mass

a gainer to sa wlasnie kalorie w mass xxl jest okolo 80%bialka a reszta to weglowodory czyli cukre a takze tluszcze,czylinimi uzupelniam sobie niedobory w diecie. To normalne ze jesli nie zawsze moge spozywac tyle kalorii ile potrzebuje to uzupelniam to czyms innym. Pozatym napisalam ze nabial czyli ser ryz itd bo nie rozpisywalam sie na ten [...]

"mass xxl jest okolo 80%bialka" i tak że nie 100%

Fatu tylko z brzucha nie spalisz Ostrowia i monster mass wedlug brakow w diecie. Do tego dokup mono kieruj sie cena polecam vitalmaxa wezmiesz 500g i masz na 2 cykle.Do tego arginine3 i caffeeine power z activlabu w mixksie przedtreningowym dawki sobie dobierzesz w 200 zlotych sie zmiescisz. DT:rano 5g mono przed treningiem kofeina(zacznij od [...]

Gainer, którym można zastąpić posiłek bedzie dobrym rozwiazaniem np. Mass XXL

no wiem nie da sie podzielic massy a chudego brzucha , wiadomo przy nabieraniu masy tyje sie wszedzie a nie tylko w rekach : ) , bede katowal brzuszki po treningu i wezme sie ostro do pracy tymbardziej ze teraz wakacje i mam na to duzo wiecej czasu. dzieki za odpowiedzi a z odzywek mysle aby na poczatek kupic mass xxl czytalem ze jest dobra , bez [...]

Mass xxl ma w sobie ok. 20-25% bialka, reszta to wegle.

wlasnie. kiedy i w jakich ilosciach brac mass xxl i kreatyne?

jeśli masz dietę i trening odpowiedni do celu to reactor pro może być, ale jak nie masz kasy to kup mono vitalmaxa, treca, olimpu... taniej wyjdzie, a co do gain bolica i mass xxl do uzupełnieania braków może być

Banks00 jak rzezba to zapodaj X-mass z Generic Labs lub X-tren z Cel'a. Ten link juz stary , dobrze niech jada tego oszusta cyber-ciotke.

Power Horse + mono. mega caps olimpu =dobry wybor mutant mass na uzupelnienie diety =moze byc X-5 Protein olimp po treningu =moze byc ZMA+Tribulus vital max =samo zma wystarczy glukozamine trec =zbedne, lepszy np:animal flex. omega3 olimp =ok HMBolon olimp =zbedne(nie dziala) glutamine mega caps olimp =zbedne(nie dziala) bcaa mega caps olimp =moze [...]

Hejka Suplemntaccje Mass Gainem masz dobrze 1 porcja 75-100 gram w twoim wypadku. Tribulus: Rano 2 kaps Popołudniu 1 kaps Na No 1 kaps Dieta konieczna jest w twoim wypadku do tego całałego zaestawu dorzuciłbym Anabolic Protein lub Whey Protein aby uzupełniać białko w diecie. Oraz Aminokwasy BCAA - Mega BCAA 5000 lub BCAA TST i stosował je w porze [...]

Napewno jedz co 3 godziny - Duża ilośc Węglowodanów oraz tłuszczy + w posiłku około 30-40 gram białka (łączenie wszsytkiego co jesz w jednym posiłku) Rada jest Jedz Jedz i ćwicz jak zaczeniesz łapać zbędny tłuszczyk to obniż podaż węglowodanów. Jęśli nie możesz zjeść normlanego posiłku wypij Whey Mass Gaina lub Bulka np. BuildUp'a Pozdrawiam i [...]

aakg: 3 - 6g przed trenem energon: gdy potrebujesz pobudzenia, moze4 byc przed trenem 2 - 3cps myofusion - wg brakow w diecie mass xxl - j/w, mozna tak rozlozyc by porcja wypadala okolotreningowo kreatyny: w dowolnej kombinacji 5 - 10g na dobę łacznie (tak by jedna porcja (przypadalo okolotreningowo)

lepiej kup gainera niż same Carbom, za 97 zł masz 3kg Mass XXL'a z Treca, ewentualnie Gain Bolic też ok 100 zł

truskawkowe smaki procz banan i truskawa z pvl (mutant mass) to scierwa pozdro

aw można za stówkę z hakiem dorwać więc wcale nie takie drogie- szczególnie że na 24 treningi starcza czyli dla mnie 2 miesiące. Teraz sam składam staka potreningowego z gainera mvp power mass(smaczny), kretki, glutaminy i bcaa.

no True-Mass cookies & cream - bardzo dobre

***Dzień 24*** *Dieta i suplementacja* Posiłek 1: - omlet z 3 jaj - 30g masła orzechowego - 15g oleju z pestek winogron - 80g płatków owsianych - 20g suszonej żurawiny Posiłek 2: - 100g piersi z kurczaka - 50g makaronu z mąki durum - 15g masła orzechowego - 30g orzechów - buraczki czerwone Posiłek 3 (przedtreningowy): - 150g karkówki - 100g [...]

[...] czujesz sie ciężko na treningu po dodawaniu tłuszczu w przed treningowym to ok 18:15 trening 5.posiłek 20:00(potreningowy) -100gram ryżu białego lub 100gram gainera(mutant mass) -225gram kury -10ml oliwy extra virgin zdecydowanie lepiej ryż niż gainer. Oliwę po treningu wyrzuć po to wydłuża trawienie a nie o to nam po treningu chodzi 6.posiłek [...]

Polecono mi teraz zakup Mutant Mass 6,8 kg, a później mono krety i ew. jakiegoś gainera. Co wg Was jest najsensowniejsze ? Zależy mi na złapaniu trochę suchej masy, żeby poszło gdzie trzeba, na sile mi w ogóle nie zależy, ale nie chcę się zatłuścić, i później to spalać.