mass

[...] ratio. Results Significant improvements in VO2peak, VO2TTE, and TWD after three weeks of training were displayed (p < 0.05). Increases in VO2peak, VO2TTE, TWD and lean body mass were only significant for the BA group after the second three weeks of training. Conclusion The use of HIIT to induce significant aerobic improvements is effective and [...]

Witam wszystkich na moim kolejnym dzienniku treningowym. Będę tutaj prowadził relację i test Black Devil`a, nowego produktu Hi Tec`a oraz innych suplementów tego producenta. Miałem już okazję testować nowość Hi Tec`a, byłem z testu zadowolony, sam produkt okazał się bardzo dobry. Mam nadzieję, że tym razem będzie tak samo. No to jedziemy: Wymiary: [...]

znalazłem temat z podanymi wartościami optymalnymi co do ilości białka i węglowodanów w posiłkach okołotreningowych czyli: Dla 80 kg Przed treningiem: Aminokwasy niezbędne (15g) Węglowodany o wysokim IG (30g) Dodatkowa porcja BCAA (5g) W czasie treningu: BCAA (15g) Węglowodany o wysokim IG (30g) Po treningu: Hydrolizat białka serwatkowego [...]

Dawkowanie Mutant Mass 6800g i Mutant CreaKong 300g - kreatyna jak to połaczyć ? cZY MOZNA ZROBIĆ TAK W dni treningowe z rana Mutant mass białko 130g Przed treningiem Kreatyne 8 gramów rozpuscic z mlekiem tak samo jak i białko ,na opakowanie pisze , ze 4gramy , ale czy mozna zwiekszyć ? I na wieczór 130 gramów mutant mass białka lub po treningu [...]

/SFD/Images/2015/8/25/9f7a8787175e41cda2c180865b0e8f2b.jpg Opis - Atrakcyjna cena! - Doskonałe źródło białka pokarmowego - Wzrost beztłuszczowej masy mięśniowej - Kompleksowa kompozycja węglowodanów Mass Acceleration to kompleks węglowodanowo-proteinowy, którego zadaniem jest dostarczenie zarówno budulca dla mięśni jak i energii niezbędnej do [...]

Witam, ważę 76kg mam 180cm wzrostu i 17 lat. od 4 lat uprawiam piłkę nożną, nie stosowałem wtedy żadnych suplementów. W listopadzie ubiegłego roku zacząłem lekko uzupełniać dietę w węglowodany i białko (Profi Mass Olimp) oraz dzienne witaminy. Codziennie mam po 1,5h trening różnej intensywności jedynie w niedziele odpoczynek. Od stycznia zacząłem [...]

[...] żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna, przedtreningówka, serious mass(53g protein, 252g carbs 25 witaminy i mineraly) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : nie Witam, z gory przepraszam jesli to zly [...]

Witam . Mam pytanie który suplement jest najlepszy aby pomóc zrobić masę mięśniową ? Mass Attack , Devil Mass , Mutant Mass , Optimum czy jakieś białko z Olimpu ? Zmieniony przez - dębowymocny w dniu 2020-05-09 13:09:11

megabol jest spoko - wiem że nie kłamią z tymi przyrostami...miałem mass gaina i w miesiąc 7 kg, a po kreatynie 30% siły i 5 kg......polecam

a jak ci ten mass gain smakowal ??? chodzi mi czy da sie przelkonac czy raczej niezbyt smaczny moze to z czyms mieszales i sie smaxczne robilo

Jak mój poprzednik-olimp-Top Mass-duże bąki, Glutarol olimpu-Sranko(może po sorbitolu), HMB olimpu-niezłe po ciężkich treningach efekt po 3 tygodniach-uczucie spuchnięcia Pozdrawiam wszystkich ambitnych Michail

No to co ja testowalem to: Dibencozide megabolu- lipa hmb olimpu-nic ciekawego kreatyna American muscle-niewiele poszlo jedyne co sobie chwale to cykl dabka (najlepsze efekty po tym mialem) teraz testuje mass gain z hi techa czekoladowy-to ma tak paskudny smak ze nie moge tego pic-nikomu nie polecam Pozdrowki

Jakoś nie mogę znaleźć nikogo, kto posiada w sprzedaży HMB Ultimate Nutrition nie znam też ceny tego preparatu, więc ciężko mi przekalkulować koszty, podobno cena za kapsułki 750g waha się w granicach 160 PLN - czy to prawda? Prawdopodobnie mógłbym mieć w podobnej cenie HMB Weidera (również kapsułki 750g). CZY KTOŚ KIEDYŚ PRÓBOWAŁ HMB WEIDERA I [...]

Volvie :)... nie napalaj sie na ome mowie ci ze potym puchniesz ale to tylko pozory wkrotkim czsie zalapiesz ( po 10 strzalach ) z 6-8 kilo ale jak tylko pzrestaniesz brac momentalnie spadnie ci z 5 powaga jesli nie bedziesz bral np clomidu po tym cyklu a zreszta zrobisz co bedziesz chcial .....ale mowie ja mialem okragla gebe po tm tylko i pelno [...]

Z CYBEREM KIEDYS(3michy temu) O TYM GADALEM POLECIL 2 OPAKOWANIA ANDROBOLICA Z MASS GAINEM.SAM SOBIE ZROBIE TAKA KURACJE NA POZNA JESIEN EFEKTAMI SIE MOGE POTEM PODZIELIC! NO I - ZE SA DROGIE W RYJ !!! Z KREATYNA RACZEJ TEZ BYM NIE POLECAL! ROCES PIJ DUZO MLEKA A BEDZIESZ SILNY JAK KARATEKA

Słuchaj men. Według mnie zamało śpisz, a to też ma wpływ na przyrost mięśni. Powinieneś spać przynajmniej 8-9 godzin. No i zarzuć jakiegoś gainera. Polecam MASS firmy scitec, nie myląc z hi-tec (świerza amerykańska firma na polskim rynku ale gainer świetny 2x dziennie po 50g). Do tego dosyć tania bo 2,27 kg kosztuje około 62zł.

mniej niż 100 mety haha jesteś śmieszny więcej wysra niż mu wejdzie w mięśnie conajmniej 100 ale to i tak mało!!Mój pierwszy cykl wyglądał tak : 5kg mega mass 2000 -1tydz 4tab/dz -2tydz 5tab/dz -3tydz 6tab/dz -4tydz 6tab/dz -5tydz 5tab/dz -6tydz 4tab/dz Efekty były bardzo zadowalające!! ellooo!!!!!!!!

Berry ,moje rady sa nastepujace: Po treningu ,do 40 minut musisz poza odzywka zjesc weglowodany zlozone (ryz,kasza,itp).Po trenigu organizm potrzebuje 30-40 g bialka i ok 80-100 weglowodanow.Dlatego ja preferuje: 2-3 jaja,ryz , 1 szklanke mleka,i jugurt.TO daje ok.35 g Bialka i okolo 100 g Weglowodanow. Bo jesli chodzi o inne posilki to [...]

ale super mass zawiera róznego rodzaju wege, wiec chyba mozna nim zastapic carbo po treningu?? Pozdrawiam SPIECHU

czesc! jednak przy mnie duze z Was chłopaki mam ponad 190 cm wzrostu(nie wiem dokładnie ile) waze 68 kg na klate robie 4 serie po 8 powtorzen ciezarem 60 kg cwicze 2 lata z duzymi przerwami, niestety troszke pije:( przez co musze ciagle nadrabiac mase... obecnie mam BCAA Olimpa wczesniej mialem Mass Gaina , to wszystko jedyne z czeg ojestem [...]