masti

masti będzie jakaś relacja z wyciskania na żywo w internecie.

masti masz link do aktualnych zgłoszeń do zawodów.

Ok, dzięki Masti. Może uda się zrobić kilka fotek.

Oj wnosi,bo jeżeli Masti (który ma ostateczne zdanie) uzna Wasze próby to Fan zdobędzie nagrodę.

Masti nie bedzie dobrze spkojnie byłem przygotowany na 250 kg moze ciut wiecej a teraz wiem ze tego nie zrobie nie trenowaem tydzien miałem goraczke ból meczy ale dam z siebie wszystko ja rzadko kiedy się poddaje :)

I kto wygrywa ? O tym MAsti nie pomyślał ;-) Albo wyszło, że nagrody rozdysponowane do Wielkanocy, więc, tym razem, konkurs - sztuka dla sztuki %-) Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2016-10-06 17:09:50

[...] wykonać max w 9 min.:)I że wygrywa ten który nazbiera więcej punktow /ruchów/w 2 i 3 poziomie. No to jeszcze wykonanie :wyciskamy z "akcentem" czy bez? podciągamy się bez pomocy nóg czy crosfit ,brodą do drążka czy nad drążek?Pompki do kąta prostego,do złamania kąta prostego czy klatą do ziemi? masti konkurs to i regulamin pełny powinien być:)

masti Widzę że za dużo pytań zadałem:) Odpowiedz mi chociaż na jedno 1/2CC według tabel WW? Czyli np.zawodnik ważący w przedziale 80kg-84,9kg ma obciążenie 40kg ,85kg-89,9kg ma 42,5kg itd. czy jak?

Szajba-chronę Was przed Wilkami w WW-bo nie byłoby sensu nawet konkursu robić,tylko rozdać nagrody :) Trzeba było zamiast podciągania wrzucić przysiady z tą samą sztangą jakiej mamy użyć do WL;-) Harmonia jest najważniejsza Obiecywałem, że coś nagram, ale po obejrzeniu filmu drazekm doszedłem do wniosku że nie mam pełnych informacji jak to ma [...]

masti - wycwiel instruktażowo poziom I https://www.youtube.com/watch?v=sBQUxAmtaTU&feature=youtu.be Zmieniony przez - iti706 w dniu 2016-10-16 00:40:36

[...] Trochę czasu,cennego czasu to zajmuje. Bardzo ważne będzie rozplanowanie poziomu II i III. Bo za to juz są konkretne punkty. Dla przypomnienia-poziom I jest na zaliczenie,jest to swoista eliminacja kandydatów-jak szybko to zaliczycie-Wasz zysk czasowy na kolejne ,juz punktowane poziomy. Zmieniony przez - masti w dniu 2016-10-16 08:08:35

masti Nie lubisz wyciskaczy WW :-> Konkurs jest dla podciągaczy:)) Wiem bo z iti "wjechaliśmy" w II i III poziom :-{ Ale pomysł jest mocny spróbujemy powalczyć}:-(((

Drazekm -w tym konkursie musisz być jak komandos-podczołgać się do bunkra-wspiąć na niego i odpalić bombę :) Coś ominiesz i zadanie niewykonane . Zmieniony przez - masti w dniu 2016-10-16 16:19:56

masti No w rzeczy samej reklama po .......88-O AXEL Ubierz różowe /-)

No to byłoby już pięciu ;-) Szajba dawaj otwieraj temat i jedziemy z tym masti-planem :-D Zmieniony przez - iti706 w dniu 2016-10-21 19:03:04

Masti mam pytanie,czy muszę za każdym razem kręcić wagę krążków skoro używam tych samych,przyznam że na siłce jest kiepskie światło i marnie mi to wychodzi,nie wiem czy cokolwiek widać.Wagę ciała to rozumiem żeby wykluczyć że nie przykoksiłem :)

Jak inni startujący nie mają nic przeciwko temu-może być wyjątek dla Szajby na podchwyt. Tylko żebyś sobie tej kontuzji nie pogłębił. Nie mam nic przeciwko/

Jak inni startujący nie mają nic przeciwko temu-może być wyjątek dla Szajby na podchwyt. Tylko żebyś sobie tej kontuzji nie pogłębił. Jestem za zero problemu , Szajba decyduj

trudno powiedziec bo to przeciążeniowe wiec ktory czynnik zdecydował ? mma i balacha też nie pomogły... Masti moze jakies wydluzenie terminu ? moze frekwencja by tez na tym zyskała ?

Szajba był tym słabszym ogniwem :) Mógłbym innym podpowiedzieć jak wygrać ten konkurs,wbrew pozorom nie jest on dla podciągaczy wręcz przeciwnie dla wyciskaczy,trzeba tu zastosować szachowe myślenie ale co będę miał z tego jak przegram,chyba że obiecacie mi nagrodę pocieszenia :) dla wyciskaczy taaaak? to namów Kondzia żeby wziął udział /-)_