masti

[...] Zmieniony przez - masti w dniu 2014-04-11 07:02:59

Mozna tutaj typowac, baz ankiety ale jak chcesz masti to dodaj ale nazwisk jest troche :-) Ja stawialem na poczatku na DeVisa, teraz Justin mi troche wszystko popsul bo uwazam go za mocnego kandydat na zwyciezce. :) 1. Justin 2. DeVis 3. Delarosa 4. Smalls 5. Dohne 6. Toth Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-04-11 20:14:12

daniel Toth mnie zadziwia! rorma dosłownie robi sie w oczach.... Juz widac mocna poprawę brzucha... https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1.0-9/10157114_500083996784017_4053686844463931990_n.jpg Ok- to tu wpisujemy: 1.Devis 2.Delarosa 3.Justin 4.Toth 5 Small 6.Dohne Zmieniony przez - masti w dniu 2014-04-11 20:22:56

Nie wiem czy Masti przesunie termin oddania filmiku ale przez te przygotowania, w sumie przed MP najważniejsze nie wyrobię się na bank z próbami. Jedyne co mogę zrobić to pomiary. Bardzo przepraszam. One day out Taki suchy nie byłem jeszcze na dzień przed :-) Ciągle ładuję, posiłki po 150g ryżu, trochę ww prostych i 50-60g kury :-) [...]

Masti przesun termin troche prosze.

-Moze zrobimy tak-termin złożenia zdjeci i zadań,pomiarów przedłuzymy do 14 kwietnia ale juz dziś odblokujemy zdjecia do głosowania-bedzie to nagroda dla dających w terminie- głosy padna na spóźnialskich od momentu wstawienia zdjęć i zadań. -głosowanie możemy przedłużyć max o jeden dzień-czyli do 16 kwietnia godz 20:00 myślę ,że to będzie dobre [...]

Poprawa imponujaca! Wytrwałość w dażeniu do celu-to podstawa-co pokazuje także Justin. Nie tylko on ... Arabowie przecież ...niejaki Ramy

Masti jeśli nie za późno i czas głosowania się wydłuży( zgodnie z tym co wczoraj pisałeś) to wstawiam aktualne BF - stare miało 2 tygodnie. Całość jeszcze raz wstawiam. http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/706/suip.jpg http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/855/nppm.jpg https://www.youtube.com/watch?v=Jc74TPV5tic barki --> 120 cm [...]

Pietrek ogromny, Kuba na maksa wycięty wszyscy już w mega formie przed MP. Masti daj zdjęcie karpia jak się dziś prezentuje Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2014-04-13 14:27:08

[...] pierwsza jazdę...:) I pierwszy strzał...:) Mam już pewne doświadczenia militarne ...:) https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1.0-9/374447_10201021927968569_1393724146_n.jpghttps://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/l/t1.0-9/999982_10201022244856491_1919954605_n.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2014-04-14 14:13:25

masti blok pomiarowy rozumiem na poczatku przy zakladaniu dziennika a blok cwiczen tez na poczatku wrzucamy i zdjecia ??

dajesz rutkow :-)). Masti, nic nie zmieniaj. Tych pare chwil wytrzymam :-))

JW masti ma swój tajny kalkulator :-D

Masti, można przy podciaganiu używac pasków? Bo mam rozumieć że nogami zadnych zamachów ułatwiajacych podciągnięcie się nie robimy?

@T@dzik napisał: Zadne maratony, irony czy mister olimpia mnie nie interesuja Poczekaj, poczekaj aż zejdziesz do 90kg. Później będziesz chciał wyglądać jak Pudzian a jeszcze później jak stodoła. U mnie również waga stoi ale to przez moje zaniedbania czyli zbyt mało aerobów i alko w weekendy. Masti bardzo dobrze u Marcela w dzienniku napisał. [...]

Jak wszystko ok- flex wkracza do akcji i jedziemy z nagrodami-bo mamy pół miesięczne spóźnienie...:) Coś w tej kwestii będzie się działo? (nie to żebym się upominał:P)

bry;) ja to z tych śpiochowych, co rano potrzebują dużo czasu na rozruch Wczoraj był u mnie Masti i opowiadał, że zaimponowałaś mu siłą.

Jak duża jest ta sala- nie wiem-znalazlem takie zdjecie z PP 2013 Bilety spokojnie kupisz w niedziele... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aaa3e29f57714eb9bf414bac8ffbcd18.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2014-04-24 10:59:55

Emil wygląda niesamowicie,trzymam kciuki:),za tegorocznych Debiutantów także, Panowie dają radę;)Masti szacunek ,na prawdę byłem w powijakach jak Ty startowałeś z takimi sukcesami,chciałbym kiedyś być w tym wieku, w podobnej formie;)(pomarzyć zawsze można)wybieram się do Kielc w niedzielę ,mam nadzieję że będę miał okazje uścisnąć dłoń ''starego [...]

[...] w specjalnym zakodowanym temacie-dostepnym tylko dla uczestników. Gdy rozpocznie sie głosowanie-temat zostanie odblokowany Kto chciałby wstawić zdjecie pisze na priv do mnie lub flexa temat jest pod linkiem: http://www.sfd.pl/1_G%C5%82osowanie_II_Edycji_Kraty_na_Lato_2014-t1020264.html?master=1# Zmieniony przez - masti w dniu 2014-04-26 08:49:25