Czesc ulozylem sobie diete peirwsza niegdy tego nie robilem jeszcze a wiec pewnie beda bledy :) a wiec moja waga to 90 kg wzrost 200 cm wiek 19 lat cwicze na silowni od roku 4 razy na tydzien ale niestety we wtorek i w niedziele cwicze w godzinie 16,30 a w piatek i czwartek po 20,30 bo niestey praca i szloka nie pozwala mi cwiczyc predzej prucz [...]
Dieta od dziś będzie następująca Kalorie: 2300 Białko: 200g W dni treningowe Tłuszcz: 110g Węglowodany: 130g W dni nie treningowe Tłuszcz: 144g Węglowodany: 50g A teraz coś o tych Master Mealach Rosół Pomidorowa Oba smaki beznadzieja da się zjeść ale bez rewelacji, rosół trochę lepszy od powmidorowej. Jakby kosztowały do 2 zetów to można by od [...]
no wlasnie.....eigo zaskakuje swoja precyzja i pieknym lekkim stylem....a bakkar ....to bakkar co do beckflipa robionego w miejscu....to juz wyzsza szkola jazdy....chodzi o mocny wyskok i wygiecie bioder w przod (i tak nie poleca do przodu z cialem, ale ma byc taki nasz cel) i wtedyjest w miejscu i nazywa sie master backflip....
[...] wiem kiedy na pewno po 3 bo tą godzinę ejszcze pamiętam, a wstałem dziś koło 9 ale ide w kime potem Dziś już dietkę trzymam, choć pod wieczór może się zabaluje jeszcze troszkę, ale nie zamierzam, mam już ****a dośc tej "regeneracji" przez wielkie R Dzisiaj z rana poszedł rosołek i pomidorówka master meala potem coś naskrobie o nich
mowiac ze przy robieniu bf'a przesuwasz sie jakies 30 cm w tyl...to jest [rwdziwy bf. a bf po ktorym ladujesz w to samo miejsce nazywa sie master bf (o ile dobrze pamietam) Technika...hym...tez mialem klopoty....ale moim zdaniem nigdy nie wybijesz sie w gore prosto...chodzi mi o to ze zawsze masz odchyl w tyl i to jest wporzadku....to ze masz za [...]
>>>>>>>> Witam! Na poczatek: PROSZE SIE NIE WPISYWAC POKI NIE SKONCZE I NIE POWIEM zE MOZNA SIE WPISYWAC..!!!! Teraz wszystko malymi krokami a wiec: Przedewszystkim Chialbym pdoziekowac sponsorowi supli firmie ACTIVITA oraz moderatorom za wybranie mnie do testu! Produkty ACTIVITA i opis: DETOX [...]
Teraz jeszcze coś o białeczkach które miałem przyjemność smakować First burn poleciał Whey Cooler z PVL o smaku Ice Tea Zachwalny na maksa, niestety nie bałdzo mi podszedł, nie jest zły, ale jednak nie jest rewelacyjny, może za dużo się spodziewałem po zasłyszanych/zaczytanych opiniach Na drugi ogień zaś poszło Metabolic Whey firmy MRM [...]
szejkskin - a co to ma do rzeczy ?to że urosłeś w górę to nie znaczy że ci wszytko urosło.Jak widać w którymś miejscu sie zatrzymałeś z rozwojem...nie ważne czego. MASTER-K to bylo porownanie do tabeli nad moim postem.... !!! i o co Ci chodzi ze sie "zatrzymalem z rozwojem" ? niewiem moze zazdroscisz wzrostu..
Jak dotąd spotkałem się tylko z Master Meal (dziś mam zamiar przetestować Master Meal- samk rosół). Możliwe że Activita wypuści na rynek jeszcze coś podobnego, może jakieś piree ziemniaczane dla sportowców ;-P
witam szukam odżywek w formie posiłków, nie batonów nie zastępujących posiłki tylko odżywek w formie np. obiadu. Znalazłem Master Meal gainer w zupie (rosół, pomidorowa) Napiszcie jak znacie dobre odzywki w formie posiłków.
<master> byliśmy z chłopakami na siłce i wycisnąłem na klatę 45kg ;) <qdlaty> ej to pewnie gdybys wyjechal jakiemus dresowi z sierpowego to by nawet nie poczul :D <master> no, nie poczuł by... <master> bo zgon by nastąpił zanim sygnał nerwowy zdążył by dotrzeć do mózgu ;P <qdlaty> chyba sygnal rozweselajacy ;) [...]
[...] naprawde ostro dzien w dzien a jakos tak mi nic nie idze. Stosuje Olimp Mega caps 300. I Czy to wina braku diety że tak słabo idzie? ( a tak nawiasem mowiac co sądzicie o master mass hi-tec i olimp mega caps? (172 cm 67 kg 15 lat staż 3 lata Diety-Brak. Tu daje swoje foto [...]
[...] źródło to zajęcia w Instytucie Krav Maga. W sierpniu byłem na seminarium dotyczącym w dużej mierze właśnie posługiwaniem się pałką teleskopową. Z tego co mówił "master" dalsze zgrupowania o tej tematyce są już planowane. Można też namówić instruktora we własnej sekcji przy przeprowadził chociaż podstawowy kurs walki pałką [...]