mass

No widze że wróciłeś i od razu w wir pracy lux ze jestes Ps nie wiem czy nie lepszym pomysłem byłoby żeby sie chętnido systemu mass wpisywali tutaj bo robi się bałagan w obu działach tak byłoby wszystko w jednym miejscu pozdrawiam Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-01-20 15:48:57

ja mysle ze jak bedzie wielu chetnych do systemu mass to nawet osobny dział moznaby :)

rozumiem, więc narazie podjadę jeszcze swoim planem z priorytetem właśnie na górę klatki i dosyć opornych barków pomógł mi przy tym planie Pan Jacek R. z kaizein team Po tym skorzystam z MASS

No to super czekamy na system Mass Ps fajnie ze ze zdrowiem lepiej oby tak dalej pozdro

Witam Poniewaz nie mam abona to nie moge panu Michail'owi wyslac link z moim MASS wiec zalanczam go tutaj http://www.sfd.pl/MASS_-_Cepuch-t378035.html

ciekawe jak z Up Your Mass od MHP

Witam 'Poniewaz nie mam abona to nie moge panu Michail'owi wyslac link z moim MASS wiec zalanczam go tutaj' Ja tak samo=/ http://www.sfd.pl/MASS_%2D_Valthec-t377098.html pozdrawiam

No to ja mam takie pytanie: czy jest sens branie TCM +Monster Mass w ramach uzupełnienia kcal, ale jechać na planie siłowym?(6powt.)Do tej pory ćwiczyłem 8-12. Ćwicze 4 miechy ale była przerwa 2tyg po cyklu mono który był nieudany bo po miesiącu w aptece skończyła sie kretka^^,ale zanotowałem efekty siłowe..Teraz już mam całą puche tcm i mam [...]

Zamieszczę je już niebawem na końcu, gdyż jak się domyślam wywołają one sporą dyskusję. Programy FBW wg MASS będą nieco odmienne od tych, jakie stosuje się powszechnie na SFD

Jeżeli nie mam żadnego sprzętu da rade bym się załapał na MAss?

Wkopałeś się z tym gainerem , ale na szczęscie nie jest z byt drogi, Mass xxl za to polecam bardzo. :)

Dobra masówka - stosuję najczęściej wymiennie z mega mass weidera

http://www.sfd.pl/Mass-Jacek.G-t383728.html Dziekuje

http://www.sfd.pl/MASS._rysiek1488-t384267.html pozdro!

tak jestem ciemny. przegladam sobie cudze treningi na mase i widze np. (nie tylko w propozycjach Michaila, w systemie MASS) "wyciskanie sztangielek w górę siedząc" 9 6 6 6 i chyba te liczby w tabelce nie oznaczaja ilosci powtorzen w serii (znaczy tylko 4 serie po (kolejno) 9,6,6,6 powtorzen) a w atlasie i FAQ jest napisane: " [...]

http://www.sfd.pl/Mass-David23-t384611.html z góry dziękuje

Witam . http://www.sfd.pl/MASS%2DOpravca-t384963.html

http://www.sfd.pl/MASS%2Dartur0812-t385062.html

Witam. http://www.sfd.pl/MASS%2D_Bauer90-t385369.html I dziękuję z góry za odpowiedz....

Wszyscy ci co pisali pozniej dostali ojuz odpowiedz wiec ponawiam prosbe http://www.sfd.pl/MASS%2Dartur0812-t385062.html