mass

monster mass biogenix :D

elo wieczorem! teni nie jest ale i tak polecę GIANT MEGA MASS 4000 jadłem go kiegys zmiast posiłku, i pewnie zakupie go znowy zeby leżał w szawce i czekał. bo nie raz mam takie dni co korva czsu na posiłek nie mam a raz dziennie obleci (niecodziennie )

GB 6000 i ponoć mass xxl jest dobry.

mozna policz tylko ile gram kreatyny Ci wyjdzie z tych 2 porcji Xpanda dziennie + 5 g mono wiecej niz 10 g dziennie nie ma sensu wowczas mono mozesz dac w DN rano zamiast Xpanda mass xxl+mono - mozna jak naajbardziej

Do tego suplementacja: 1. Horse Power 2. Olimp Creatine monohydrat 3. Gainer MASS XXL Dawkowanie: DT: HP naczczo i 30 min. przed treningiem, gainer 10 min. przed treningiem i od razu po treningu i czasami 3 porcja między posiłkami jeśli za mało zjem. DNT: 5 g. naczczo monohydratu i w porze treningowej 5 g., 2-3 porcje gainera miedzy posiłkami. [...]

Posiłek 1: (7:00) Mleko 2% - 200 g Płatki kukurydziane - 50g platki kukurydziane zamien na owsiane, dodaj jajka + warzywo/owoc + oliwe/orzechy/pestki dyni/nasina Posiłek 2: (10:30) Chleb razowy - 100g Tuńczyk - 70g Margaryna roślinna - 10g dodaj warzywa, margaryne zmien na maslo pamietajac o zachowaniu odpowiednich proporcji kwasow [...]

jak bialko na noc to SP80, prolongatum, night protein blend z treca... ja osobiscie bym polecił PROBOLIC z MHP, az dziwnie czuc jak to bialko syci :) co do gainera to w sfd mutant 6,8kg jest za 169zł wiec nie kupuj mass xxl za 149zł 4,8kg !! Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-08-31 14:39:34

mutant mass sklep sfd - 169zł, waga : 6,8kg jakosciowo - lepiej !!

troche pozmienialem teraz powinno byc ok I 10:00 platki owsiane 100g - 12g 69g 7g mleko 300ml 0,5% - 10g 0g 1,5g 100g jaj - 11g 1g 10g oliwa z oliwek 10ml 0g 0g 10g II 12:30 ryz brazowy 100g - 7g 77g 2g wieprzowina schab gotowany 100g - 25g 0g 10g warzywa III 15:00 (przedtreningowy) ryz brazowy 100g - 7g 77g 2g wieprzowina schab [...]

1)Zaraz ci wywalą tego linka bo masz sklep sfd 2)Sa duzo lepsze Gainery w tej cenie 3)Magnum z tego co slyszalem to shit Lepiej kup jakis dobry hard gainer (Mass XXL, Gain bolic itp.) i kreatyne mono osobno przynajmniej bedziesz wiedział ile krety bierzesz.

bierz mutant mass`a jest najlepszy i cenowo tanio wychodzi

No jestem ekto napewno bo mam 186 cm wzrostu i waze 66 kg I wlasnie szukam gainera jakiegos pod siebie dobrego. Ten MUTANT MASS PVL to chyba najbardziej by sie zdal, nie?

Tak, imo, mutant mass to dobry gainer cena = jakosc prezentuje sie swietnie. Zdr.

Pk1 - na brzuch zmieniam ćwiczenia, plecy najlepsze, bo drążek to najbardziej rozwojowe z dostępnych dla mnie w domu ćwiczeń. Lipogino nie wiem czy mam, bo nie wiem co to jest. Ale że co, moje cycki Ci się nie podobają? Ja tam myślę, że fajne są. Zazulec - nie chciałbyś mnie zobaczyć kilka miesięcy temu i 7 kg mięśni mniej. Bo tłuszczu też trochę [...]

No właśnie o to mi chodzi o bulka, i cenowo wychodzi naprawdę tanio chyba najtaniej z możliwych bulków ale zastanawiam się nad activita Best mass z tej aukcji http://allegro.pl/item418388012_activlab_whey_best_mass_dibencozide_positive_3000g.html to chyba będzie lepszej jakości bulk wogle, mógł byś mi doradzić Martainn.

1.Czy dołożyć gdzieś Xploda w dni nietreningowe?2.I czy dołożyć do tej suplementacji dodatkowo Glutaminę? 1. Nie. 2. Nie. Cykl wydaje sie ladnie ulozony ale... po około 6-8 godz. pomiędzy posiłkami cell mass 1 miarka + Nitrix 3tabl. Wywal stad kreatyne.

nie ma czegos takiego jak mega mass olimpu

Top mass jest duzo 3/4 opakowania.- sam zaproponuj tu cos jak Cie interesuje A met-rx no powiedzmy 155 z moimi kw (gainer ma w składzie w kazdej miarce 3 g kreatyny. Naprawdę dobry IMO Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2008-09-01 16:41:50

hehe mysle nad tym Monster Massem albo Mass XXl nie wiem co lepsze i bardziej oplacalne... i co lepsze do mojej budowy i tendencji do lapania nie tego co potrzeba Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2008-09-01 18:40:35

Na poczatku stosowałem plan typu fbw potem split i program mass ale zastanawia mnie czy dobrze dobrałem ciezar do ćwiczenia... a co do diety to pewnie spróbuje ułożyć na tygodniu... a co moge zmienić w tym planie bo już trochę na nim ćwiczę??