Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 5 kapsułek 20min po posiłku przedtreningowym i 30min przed treningiem i następną porcję nie wiem jak dawkować: 5 kapsułek dać po treningu siłowym od razu, czy po tym 20sto minutowym bieganiu? A do tego jeszcze mam PVL mutant mass ale to dawać chyba po bieganiu? W dni nietreningowe dawać bcaa? bo gainera nie ma sensu. Z góry dzięki za pomoc :)
Witam wszystkich! Mam 17 lat, wzrost 174cm i 59kg wagi ciała. Posiadam treningi na masę i w związku z tym postarałem się ułożyć dietę wysokokaloryczną bo aż zawierającą ok 3000kcal. A teraz do rzeczy! I/ posiłek(6:40) Płatki owsiane(100g) + mleko rodzynki(20g) chleb pełnoziarnisty(70g) + szynka z piersi kurczaka(20g) 2xjajko 10ml oliwy z oliwek [...]
rozumiem, dzięki wincol, już miałem zamawiać ten Mass activator ale nie mogę wpisać poprawnie swoich danych adresowych bo nie mieszkam w Polsce. Z tego też powodu podrzuciłem link do ebay'a ale to łamie regulamin. Także moze podaj jakiś inny produkt w sklepie sfd powiedzmy do 200zł. Ja myślałem nad [...]
siema :) Panowie mam szybkie pytanie - na allegro wyczaiłem takie białeczko: SCITEC PRO MIX 3021g w cenie 155 zeciszy aż za ponad 3 kg wydaje mi sie, że jest to DB cena ale jest tam soja :// Panowie czy macie do polecenia jakieś inne białeczko o podobnym składzie (ale bez soi) i stosunku cena do ilości - główne kryterium to ekonomiczność - dieta [...]
tak myślałem kupić również mutant mass'a lub max size'a na ten cykl.. no dobrze, to rozpiszecie mi jak powinienem ten dianabol przyjmować w dni treningowe i nietreningowe ?
haha, nie no znam swój kod pocztowy ale jak wpisuję to wyskakuje że niepoprawny :D ok, mutant mass wydaje się super, i mieści się w £50. Myślę że skuszę się na to i zaraz to kupie jak mam jeszcze jakąś kasiure.. tam jest że na jedną porcję 260g (4 łyżki) przypada 52gB i 170gWW i to starcza na 26 dni ;/ po wykonaniu kilku obliczeń doszedłem do [...]
W świat supli wszedłem gdy rynek w Polsce był cienki jak dupa węża, wielokrotnie miałem styczność z produktami firmy Olimp i z początku faktycznie wydawało mi się że wszystko jest ok. był czas, że firma robiła show na rynku. Przyszedł czas, że spróbowałem produktów konkurencyjnych firm w tej samej kategorii żeby mieć porównanie i wtedy właśnie [...]
Osobiście mogę Ci poradzić połączenie Cm3 oraz Aminomax 6800 z Treca, cena ok. 140zł. Do tego możesz dodać Mass Activator z SFD i mamy całkiem fajne połączenie. Zmieniony przez - immortality1 w dniu 2012-10-01 16:33:08
[...] osób mających trochę swojego tłuszczyku, itp. Jeżeli macie wene to machnijcie bardzo szczegółową rozpiskę o tych bulkach. Ja jedynie mogę napisać, że kiedyś stosowałem profi massa i to w dużych ilościach, poszło trochę fatu ale nie tak dużo jak się spodziewałem ale bardzo szybko przybyło mi masy mięśniowej, jak dorzuciłem krete... no kosmos :) w [...]
hmmm.. nie stosowałem ich więc nie ocenię działania, ale może pomogę Ci w inny sposób. Trzymaj tutaj pare linków z dokładnymi opisami, a pod spodem znajdziesz dużo komentarzy i opinii innych użytkowników :) TREC Hard Mass: - http://www.sfd.pl/TREC_Hard_Mass-t294950.html OLIMP Profi Mass: - http://www.sfd.pl/Profi_Mass_!!!!!-t590642.html - [...]
ale to co jest w tych linkach to shit ;// chopaki rozpisują się na 8 stron, który smak hard mass`a jest cacy,a ktory bee to jakieś jaja ;p czekam na coś bardziej merytorycznego Panowie pozdrawiam :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wstęp: Witaaaaam!:-)) Od dawna się zastanawiałem nad założeniem dziennika ale albo brakowało czasu albo chęci albo czegoś tam jeszcze. Teraz postanowiłem się wziąć na poważnie, zakładam w tym dziale bo licze na wsparcie tutejszych moderatorów, kiedys coś tam prowadziłem w Dziennikach dla początkujacych ale to szło jak szło :-) Moja dotychczasowa [...]
Witam ;) mógłby mi Pan doradzić co mógłbym zmienić/dodać/odjąć z mojej suplementacji okołotreningowej? Mam 17 lat, aktualnie buduję masę mięśniową i zażywam : 30 min. przed treningiem - SAW od razu po treningu - BCAA G-FORCE 30 min po BCAA - HARD MASS Czy podpowiedziałby mi Pan co w tym zmienić, aby efekty były dobre, jak i żebym nie zalał się za [...]
Witam. W ciągu najbliższych dni planuje ruszyć z masą. W związku z tym, mam w planach kupić 4,5kg whey mass builder + kreatyna hi tec'a. Te dwa produkty znalazłem na allegro po promocji za 100zł , mam jeszcze 50 zł na wykorzystanie , więc co mogę jeszcze dorzucić by masa lepiej szła ? Myślałem nad BCAA lub Beta Alaniną. PS. Stosuje diete :) [...]
generalnie produkty podobne, dla mnie profi mass trochę lepszy, ze względu na dodatek innych węgli niż malto, ale w zasadzie jest to kosmetyka. Jeden i drugi działa dokładnie tak jak kanapka z szynką.
Siema potrzebuje pomocy w dopasowaniu odrzywek bowiem chce polaczyc Createston Nitrobolon II Mutant Mass i jakis tribulas tescia czy to ma jakis sens takie laczenie ??? pytam sie bo zabardzo nie znam sie w suplemetach
Witam ;) mógłby mi Pan doradzić co mógłbym zmienić/dodać/odjąć z mojej suplementacji okołotreningowej? Mam 17 lat, aktualnie buduję masę mięśniową i zażywam : 30 min. przed treningiem - SAW od razu po treningu - BCAA G-FORCE 30 min po BCAA - HARD MASS Czy podpowiedziałby mi Pan co w tym zmienić, aby efekty były dobre, jak i żebym nie zalał się za [...]
Witam ;) mógłby mi Pan doradzić co mógłbym zmienić/dodać/odjąć z mojej suplementacji okołotreningowej? Mam 17 lat, aktualnie buduję masę mięśniową i zażywam : 30 min. przed treningiem - SAW od razu po treningu - BCAA G-FORCE 30 min po BCAA - HARD MASS Czy podpowiedziałby mi Pan co w tym zmienić, aby efekty były dobre, jak i żebym nie zalał się za [...]
Glutaminę możesz śmiało dołożyć-polecam.Ja biorę cały rok glutaminę i BCAA.Hard Mass w dni nie treningowe też bierz w zastępstwie posiłku.BCAA + glutamina z rana przed śniadaniem wystarczy w nie treningowe.
