Witam, zakupiłem Super mass gainer do wiadomo jakich celów, ale mam problem z dawkowaniem, kiedy i ile najlepiej? czyli nie za bardzo jednak wiesz do jakich celow go kupiles...
Witam, zakupiłem Super mass gainer do wiadomo jakich celów, ale mam problem z dawkowaniem, kiedy i ile najlepiej? dziennie jem 3 posiłki, rano 8.00, 9.00 - 15.00 robota i skromna kromeczka (tyle czas pozwala skonsumować), 16.00 porządny obiad, 20.00 ostatni posiłek + białko (akurat mi się kończy Combat powder), siłownia zazwyczaj po obiedzie [...]
Z tych produktów co posiadam poskładałem takie coś: Przed: PVL Mutant Mass: 70g B: 14g W: 45g BCAA Xtra: 5g ok malo bialka wiec bcaa przydatne W trakcie: Izoplus: 30g BCAA Xtra: 15g ok Po: PVL Mutant Mass: 100 g B:20g W: 65g PRO LONG: 20g: B:15g W: 1g BCAA Xtra: 5g duzo bialka (35g) wiec bcaa zbedne tez zalezy kiedy jesz i ile jesz przed tr. [...]
Witam Mam do sprzedania nowe nierozpakowane suple tj: Trec MASS XXL 2000g 60-70 zł z kw BCAA UNS 8-1-1 70-80 z kw Kontakt GG: 41822301 Możliwość allegro, ebay.
Jadlem tego gainera rewelacji nie ma! pomimo ze 6-7 posilkow dziennie jadlem i 4000kcal + , Lepszy mass xxl ale drozszy lub juz bym wolal Mass activator z SFD!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PRO
[...] DO KLATKI 2) PODCIAGANIE PODCHWYTEM DO CZOLA / BRODY / KLATKI 3) POMPKI NA PORECZACH W POZYCJI POCHYLONEJ SUPLEMENTACJA: 1. PRZEBYTE CYKLE SUPLEMENTACYJNE. -uzywam mutant mass juz 2 opakowanie 2 razy po 6, 8 kg - dalo mi to okolo 4 kg masy w ciagu 3 miesiecy 2. ZAZYWANE PRODUKTY PRZEZ OSTATNIE 2 MIESIACE - mutant mass 3. PLANOWANE WYDATKI [...]
znalazłem temat z podanymi wartościami optymalnymi co do ilości białka i węglowodanów w posiłkach okołotreningowych czyli: Dla 80 kg Przed treningiem: Aminokwasy niezbędne (15g) Węglowodany o wysokim IG (30g) Dodatkowa porcja BCAA (5g) W czasie treningu: BCAA (15g) Węglowodany o wysokim IG (30g) Po treningu: Hydrolizat białka serwatkowego [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam 15 lat i lekki problem z trądzikiem (teraz już mniej), wiec to dla mnie bardzo ważne,aby się nie nasilał. Sa jakiej inne odżywki wywołujące problemy skórne ? Np. Trec-Mass XXL możne mi zaszkodzić? Jak nie to na co warto zwrócić uwagę?
Cześć, mam do sprzedania jeden z najlepszych modeli chinosów od Mass'a (mass denim). Spodnie na mega zajawie w stanie 4/5 - brak przetarć, zmechaceń, nie są sprane. Sprzedaje ponieważ zmieniłem lekko styl i zalegają w szafie, więc chce spieniężyć i kupić coś innego. Dla gościa który jara się kulturą hip hopową jak znalazł - cena bardzo przystępna, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 3) waga/wzrost 70kg/169cm 4) staż treningowy około 6 miesięcy 5) cel cyklu sucha masa mięśniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy mono olimp mega caps 1200mg / mutant mass (gainer) 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam chciałbym abyście pomogli mi ułożyć diete ,jak również plan treningowy na mase. Wiek:20 lat Wzrost: okoo 190cm Waga:Wacha sie między 67kg a 72kg (na dzień dzisiejszy 69,5kg) Staż:Jakieś pół roku temu ćwiczyłem ABC Weidera i szóstke Weidera (razem 2 miesiące) I machałem w worek. Potem ukradli mi sprzęt z piwnicy. Chciałbym coś ze sobą coś [...]
Na samym prochu nie przytyjesz, chyba, że jadłbyś sam cukier i obżerał się byle czym i to idzie w stronę negatywną, nie pozytywną, ale na pewno nie 4kg. Musi być nadwyżka kcal :) Mutant Mass nie jest zły, ale są już inne z lepszej półki.
Witam, jak w temacie, od jutra ruszam na podbój siłowni. Odkąd ćwiczę uważałem, że siłownia to przerzucanie złomu za swoje ciężko zarobione pieniądze xD. Jednak od jakiegoś czasu moje poglądy uległy zmianie i mam zamiar spróbować, przynajmniej przez okres wakacji. ANKIETA Wiek : 21 Waga : 94 Wzrost : 190 Staż treningowy: brak Obwód pasa 92 Obwód [...]
Czesc mam pytanie otoz chce sobie kupic jakiegos gainera zeby uzupelnic braki w diecie. I mam pytanie czy lepiej kupic mutant mass 6,8kg cena 200zl czy moze kupic mass activator z sfd bo cenowo wyjdzie taniej o 5zl i bede mial o 2,2kg wiecej niz mutanta a jakosciowo ktory jest lepszy ?
Witam, planuję zacząć cykl na masę na kreatynie z universala (Universal Creatine Powder) + Mutant Mass + BCAA z FITMAX'u. Jak mam stosować te odżywki w DT i DNT? Co sądzicie o tym połączeniu ? Przez ile brać te odżywki i co po tym ? Pozdrawiam.
Mutant mass to jedzenie w proszku, to tak jakby ktoś zachwalał ryż a Ty byś napisał że ryż nic nie daje, jak sam zauważyłeś suple to nie wszystko, niektórzy za dużo oczekują.
Wzrost 181 Waga 78kg Wiek 22 lata Odbyty jeden cykl na magna power z dietą. osiągi po cyklu marne... Osiągi przed cyklem na samej diecie 10kg w górę przez okres około 6 miesięcy. Dlatego uważa, że suple mało dają. A już zwłaszcza zachwalany Mutant Mass.