mass

Witam zamówiłem taki zestaw, już dotarł. proszę o pomoc kiedy brać czy itp :D i czy ogólnie dobrze powinienem poleciec z treningami teraz jak i masą :D BCAA - Bsn - Amino X Kreatyna - 2x mono K** Białko - scitec nutrition proffesional Gainer - Mutant Mass Beta alanina SFD witaminy Mr.Big - Minerall Low Carb 1l przedtreningówka - jack3d micro

Witam ćwiczę ponad rok diete staram sie zachowywać. Jestem na masie. Ćwicżze 3x w tygodniu spiltem. Otóż mam pytanię chciałem zrobić cykl na Jabłczanie ooło miesiąca i zaraz wejść na stacka z muscle pharma. Wszystko uzupełniam bym Mass activatorem z sfd. Chciałem zapytać czy jest potrzebna mi do tego jakas przedtreningówka lub coś. Myślałem nad [...]

Witam wszystkich mam takie pytanie czy mógł bym w jednym cyklu połączyć Mutan Mass , Creakong, TREC ANABOLIC BCAA i FA XTREME NAPALM ? Jeśli tak to jak to brać co i kiedy w dni treningowe i w dni nie treningowe, proszę o porady

Witam, chciałem zapytać kogoś kompetentnego, czy jako ektomorfikowi zaczynającemu treningi kalisteniki + wyciskanie hantli przydałby się jakiś suplement? Mam bardzo duże problemy z przybraniem na masie. Oczywiście odpowiednie odżywianie na pierwszym miejscu, ale zastanawiam się czy samym jedzeniem i treningiem cokolwiek osiągnę, ponieważ moje [...]

[...] Chciałbym na tym cyklu zbudować mięśnie najlepiej jak się da. Oczywiście bez żadnych sterydów czy czegoś szkodliwego. Tak wiec: Dietka jest i do tego gainer i białko (sfd mass activator oraz białeczko wpc 80eu). Chciałbym przyspieszyć efekty kreatyną vitalmax. Nie znam się za bardzo na suplach a widzę, że są różne. Np. nitrobolon, glutamina, [...]

[...] biceps 34,5 bez pompy pas 80 cm ławka 80kg przysiad 90kg x 2 martwy 140kg DTETA OCZYWIŚCIE JEST Co myślicie o takim połączeniu : Kreatyna sfd - 5 gram dziennie Mutant mass - 1 dziennie Nitrobolon II powder - W dni treningowe: I porcja 30 min. przed treningiem, II porcja bezpośrednio po treningu. W dni nietreningowe: I porcja 30 min. [...]

czy przytyje po olimp profi mass

[...] dieta jest jednym z najważniejszych czynników tym bardziej, że musze bardzo dużo przybrać na masie. Więc mam takie pytanie co powiecie o tej diecie. Co btście w niej zmienili/dodali. Dodatkowo zamiarzem w pooniedziałek zakupić mutant mass. Z góry dziękuje za wszystkie odpowiedzi. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4e174a628a8443d5bea17ee5e90e2442.png

[...] Na forum jestem nowy, zwracam się do Was z pewnym dylematem. Chodzę na siłownię od ponad roku, mam dietę, ważę 76kg przy 186cm wzrostu. Ostatnie odżywki jakie brałem to cell mass + no xplode 50 dni temu (były to pierwsze odżywki jakie wziąłem), aktualnie biorę jedynie carbo. Chciałem zacząć z czymś od początku lutego i tu pytanie do Was co [...]

Witam, Chciałbym poprosić o ułożenie mi cyklu z suplementów ktore podaje nizej: Crea bomb Sci tec Green magnitude ( w tym cyklu chciałbym uzywac tego suplementu, crea bomb najwyzej jak skonczy sie to lub w pozniejszych cyklach) Amino anabol professional Białko- UNS classic whey 100% ( Białko bede stosował Gainer Mutans Mass Przedtreningówki: [...]

[...] lecz to co wystawiają na allegro ta jakiś chyba chłam są jakieś środki i sklepy pewniejsze niż to co na allegro? chyba ze jakis srodek z allegro jest ok ? myślałem coś o mass rx od revange wiem wiem niby nie wiadomo co to ale podobno DZIAŁA doradzcie mi coś czy nie brać się za to choć i tak penie coś mnie skusi muscle test od burneiki to [...]

[...] : Masa dobrej jakości Prosiłbym o opinie co będzie najbardziej efektowne oraz ''najzdrowsze'' na pierwszy cykl Odżywki: *białko whey 100% *kreatyna cm3 *uns joint *fa mass core (dodatek do uzupelnienia) *Bcaa 1. WIEK: 20 2. WAGA: 85 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 115 -udo: 62 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 l 6. DIETA: [...]

Witam Chciałbym abyście mi coś więcej powiedzieli na temat tego suplementu : Mega Tribu-x Jeżeli jest to potrzebne to ćwiczę już około 18 miesięcy stosowałem gainery takie jak : Mass Up i Olimp Gainbolic Kreatynę(jabłczan z Olimpu TCM),BCAA(z Aktivlabu) i przez czas stosowania odżywek miałem dietę Jednak efekty są słabe bo przy wzroście 180cm [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Sylwetka z końca wakacji http://photos-a.ak.instagram.com/hphotos-ak-xfa1/t51.2885-15/10832198_880752401955984_866029268_n.jpg Aktualna sylwetka: http://photos-e.ak.instagram.com/hphotos-ak-xaf1/t51.2885-15/10724115_1474804349460236_1616775426_n.jpg Wiek : 17 Waga : 58kg Wzrost : 173 Staż treningowy: siłownia 3 [...]

Siemanko, ćwiczę na siłowni już jakieś pół roku systematycznie i jakiś czas temu oprócz swojej "diety" postanowiłem dokupić sobie odżywkę w postaci gainera (Olimp Profi Mass) i po konsultacji z instruktorem chcę dołożyć sobie jeszcze kreatynę. Dowiedziałem się już, że powinienem kupić sobie monohydrat tylko problem polega na tym, że nie ogarniam [...]

Witam! Jakiś czas temu postanowiłem wreszcie się spiąć i zacząć przestrzegać diety. Według mojego zapotrzebowania kalorycznego dziennie muszę dostarczyć około 3000 kcal... Problem w tym,że przez niewielką ilość wolnego czasu nie jestem w stanie dostarczyć więcej niz 2000kcal... Po prostu brakuje mi czasu na przygotowywanie pełnowartościowych [...]

Witam, mam problem. Od 7miesięcy regularnie ćwiczę o 20.45 czasem 21.00, tylko wtedy mogę znaleźć wolne 1,5h. Na początku wysrartowałem z wagą 75 kg (mało wiem) Zacząłem czytać forum i oczywiście źle się odżywiałem. Zamiast 3 posiłków doszedłem do 5 dziennie ciągle uzupełniając swoje dania. Codziennie wstaje o 3.40 - 15.30 praca, później czas w [...]

Mix 4 slightly heaped scoops of CHARGED MASS™ (175g) with approximately 500ml water or skimmed milk in an EMP™ Shaker. Consume 1-3 servings daily, in addition to regular meals, or whenever a calorie boost is needed. Może ktoś to przetłumaczyć , jak mam stosowac ile razy dziennie itp . Bo dostalem od kuzynki odzywki i nie wiem. Z góry dziekuje za [...]

[...] -- siłownia 4 razy w tygodniu maksymalnie półtorej godziny. Śniadanie: -- Mleko 1,5% ilość 0,5l -- płatki kukurydziane 80g Przekąski: -- Gruszka 720g Suplementy: -- mutant mass pvl 240g Obiad 1: -- ryż sonko biały 100g -- pierś z kurczaka 140g Obiad 2: -- ryż sonko biały 100g -- pierś z kurczaka 140g Kolacja: -- parówki berlinki 150g/ albo [...]

[...] Jestem kompletnie zielony w tym temacie. Wyczytałem taki tu cytat: polecam CM3, AAKG MEGA HARDCORE, cała pula aminokwasów prostych i rozgałęzionych, do tego dobra odżywka białkowa ISOLATE 100, Carbo bądź Vitargo po treningu. Potrzebuje osiągnąć przyrost mięśni czy rozbudować jes i stosuje mutant mass. Jak się ma to co stosuje do cytatu wyżej?