massa

Powiem Ci że gainbolica wspominam najgorzej, teraz raczej gainerów nie używam, ale jak już to Mutant Massa mam pod reką Edit: porażką jest to że w składzie gainerów nie ma stosunku prostych do złożonych, Zmieniony przez - Kaspa w dniu 2009-09-27 12:03:05

acha mam 183cm wiek: 20 niedlugo 21 waga: 74 kg typ budowy: niewiem dokladnie ale chude konczyny sylwetka jak najbardziej proporcjonalna (gibka sylwetka) staż treningowy: rok na silowni , 2 lata boksu, za dzieciaka 5 lat karate cel massa

Ja polecam jesli chodzi o gainera z weglami Mutant Massa albo Mass XXL.

Na sfd do mega massa 7k dorzucają jeszcze shakera i kosztuje to 7 kg 20g białka 68g węgli na 100g

Kurde źle napisałem, do mega massa 7kg i to kosztuje 180 zł :PP

Chyba, że chcesz jakiegoś gainera "z wyższej półki", to weź np. Mutant Massa. JA kupiłem 6,8 kg za 180 złotych i jestem bardzo zadowolony. Masa idzie.

co do tego mega massa 4000 mozesz uzupelniac wg.brakow w diecie! /zamiast posilku po treningu dobrym rozwiazaniem jest rowniez branie do szkoly

Przede wszystkim pozbądż się ze swojej diety teścia... reszta moze byc, chociaz ja zmienilbym mega massa na jakies aminokwasy, ale to juz jak kto uwaza i co na niego lepiej dziala... mam nadzieje ze masz chociaz jakies blade pojecie o tym jak sie bierze kreatyne i nie wp*****lasz jej na umór i bez żadnych cykli??? bo jesli bierzesz ją bez zadnych [...]

[...] 1kaps rano naczczo 30 min przed wybranymi posilkami 1-2kaps x1-2 WPC i gainera dawkuj wedlog brakow w diecie - ja proponuje wpc - 40 min przed treningiem 30g + 30 min po treningu badz 30 min przed snem Monster mass dawkuj wedlog brakow w diecie 1-3x dziennie po 50-70g . Pokaz diete to lepiej bedzie mozna wkomponowac WPC i monster massa

Dziękuję za odpowiedź, tak naprawdę odpowiedziałeś na wszystko co chciałbym wiedzieć. Pewnie nie jest to zalecane, ale zapytam już w tym samym poście: Czy jest jakiś lepszy gainer od mutant massa( jak najmniej cukrów i bez kreatyny) chodzi mi o jakość składników, cena nie gra roli.

z gainerow bierz mutant massa w sklepie sfd chyba jest jeszcez w promocji

[...] Myślę ze z tych tez mozna by cos wybrać. Jeśli macie jakieś sugestie bądź uwagi to chetnie wysłucham porad różnego typu. Aha i jeszcze jedno co polecilibyście do gainera? Planuje kupic mutant massa,troche kosztuje ale z tego co czytałem ma dobra opinie, czy warto np jakies BCAA, ZMA czy coś innego, czy moze szkoda na to kasy?

no porcja Extra Massa to u mnie ok. 90gram. Styknie. Zaraz po treningu pij.

[...] około 4000 kcal jak na masę to skromnie,ale postaraj się trzymać to minimum i jak by masa nie szła lub szła za wolno dowal kcal najprosciej z tłuszczy 4000 to skromnie? Naprawdę? Jak na takie wymiary? Właśnie tyle sam jadłem do dziś. Jak to jest skromnie to już wiem czemu massa mi stanęła! Zmieniony przez - Lucack w dniu 2015-01-01 22:33:32

powiem szczerze ze ja przy dobrej diecie,do tego białko i 10kg massa xxl przytyłem w ciągu 2 miechów około 6-7kg;],oczywiscie miałem spora niedowage,a i pewnie wiekszosc to tłuszczyk ale i tak sie ciesze!!

[...] co nas w życiu spotyka po cyklu koniecznie zainwestuj w ogromne ilości bcaa dobrym rozwiązaniem jest branie do roboty dużych butelek z wodą i sypanie do nich carbo dodaje trochę energii, kalorie podbija ja oprócz normalnego żarcia zawsze brałem ze 100-200 g carbo albo mtant massa rozpuszczone w dużej butli wody i piłem w trakcie roboty

mam prawie 18 lat waze 64 kg wzrost 172 cel massa miesniowa

Po pierwszych dwóch treningach Vettel dwukrotnie najszybszy. Ferrari dobrze się prezentuje, McLaren słaby początek, ale trzeba poczekać do kwalifikacji. Według mnie w pierwszej dziesiątce po jutrzejszych kwalifikacjach: Vettel, Webber, Alonso, Massa, Rosberg, Hamilton, Raikkonen, Grosjena, Button i Sutil.

Brałem dużo supli,ale głównie mega massa i gainery olimpu.W tej chwili zacząłem brać po raz pierwszy kreatynę z HMB i glutaminą.Mam zamiar wziąść 300 g krety i 400 kaps HMB. :) dzięki za sogi

Kup synowi mutant massa.