mass

nic wiecej nie potrzeba - ewentualnie carbo po treningu - chyba ze bedziesz mass xxl stosowal.. a tak to masz wszystko co potrzebne - tylko cwicz i jedz odpowiednio i bedzie dobrze

przemyślałem wszystko i kumpel doradził mi żeby pierwszy cykl zrobić na: Classic Creatine Monohydrate - 500g Mass XXL i mówił że to jak najabardziej wystarczy i nie ma sensu kasy pakować w coś innego, tylko mówił żeby bardzo diete trzymać i bedzie git i chyba tak zrobie co?

Jak chcesz zastąpić posiłek to zdecydowanie Up Your Mass (MHP).

to jest dieta mojego wykonania prosze o korygowanie bo chce zeby była jak najlepsza i prosze o dodanie w ta diete supli (Mass up i creatine universal storm) Zmieniony przez - mesajah w dniu 2013-04-15 21:48:34

Wiele źródeł, choćby to http://to.mass.w.interia.pl/ektomorfik.htm podaje, że ektomorfik powinien robić nie więcej niż 6 serii w tygodniu na małe partie (takową jest biceps). Licząc drążek jako ćwiczenie na biceps, wychodzi, że przy wariancie "2 serie w A i B" tygodniowo wykonywałbym 8 (A-B-A) lub 10 (B-A-B) serii. Ba, jeśli za ćwiczenie [...]

Posiłek ilość kcal białko tłuszcze węglowodany edycja Posiłek nr 1 6:30 Produkty b.d. 1011 35 51 95 usuń Płatki owsiane górskie Kupiec g 378 12 7 63 usuń Jaja kurze całe g 121 11 8 0 usuń Bakalland UP rodzynki i orzechy g 512 12 36 32 usuń Edytuj posiłekDodaj produkt Posiłek nr 2 11:30 Produkty b.d. 728 37 34 65 usuń Chleb Pełnoziarnisty [...]

czyli narazie nie brac zadnych supli a moge sobie b raki w diecie np uzupełniac np mass xxl bo jest w miare tania odrzywka a nie mam teraz za bardzo kasy na nic z tego co wiem to jest do dobra odrzywka usupelniajaca dzieki za pomoc:)

tak to, ze podlewa to z pewnoscia wina diety na 100%, wiadomo :D skrot myslowy: Chodzi po prostu o gainer z dobrymi WW i dobrym bialkiem. A cos z wyzszej polki niz MA czy mass xxl?

bo tylko mutant mass jest dobry i na nim sie robi suchą masę %-)%-)%-)

wez tego którego juz Ci polecono (mass activatora), pilnuj ogólnej kalorycznosci diety, i jakosci pokarmów a nie podleje Cie

Witam zaczynam cykl posiadam Cytocell, Flashover,Unowersal creatine dodatkowo białko (MASS XXL Z TRECA?to gainier - nie bialko) MAS xL I BCAA czy to wystarczy czy dokupić jeszcze jakiegoś gainera?? To białko które mam ogólnie jest słabej jakości wiec zastanawiam się nad gajnerem (i tutaj niby super jakosc bedzie? masz diete zeby znac jej braki? [...]

otwarty show time już sprzedany mass activator - czekam na przelew został NOWY SHOW TIME cena 100zł z wliczoną wysyłką

mass activator - sprzedany otwarty ST - sprzedany został tylko nowy SHOW TIME za 100zł z wliczoną wysyłką

gainer 1 vitalmaxa, mass xxl, gainer mct olimp, ktory nie kupisz bedzie ok

up your mass

[...] jakkolwiek nie zakręcę i tak przecieka... i ten płaski otwór... qrwa picie z tego to nieporozumienie... - szejker treca to samo... cały czas przecieka... wrr... - smaki mass gain hiteca... g**** wielbłąda pomieszane ze spalonymi oponami... i to ma być czekolada?? jaja sobie robią... - reklamy megabola... totalna ściema aż doprowadzająca do [...]

[...] teoria w badaniach mogą wypisać cuda a to co odczują klienci to najwazniejsza sprawa Will masz racje,ze zawsze przyjemniej jest gdy firma dba o klienta kolorowe pudełko,miarka ale tzn,ze jesli np.vitalmax ma'zwykle'pudelko to jest gorszy? btw roz***ał mnie ten tekst: smaki mass gain hiteca... g**** wielbłąda pomieszane ze spalonymi oponami

Kreatyna nie od samego początku imo kup somie Mass Activator z SFD i będzie git na podbicie kalori.

Smutek mnie ogarnia gdy czytam kolejny post tego typu... "plan dnia mam tak zawalony że nie jestem w stanie ładnie się odżywiać, czy mimo to masa będzie szła?" - no sorry, ale taki właśnie ma to wydźwięk. Jeśli zadbasz o to by faktycznie było to 4-5 wartościowych posiłków w trakcie dnia to większych przeszkód w robieniu masy byc nie [...]

Ja myśle ze ci nie zaszkodzi 16 lat to jest juz dobry wiek moim zdaniem sam juz jestem po cyklu kreatyny multipowera, teraz zaczynam cykl mega mass + kreatyna + glutamina POZDRAWIAM ''nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''