszy to chwyt kciukiem i reszta palców jest zaciśniętaw pięść. Pozwala to jesscze troche ścisnać talie,by zwiększyć wizualnie różnice szerokości klatki,najszerszych i barków do talii. Zmieniony przez - masti w dniu 2014-03-01 09:24:54

Wracam i znowu będę pisał o treningach.Dlaczego tutaj ? Bo w tym dziale jest luzik jezeli chodzi o prowadzenie dziennika np.Giaunaremo:), w innych dzialach lub forach młodzi,czasami za młodzi moderzy za bardzo przejmuja sie rolą i za bardzo biora sobie do serca swoje obowiazki czego nie jestem w stanie zaakceptować. Tutaj Masti i Flex tak nie [...]

[...] marzec 2014 do 14 kwiecień 2014 Zdjecia do zakodowanego tematu a analizy,wymiary i filmy z zadaniami na czerwono w tematach konkursowych wklejamy termin-od 29-03-2014 godz 20:00 do 14-04-2014 do godz 20:00 głosowanie od 12-04-2014 , godz 20:00 do 16-04-2014 godz 20:00 Uwaga Zmiana terminów!!! Zmieniony przez - masti w dniu 2014-04-12 23:34:38

[...] https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/t1.0-9/10157378_496613820464368_1196343753_n.jpghttps://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/t1.0-9/10156144_496613890464361_1574212420_n.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2014-04-04 16:45:41 Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-04-05 08:51:48

Masti nie może usiedzieć na tyłku, nonstoper organizuje SFD Party na siłowniach. http://www.sfd.pl/Nowy_program%3A_5_kwiecie%C5%84_Trenuj_z_Mistrzem%3A_Women_%26_Men_Sylwetka_-t1007095-s5.html#post9

[...] podejścia do cyklu Mam zamiar ładować Enthanate 250mg ew A m 4tygodniu dorzucic 40mg anavaru ed. Jak czy jeśli to bede robił w taki sposób nie musze sie obawić gineko masti? Czy warto zakupic jakis bloker aromatyzy?mam w sumie duzy poziom tłuszczu Jak narazie przyjmuje tylko,omega 3,zma,witaminy i minerały,o czym jeszcze musze pamietac?