Według mnie też to wystarczy, chyba że dodatkowo jakieś białeczko, bo whey mass ma tylko 20% z tego co pamiętam. Jeśli chodzi o boostery to w Twoim wieku nie inwestowałbym w niego.
Witam Tak więc zamierzam kupić sobie jakieś ciekawe produkty w celu zwiększenia masy mięśniowej i nie jestem pewny bądź przekonany do słusznego wyboru ;) Dietę staram trzymać regularnie tylko białko do uzupełnienia będzie potrzebne. Nadwyżka kcal ~200-500 Prosiłbym o ocene wyboru supli oraz ew. doradztwo w sprawie odżywek. TREC : CM3 Mass XXL Whey [...]
[...] drugi z 5.05.2014. Jeżeli byłyby niewidoczne poszczególne wartości to poniżej wypiszę te wg mnie ważniejsze: Waga : 56.7->59,9 Bf w % : 3,5->5,9 BF w kg : 2->3.5 Muscle mass: 51.9->53.6 Na drugim wydruku zmieniony jest wzrost z 181 na 180 cm, ale chyba różnicy to nie zrobiło wielkiej %-) Co myślicie o takich pomiarach? Już chyba nie jest tak [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 65 Wzrost : 1,75 Cel treningowy : Chcę Podbudować Mięśnie ;) Staż treningowy na siłowni : 1 Miesiąc Uprawiane inne sporty : Piłka Nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławeczka na poziom i skos modlitewnik , atlas , sztangielki i obciazenie . Dieta : brak [...]
Czytam dużo ale jakoś nie za bardzo wszystko do mnie dociera, główny problem jest to skąd wszystko wziąść żeby było sprawdzone, Czyli Cloimd musiałbym z apteki brać dostanę to bez recepty? Kwestia jest jescze taka że to będzie jednorazowy cykl i jeśli trochę po flakach pójdzie to raczej nie będzie problemu, kasa jest także osłonki będą i wszystko [...]
Clomid jest na recepte musisz zalatwic od dilla po mocniejszych ph jak mdrol, dzine, treny jest on konieczny. Po epi mozesz odblokowac sie boosterem z internetu ad3+mass hgh to zadna kosa na odblok po srodku jak tren z. Piszac ze za wczesnie mam na mysli m.in wiedze o odbloku bo to wazniejsze od cyklu. Epi-drol mozesz wziac ale to i tak glupi [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam! Ćwiczę ok. 2 miesiąc i postanowiłem w końcu zainwestować w gainera Solid mass.Producent podaje że powinienem zażywać 100g produktu 3-4razy dziennie.IU moje pytanie jest ile według was powinienem go brać waże 60kg przy 178cm wzrostu i ćwicze 3razy w tygodniu.Pozdrawiam
[...] Otóż najpierw brzuch, ćwiczę podnoszenie nóg w zwisie, opad boczny z hantelką i allahy, górna partia, skośne i dolna. Dieta jest, odżywka na mase tak samo, gainer dokładniej mass up activlaba. wklejam zdjęcie i mam do Was pytanie, czy ćwicząc brzuch, mogę się pozbyć tego lekkiego wybrzuszenia u dołu brzucha? : [...]
[...] Otóż najpierw brzuch, ćwiczę podnoszenie nóg w zwisie, opad boczny z hantelką i allahy, górna partia, skośne i dolna. Dieta jest, odżywka na mase tak samo, gainer dokładniej mass up activlaba. wklejam zdjęcie i mam do Was pytanie, czy ćwicząc brzuch, mogę się pozbyć tego lekkiego wybrzuszenia u dołu brzucha? : [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zielony jeśli chodzi o siłownie, a szczególnie o dietę. Chodzę na siłkę już kilka miesięcy (bez diety). Od września mam zamiar zacząć ćwiczenia z dietką + gainer Mutant mass jako uzupełnienie. Plan treningowy do oceny (partie): Pon. Klata + tric Wt. Wolne Śr. Plecy + bic Czw. Klata + tric Pt. Wolne Sb. Nogi + barki Nd. wolne Robię 2 razy [...]
Przeglądnąłem po raz kolejny ofertę i wydaję mi się, że będzie to lepszy wybór. Wartości odżywcze są tutaj podobne, a nie powiem cena o wiele ładniej wygląda. Czy taki zestaw na cykl się nadaje ? Co warto dodać/zamienić SFD Wpc protein plus(750g) x2 SFD Wpc protein plus(750g) x2 SFD Mass Activator (3000g) x2 Assault GRAPE (740g) SFD Pure [...]
Witam , mam na sprzedaż Nutrend Muscle Nutripack i Mass Gain 2250g W skład Muscle nutripack wchodzi: Białko Whey Core 55 Pure WPC 800g Whey Core 100 WPC and WPI 5x30g Creatine Monohydrate 300g Amino BCAA 2:1:1 150 tabs Shaker Nuutrend Cena za NutriPack: (139zł) Cena za Mass Gain 2250g: 59zł [...]
[...] nawidze przesadnie słodkich rzeczy i mój żołądek też tego nie trawi. Czy istnieją jakieś gainery o ograniczonej słodkości bo próbowałem już trzech i każdy mi ryja wykręca od słodyczy... w tej chwili wmuszam w siebie active lab mass up i powiem szczerze że zbiera mnie na wymioty jak to pije. Dobrze też by było żeby cena była raczej umiarkowana.
[...] spadla (w sumie to redukcja spowodowana choroba jelit) Teraz sie udalo osiagnac remisje i nie chudne wiec moge wrocic do hardcorowych cw. Mam betke alanine, kreatyne mono (sfd dzieki) i 7 kg mass cora. Diete mam tez dobrą. I nie wiem czy juz zaczynac cykl czy dopiero w lipcu? Pozdrawiam Zmieniony przez - ZiomHG w dniu 2014-05-10 22:23:28
Hi-Tec Nutrition - Whey Mass Builder - 1500 g a ten produkt w czym mi pomoże? co z tym gainerem6000 co pije? teraz staram sie trzymać dietę na masę(z internetu) tzn tam 5 posilkow dziennie , mięso itd.. i do tego te ćwiczenia co wymieniłem, ponieważ nie mam czasu na siłownie, za to dużo się nadzwigam itd w pracy, w domu co mi pozostaje to drążek, [...]