[...] na wzrost masy mięśniowej to: w pożywieniu - wołowina i cielęcia, w odżywkach- białka serwatki, a najlepiej ich mix (WPH, WPI, WPC). Postaw na mega strong protein albo whey protein complex 100%. Pompa mięśniowa - zainwestuj w massacra lub pump express. A jak to ma być sama arginina to AAKG SHOT przed treningiem. Po treningu nie musisz brać.
[...] stacka przedtrenigowego to średnio 30min. Jeśli chodzi o przedtreningowego stacka wartego polecenia to bezapelacyjnie będzie to NO preLoad, ze starszych rzeczy to np. massacra lub pump xpress. Jak ma to być czysta mieszanka kreatyn to Creatine Xplode. Po treningu, jeśli ma być kompleksowo i wszystko w jednym to zdecydowanie Reanimator, [...]
znajomy9X: Aby uzyskać lepszą waskulatyzajcę możesz spożywac suplementy przeznaczone do tego celu (NO preLoad, Massacra), a także dodatkowo, spożywać większe ilości warzyw bogatych w azotany (seler, rzeżucha, trybula, sałata, czerwony burak, szpinak, rukola). Jeśli chodzi o najbardziej skuteczny, w moim odczuciu, trening rąk, to kwestia była już [...]
Luziano: dołóż sobie 1 serię podciągania (3 nachwytem, 3 podchwytem) i 2 serie pompek (4 normalnie, 2 z nogami na podwyższeniu). Nie więcej jak 60 sekund przerwy między seriami. Ze stacków poleciłbym Ci Massacra 2. Powinna byc odpowiednia dla Ciebie.
Szybko opisze moja wrażenie po Massacra Episode 2. Nie ma żądnych wrażeń. Wziąłem całą saszetkę i nic nie poczułem. Większą pompe mam już po pierwszej Massacrze. W poniedziałek do Massacra Episode I dorzuce sobie glicerol apteczny i zobacze co z tego będzie. Pytanie do tych co brali dłużej gliceryne(ponad 1 miesiąc) i wzieli potem kreatyne. Czy [...]
i tak powinno byc dodatkowo czesc osob raportuje wiecej sily po samym glicerolu a jakby wykorzystac w tym aspekcie Massacra Episode 2 to .... - no Ameryki nie odkyje - wszystkie zalety pelnego stacku :D
czyli wciaga - po raz kolejny potwierdza sie ze Slawek potrafi czasem odkopac zyle zlota jesli chodzi o popularnosc stosowania suplementow :D a zeby calosciowo spojrzec na glicerol - warto polaczyc go w stacku - i w Massacra Episode 2 mamy forme oficialnie przeznaczona do spozycia wraz z calym batalionem przydatnych skladnikow :D
jakby nie spojrzec organizm musial 'przerobic' > litr plynow w krotkim czasie na mnie moczopednie dziala sama kawa wiec tutaj efekt moze sie sumowac :) ale faktycznie plusy wrecz kosmiczne z tego co piszesz a smak slodkawy jest jak najbardzie na miejscu polacz prosze z jakism dobrym stackiem - wtedy bedziesz mial all (mam na mysli np [...]
pomine ew zamysl komercyjny skupie sie na jednym zdaniu Dotąd nie pojawiły się doniesienia o wykorzystaniu glicerolu w kulturystyce. a jednak ten watek wskazuje na cos innego nie dziwne ze Monostearynian glicerolu znalazl sie w najnowszym stacku od Olimpa Massacra Episode 2
Sam też zadziała . Ma tę zaletę, że jest tani, natomiast wadę, że nie zawiera innych składników rozwijających siłę i masę. Suple są bez wątpienia lepsze. Glicerol zawiera Massacra 2.
faktycznie aby wywolac efekt pompy podczas treningu glicerol moze byc pomocny jednak jesli szukamy opimum rozwoju miesnia powinnismy zobaczyc czy (pomijam inne kwestie) 1. spelniamy warunki dobrej diety 2. sa jakies inne suplementy mocno pomocne przy jej rozwoju odpowiedzia na drugie pytanie firmy Olimp jest Massacra Episode 2