massacra

[...] 3x 15x40kg 12x50 15x40 Wrażenia: Trening w ok. 55-60min - szybko jak zawsze z reszta. Popma wczoraj weszła nie samowita - ale to zsasługo tylko i wyłacznie HYPER SHOCK'a - massacra - powaga - niecała porcja i latałem jak guuupi. Miałem kilka opakowań i teraz żałuje ze sprzedałem ale kiedys musze poejechac całe opakowanie na bank......juz mi sie [...]

probowalem. zamienilismy sie z kumplem na kilka porcji Xtrem/massacra. nie ma porownania absolutnie. jednak xtreme moim zdaniem gra nie fair, bo raczej nie wszystkie skladniki tego stacka zamieszczone są na etykiecie... a Ty jak zniosles pierwsza porcje xtrema? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-17 21:48:54

3 zdjęcie Pana nr 1 (napięcie najszerszego jak mniemam) massacra ogólnie to trochu tłusto, osobiście bym redukował, a od września DIETA+TRENING +ew. suplementacja i było by ok. Planujecie masę ok, ale przy źle skomponowanej diecie i złym balansem WW/T możecie się zalać. Oczywiście zrobicie redukcje (czy spalicie fat czy mięśnie) i będziecie w pkc [...]

3 puszki za duzo lepiej mono + puszka massacra jako przed treningowa. Tylko brac tak niecale 2 miarki. Wiecej niz 5g kreatyny w porcji nie ma sensu. Efekty pewnie beda podobne a portfel za to grubszy A efekty głownie determinuje dieta i trening.

a Ty apok brales X-treme? Massacra niestety rownac sie z x-tremem nie moze. chyba ze smakiem - tym bije go na glowe.

[...] Mam zamiar rozpoczac redukcje na treningu HST + HIIT + ABSII na brzuszek... Co do diety to jest w trakcie tworzenia ale chce zeby była 180g białka, 240-280g wegli Sumple: 2x massacra (mam za punkty dlatego), TCM, HMB,BCAA mam zamiar cwiczyc tak: Poniedziałek - HST Wtorek - HIIT Środa - HST Czwartek - basen 50min Piątek - odpoczynek Sobota - HST [...]

czemu Maximus... powąchales to wogóle massacra wcale nie odbiega od xtr.st.

[...] bialka. chyba ze cos zle licze. nie zgadza sie to z wyliczniemi. King ma sporo racji. troche zagalopowalem sie z tym chwaleniem. Uzywasz zlego rodzaju wegli. banan, musli nestle (do tego carbo i massacra) - to sa cukry wysokoindexowe. raczej przeszkadzają w reduckji. idz do dzialu odzywianie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-17 14:41:13

zly pomysl z tą massacrą (massacra to w 2/3 cukier - najwiekszy wrog na redukcji). podobnie carbo po treningu - tez sredni pomysl. 2 capsy BCAA przed i po treningu to tez zly pomysl. bierz przynajmniej 5g w porcji albo sobie daruj. przed snem bierz raczej twarog, a jak nie bedzie twarogu to bialko (a nie na odwrot), poza tym dawka 300g twarogu [...]

daj jeszcze z rana tcm w t, a w nietreningowe w porze treningu, albo zamien z massacra (z rana tcm, w porze tren massacra Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2008-03-17 13:57:16

[...] 1 hmb, 1 TCM,1 bcaa, porcja X5 (jak bedzie) jesli niema x5 to zjadam 2godziny przed snem 300g białego sera chudego a jesli jest x5 to 200g dni z HIIT: po przebudzeniu: 1 massacra, 1 HMB do sniadania 2 thermo, 1 omega 3 obiad 1 vitamin przed HIIT 3 bcaa, 1hmb po HIIT 3bcaa, 1hmb przed snem tak jak wyzej w dni z hst Mysle jeszcze zeby [...]

SlipBoro Spoko xD ;p obmar Ogolnie o sile moge powiedziec ze co trening jest lepiej.. :P No ale Cel tutaj to masa :) a powiem wam ze juz troche uroslem :D:D Dzisiaj Nogi i bic.. =] a ze mam rekolekcje xD to mam czasu wiecej :P wiec na spokojnie przygotowania do treningu ;)... Massacra ananasowa... Mniam ! dla mnei smak lepszy niz jablko :) [...]

ja bym brał XS ze wzgledu na to ze jest bardzo chwalony a po drugie to Massacra jest bardzo nieekonomiczna.

Pytanie ktory produkt jest lepszy i czy ktos bral ktorys z nich,to jakie mial wyniki po nich.

a co sadzicie o massacra olimpu??

IMO tylko clomid przez 14 dni. Teraz odpuśc trochę z treningami i zarzuć dobrego stacka (X-P, Storm, Massacra, Nitro Energizer). A jak jest konkretny blok, to czasem i dobra żonka nie pomoże.

siemano Mam 18 lat cwiczyłem wczesniej lecz nie zabardzo systematycznie , bywało ze cwiczyłem 2 miechy a puzniej kilka miesiecy przerwy głupota wiem >teraz chcw wziasc sie powaznie za robote cwicze juz z miesiac i czuje ze jestem przygotowany do intensywniejszych treningow . Chce kupic sobie odrzywke Massacra Olimpa . Czy to jest dobry [...]

Siemanko mam ogromna sprawe do zaawansowanych... mam 186 cm wzrostu wage 70 kilo... i zaczynam prace nad wlasnym sialem tzn silownia chciał bym nabrac masy zakupilem juz od (CREAFUSION MASSACRA, BIOGENIX CARBO, i BIOGENIX PROLONGATUM)ale nie wiem jak mam to zazywac.. mam juz rozpiske ćwiczeń i brakuje mi tylko prawidłowej diety... (pracuje [...]

Co myślicie na temat Olimp massacra - czy warto kupić?

[...] poręczach -nie wiem jak sie nazywa więc opisze(sztangielka trzymana w wyprostowanej wzdłuż tułowia 1lewa ręka 2 prawa ręka, druga za głowę no i raz w lewo- sztangielka opuszczona do kolan, a następnie prawo na max, rozciąganie mięśni bocznych) dieta + gainbolic 6000 + massacra + cp + witaminki Zmieniony przez - bronekk w dniu 2008-03-15 14:41:55