master

białko ?? ja bym kupił gainera, białko to sobie zjem troche twarogu, tuny itp. ale wegle to ciezako (przynajmnije tak jest u mnie ) I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

zalezy jaki suplement, bo HMB w proszku - nieeee I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

ja mam własnie od SONa ze shop ULtimate i jakos daje rade, ale SNAKE mowił ze nie jest dobra ta kretka I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

w sumie racja nie zauważyłem teog misoo - kto produkuje odzywki w kapsach ? kapsułkowy gainer Zmieniony przez - ****master w dniu 2003-10-18 10:37:53

nie 100g ale: do 30 min po treningu - ok o,5 -0,6 g/kg ciała wegli prostych albo złozonych ale o wys, IG do godziny po treningu - ok 0,5 g białka / kg ciała + ok 1g/wegli ( CZYLI NORAMLNY POSIŁEK I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

******ły I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

dietka + odzywki (gainer bulk) stykną I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

plan na redukcje tk. tłuszczowej http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92200 I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

chyba nie leca bo nie masz abona I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

treca to mam dwie Tzn jedna juz troche zjedzona, a nastepny cykl kretki od grudnia gdzies zaczne, jeszcze mam zamiar kupic z jednego gainera 9jak ten sie skonczy, czyli gdzies za 3 tygodnie, chcialbym bananowego ale pewnie nie bedzie ) i byc moze jakies bialeczko (ale nie wiem jeszcze, pewnie nie ), myslalem tez o tych batonikach Treca ale nie [...]

ee? nie kapuje daj LinkA I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

a to chyba ja powinien dostac soga - za to ze bylem piertwszy I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

[...] przedramiona- 1 podstawowe uda-4-głowe 1 postawowe +1 izolowane uda-2-głowe 1 izolowane łydki-1 podstawowe brzuch 1 na proste +1 na skośne barki-po 1 na każda głowę W doborze ćwiczen pomocny będzie "Atlas Ćwiczeń" : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Czytaj i pytaj I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

juz jest w szatni... nie kopuj innych postów (chyba ze to tyt g ozałozyłes ) I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

w takim razie upracichu mozesz bezpiecznie trenowac bica co 4 dni czyli nie bierz TYGDODNIA (od [pon do niedz.) jako wyznacznik tylko odliczaj sobie 4 dni I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

jogurt )% tłusczu (450g) wart. odz. na 100g : tłuszcz max. 0,1 g białko 5,6 g węglowodany 15,6 g wapń 200 mg I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

[...] w tygodniu a moze jakas propozycja zmiany zestawu cwiczen (3 dni w tygodniu) moze cos w stylu: 1 klata + bic 2 grzbiet + tric 3 nogi+ barki +bic. dobry zestaw? jakies propozycje? ****master, planuje na tygodniach zostac abonentem sfd, wtedy bedzie sogacz za dobre checi. na dzisiaj koncze z netem, ide jesc i do Wspaniałej Agnieszki pozdrawiam

[...] rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? + ART DO CZYTANIA : plan na redukcje tk. tłuszczowej http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92200 I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

tzn. jak ? I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna