masti

[...] jako zajawkę bo będę to poprawiał fotkę pozycji konkursowej. Na serio ciężko jest wykonać jak Snes ( przynajmniej mi). Spróbujcie sami i powiedzcie czy was plecy nie bolą;-) masti rzuc jakaś podpowiedź co do pozy. http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/27/xp7g.jpg Ktoś z was chodzi do Fabryki Formy? mają u mnie otworzyć 200 m od miejsca [...]

[...] Zmieniony przez - masti w dniu 2014-03-19 10:49:27

Makabra..z tymi stanikami, plastrami.... Gwid-nie narzekaj...twardy bądź ,jak Roman Bratny.....(to z piosenki..:) ) Zmieniony przez - masti w dniu 2014-03-19 13:28:12

Masti, wiesz ile w 85tce? Ponoć w męskiej syl. też ponad 50 zawodników

Myslę,że jak kase przelałeś-to wszystko jest ok ale warto jeszcze zadzwonic i sie upewnić... Przelew zrobiłem wczoraj rano :///////////// nie no nie załamujcie mnie teraz .... teraz już nic nie załatwię jutro dzwonię z samego rana

pododa zapowiada się całkiem niezła-w prognozach jest od 16-20 st ale lekkie opady.... Na szczęście te opady zapowiadają dopiero ok 20 :-)) Zachmurzenie lekkie i ok 15 stopni :-) Miejmy nadzieję, że pogoda dopisze jednak ;-] Zmieniony przez - sforcia w dniu 2014-03-21 12:06:15

Oby jutro była tak piękna pogoda jak dziś :)))) Masti... przejeżdżasz koło dworca głównego jutro o 9:24? :) Bym się może zabrała z chłopakiem... :)

Kolejny film: https://www.youtube.com/watch?v=w228egYR22k Zmieniony przez - masti w dniu 2014-03-24 09:01:15

masti Tej techniki/12 kwietnia/ bym nie polecał jeżeli chodzi o WW ijej dalszy rozwój.Sory ale moje zdanie znacie i nie kryje się z nim po kątach. Oglądałem film z wyciskaniem i widzę nadzieję w mlodzieży.Im młodszy zawodnik tym bardziej poprawny ruch.No i widzę że nie tylko jak sam twierdziłeś zawodnicy sportów siłowych mają problem z wyprostem [...]

[...] to je eliminujesz, zmieniasz ćwiczenia, dopieszczasz dietę, rezygnujesz z wódy %-) Skakanie z kwiatka na kwiatek niczemu nie służy. A u Ciebie jakoś tak to wygląda. Wiem że masti robi super konkursy w dziale. Ale uczestnictwo w nich nie pomaga często w realizacji indywidualnych celów - a wręcz przeszkadza. Chcesz efektów to złap się pazurami [...]

[...] to je eliminujesz, zmieniasz ćwiczenia, dopieszczasz dietę, rezygnujesz z wódy %-) Skakanie z kwiatka na kwiatek niczemu nie służy. A u Ciebie jakoś tak to wygląda. Wiem że masti robi super konkursy w dziale. Ale uczestnictwo w nich nie pomaga często w realizacji indywidualnych celów - a wręcz przeszkadza. Chcesz efektów to złap się pazurami [...]

[...] w treningu i programie. Widzimy sie 5 kwietnia-niektórzy z uczestników sa już po Debiutach-ciekawie bedzie usłyszeć ich relacje. Artur i Sylwia byłi także na Debiutach,spotkali się też z Randallem: https://scontent-b-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1.0-9/1625708_10203506338721921_528668262_n.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2014-03-25 10:38:14

Witam Informacje na dziś: - mamy rezerwację kina na 18.05.2014 r. - jest zapowiedź udziału w imprezie Firmy Olimp Rególamin wkrótce. Zapraszamy zainteresowanych do współpracy w organizacji i sponsoringu. Zmieniony przez - masti w dniu 2014-03-27 11:35:30

Temat i relacja z zeszłego roku jest film i linki do stron oraz troche zdjec: http://www.sfd.pl/_IX_Puchar_Ziemi_Puckiej_w_kulturystyce__regulamin_na_rok_2013-t921772.html Zmieniony przez - masti w dniu 2014-03-26 13:24:50

Robienie masy to przybranie na wadze po redukcji max 5-7 kg.Jak zanikaja zarysy miesni to juz jest znak by kończyć masę w tradycyjnym znaczeniu. Na dzień dzisiejszy wg mnie warto jeszcze w Twoim przypadku dalej redukowac aż do uzyskania kraty i fajnej rzeżby-a później troche tzw masy do wagi -tak na ok 85-6 kg max. Można tez wtedy korzystać z [...]

no polecać chociażby juniorom. Ja to przede wszystkim się zastanawiam skąd Bull/Banan/Mawashi/Masti/Faftaq/czy ktokolwiek tam jest głównym admem miałby znać takiego leszcza jak Bartuś z mojej siłki i jeszcze się z nim "kolegować"? Przecie panowie admini mają ogromną wiedzę itp. więc gdyby ten pajac był kolegą któregoś z modów to nie p******iłby [...]

Masti - myślę że formą wstydu nie zrobię (dzisiejsza tutaj :-) http://www.sfd.pl/Droga_do_debiut%C3%B3w_2014__Przemek_G%C3%B3rynowicz_%26_IHS_-t967941-s189.html ), choć z intensywnym treningiem mogą być problemy przy ~2000kcal %-)

masti , łaczna waga narożnika 150kg ;-)

masti , łaczna waga narożnika 150kg ;-) 150kg - co to jest zapraszam do mojego dziennika dziś (właśnie obrabiam filmiki)

Karpiu gratulacje! Masti - na MD są zdjęcia.