masti

[...] /SFD/2022/7/30/bc70835c00a0414fb2e5cd23457f3fb7.jpg /SFD/2022/7/30/874d86b2a91c4834aabe08a804975f5e.jpg /SFD/2022/7/30/562686f5f0db459ca78eda6367fd6a1c.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2022-07-30 19:19:27 Zmieniony przez - masti w dniu 2022-07-30 19:20:26 Zmieniony przez - masti w dniu 2022-07-30 19:21:46 Zmieniony przez - masti w dniu [...]

[...] na przejściu Szwajcaria Niemcy... /SFD/2022/7/30/2c80dc2a97b346b29f6985b50b575028.jpg /SFD/2022/7/30/39d08c3d4628403f9109151409e6e4fc.jpg /SFD/2022/7/30/91be3cec16184eb5b513bb1170847f47.jpg /SFD/2022/7/30/a348f2af637645c8a50e29ee26a6ee6c.jpg /SFD/2022/7/30/7fc44ede12ec4593a381788682dfd5ff.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2022-07-30 19:23:09

Cd soboty Alpy i widok na Chamonix Mont Blanc /SFD/2022/7/29/2a8955a7733f45d197c34553a0786fbc.jpg /SFD/2022/7/29/f58e4e25fb7948dd875b2436145ac364.jpg /SFD/2022/7/29/7cb38fabf1ac4415b179098f1a1e0bb6.jpg /SFD/2022/7/29/eae9077feb5c40daa966073f5e89d5bb.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2022-07-29 21:12:43

[...] i utrata równowagi teraz wiem jak działa brak tlenu-zupełnie inaczej niz np podczas martwgo ciagu,gdy zaczyna ściemniać i można zemdleć. /SFD/2022/7/28/c856e859be524407bbce16120897968c.jpg /SFD/2022/7/28/09e994e778e140228f9fed1fd300efa0.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2022-07-28 20:44:17 Zmieniony przez - masti w dniu 2022-07-28 21:11:20

[...] /SFD/2022/7/25/af28aefc552f4c7fa9f53d7e9b67c35e.jpg /SFD/2022/7/25/56f6f3b749b74fc398e44ffd2b428a56.jpg /SFD/2022/7/25/29fb47927f38481aa54af10f40b34566.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2022-07-25 21:22:36 Zmieniony przez - masti w dniu 2022-07-25 21:26:46 Zmieniony przez - masti w dniu 2022-07-25 21:31:23

Wczoraj wróciłem po 12 godzinach jazdy w upałach 35 st C. Dziś wiadomo rano do pracy a potem na trening pleców. Siły juz wróciły,mimo tego wyczerpujacego 3 dniowego wyjazdu-wszystkie zaplanowane serie i ciężary zaliczone.Normalnie szacun! Jak to dobrze być emerytem :-)

[...] tam,gdzie chciałem być od około 20 lat. A tak dokładnie to ok 20 minut od tego miejsca ale widok i droga była tak niesamowita a do tego akurat ktoś się zatrzymał i zrobił mnie kilka zdjęć :) /SFD/2022/7/22/0f56b4892c624cd19eff2890d9f40054.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2022-07-22 20:58:40 Zmieniony przez - masti w dniu 2022-07-25 20:15:07

Drazekm -spróbujesz w konkursie swoich sił fotograficznych ? Zapraszamy . https://www.sfd.pl/Lipcowy_konkurs_Foto_z_wakacji_2022-t1218533.html Skoro zapraszasz to spróbuję tylko że nie mam kartki z rokiem bo nie szykowałem się do konkursu,ale jak widzę inni też jej nie mają :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2022-07-22 09:59:06

Bartek -witamy z powrotem. Zapraszamy przy okazji do konkursu z fajnymi nagrodami. A konkurs jest tak prosty,że każdy da radę ale oczywiście nie każdy się załapie na nagrody. Tylko 3 najlepszych :) Szczegóły w temacie konkursowym : https://www.sfd.pl/Lipcowy_konkurs_Foto_z_wakacji_2022-t1218533.html Dziękuję serdecznie, juz zaglądam. A czy pompki [...]

[...] do czego jest ta machina. Bartek,,ekspert od katapult i starozytności-w 2 sekundy wiedzieł do czego to jest. Ja tak po 3 minutach ale byłem tam na miejscu,to łatwiej niż na zdjęciach. Cesarstwo rzymskie to było takie starozytne USA. Wszędzie mieli swoje bazy wojskowe-czy ktoś chciał ,czy nie :) Zmieniony przez - masti w dniu 2022-07-20 20:29:36

[...] /SFD/2022/7/17/f9bd44fa54e34d098d54efb93a69e0bf.jpg /SFD/2022/7/17/a4c1b2fafba24d88b03e853f8a604697.jpg /SFD/2022/7/17/985a25ea58a34424b9dcca9469055d71.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2022-07-17 18:35:49 Zmieniony przez - masti w dniu 2022-07-17 21:15:08 Albo to jakaś katapulta, albo machina do otwierania bram, wrót :-) A gdzie takie piękne [...]

No ładnie wygladaja . Tylko Masti gdzie ci kurierzy :-D U mnie ostatnio tak to wyglada /SFD/2022/7/20/7a631b01ddd84637bd5c133fc14e13e0.jpg Zmieniony przez - rutkow w dniu 2022-07-20 10:36:20

Zamówienia poszły do sponsora,pewnie w przyszłym tygodniu pojawią się Wasi ulubieni kurierzy /SFD/2022/7/7/27ee7a988cf44beb85be7df97834820d.jpg Nigdzie nie wychodzę tylko czekam na kurierów!

Iti,to aż dziwne ,że się tam nie spotkaliśmy. Ja tam najczęściej miałem nocleg w zamku-ale jeszcze po starych cenach(bo teraz podobno horror cenowy) Najcześciej oprócz spacerów i kąpieli w jeziorze,jeździliśmy na najwyższy szczyt w Wielkopolsce i zwiedzaliśmy kopalnie wegla brunatnego-ale to już był czysty hardcore. Kto był to wie dlaczego :) [...]

[...] na zdjeciach i do czego służyła ? /SFD/2022/7/17/e6e53b931bba421e8ac5f3dfa0ecb40b.jpg /SFD/2022/7/17/f9bd44fa54e34d098d54efb93a69e0bf.jpg /SFD/2022/7/17/a4c1b2fafba24d88b03e853f8a604697.jpg /SFD/2022/7/17/985a25ea58a34424b9dcca9469055d71.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2022-07-17 18:35:49 Zmieniony przez - masti w dniu 2022-07-17 21:15:08

[...] (oczywiście poza konkursem :) ) /SFD/2022/7/17/6dea6f2784ae417bbda037433f853ea4.jpg /SFD/2022/7/17/89c685c3cb5d4890a3e2a48580f84f53.jpg /SFD/2022/7/17/6e585de35976402b95cae52b6502fe77.jpg /SFD/2022/7/17/7d0ed5c1ec514455b1a1a3ed71830ee2.jpg /SFD/2022/7/17/d0f3cfb7427b43d39dcc4dabd82fbf88.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2022-07-17 19:30:37

[...] bez widowni,wrogów i bez zagrożeń. /SFD/2022/7/17/51381ae438d545c480052084c57fb6b4.jpg /SFD/2022/7/17/9fe9328b38c0410faefdf86d0b7bdd5c.jpg /SFD/2022/7/17/608fa848080c4db580e081dcc58524b6.jpg /SFD/2022/7/17/9de2967643164434ae8c3103d30f74bf.jpg /SFD/2022/7/17/0bae3f7edbb84bda8519e713942d89d0.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2022-07-17 17:44:21

Wektor masy sztangielek jest bardziej oddalony od ciała,niż przy uchwycie równoległym na wyciągu. I na pewno się bardziej komfortowo ćwiczy. Zmieniony przez - masti w dniu 2022-07-16 21:12:50

[...] trening ramion i nóg. Poszło elegancko,ludzi nie było za wiele. Ale dziś mnie jeden gość zaskoczył na siłowni. Wchodzę, a na plecy trenuje gośc z twarzy jak Piotr Borecki :) W pierwszej chwili pomyśłaem-skąd tu by się wziął ? A po chwili widze,że musiałby mieć straszne spadki,wiec to nie on :) Zmieniony przez - masti w dniu 2022-07-16 19:04:17

[...] treningowe. 2 pomysł -test Czarnego Konia na siłowni. KIlka ćwiczeń ,które przetestują muskulaturę Czarnego Konia-sprawdzimy co taki długodystansowy biegacz potrafi zrobić. Czarny Koń mieszka ok 20 km ode mnie :) Podobają się Wam te tematy ? Zmieniony przez - masti w dniu 2022-07-12 20:28:34 Zmieniony przez - masti w dniu 2022-07-12 20:29:01