mass

a wybrałe tesuple: top mass glutamina megacaps bcaa 750 olimp omega 3

ale co... chcesz żeby ci to rozpisać jak masz stosować? jesli tak to proszę; top mass -tu dostosować go musisz do diety, zarówno porcje jak i pory i ile razy chcesz to brac w ciagu dnia, wskaże jedynie te najczęstsze- po treningu/około pół godziny pijesz 50- 75g./, także pomiedzy posiłkami ze dwie porcje powiedzmy po 50g. glutamina megacaps [...]

[...] nie mogę na maxa sprawdzić przysiadu bo nie mam stojaków wycisk 88 mc 140 przysiad 76 - ostatnio (6 miesiecy) stosowana suplementacja (tylko preparaty) kreatyna,monster mass .cp duża pucha , bcaa 250 g, xp 300 g - dolaczone aktualne zdjecie ukazujace jako min sylwetke w momencie rozpoczecia testu wymagane wykonanie zdjec z obowiazkiem [...]

aaaa, więc mono lepsze od mono powiadasz? coś w tym jest, kiedys jakis koles skrytykował mój wybór gainera słowami " mass xxm? po dwóch kilogramach tego gówna przytyłem niespełna kilogram... to po kiligramie 777 (też chodziło o gainer) zwykle dwa - trzy kilo robie. cóż, ja najchętniej słodzę cukrem z Cukrowni Wschodniej, jest zdecydowanie [...]

[...] na mase, 3x w tygodniu. Pon: klatka, nogi Śr: biceps, triceps Pt: plecy, barki. Wyniki siłowe : Wycisk na klatke - 125 kg. Martwy ciąg: 120 kg x 10 Suple w ciągu ost. 6 m-cy : Xpand, HP, mass XXL, carbo, Gainbolic, pozdro. http://www.cyberball.cenega.pl/cm/usr/piotrek/fm06_screens/DSCI0018.jpg prosze o skasowanie starej ankiety. str. 22

Nadzieja matką głupich,ale babką wytrwałych .A tak przy okazji to bym się nei łudził że w mass xxl są maltodekstryny ,stawiam na przytłaczającą ilość glukozy.

[...] klatka+barki sr - biceps+triceps+przedramiona pt - plecy+nogi dodatkowo na kazdym treningu brzuch i aeroby 2-3 razy w tyg. suplementy przez ostatnich 6 m-cy - gainer-monster mass, białka-sp80 i prolongatum, gold omega-3, olimp vitamin sport, glue fm rekordy: WL - 85kg przysiady - 100kgx5 (do kata 90 stopni) MC - 100kgx3 prosze o usuniecie mojej [...]

[...] od tej pory bedzie modlic sie do puchy jakies koziej sraki.. W zwiazku z tym od 1 lutego do 31 marca zamierzam zaprezentowac wlasny test.. oparty na turbo mineralnej, mega mass schabowym i kapuscie 3000+GTS... I pomimo ze jestem z innej generacji (r.80) , zareczam ze moj organizm zareaguje tak samo jak Twoj (bo tak wlasnie reaguje..juz od 7-8 [...]

sorry jesli powtorze to co ktos mowil wczesniej ale nie chcialo mi sie czytac 50 paru stron ; ] jesli to zdjecie na poczatku to sa twoje suple to ty masz 2kg MASS XXL a nie 1kg jak napisales....

++ prosze o usunięcie mojej nieaktualnej ankiety ze strony 31 ++ YOORTSHACK - ANKIETA Ankieta: - wiek 17 lat ( rocznik '90 ) - waga 81 kg - staz treningowy 6 miesięcy domowych treningów, obecnie trenuje w siłowni warszawskiej - najblizszy cel sportowy pracowanie nad swoją sylwetką, budowanie dużej masy mięśniowej i [...]

[...] Ok 3 lata (muay thai, boks, siłka- przeplatane, wiecej w profilu) CEL SPORTOWY: siła, dobrej jakosci miecho. STOSOWANA SUPLEMENTACJA: Xpand, HMB, Metabolic Whey, Profi whey mass, Carbo, ZMA apteczne. WYMIARY: WAGA: ok 81kg WZROST: 185cm KLATKA: ok 108cm RAMIĘ: 37,5cm PAS: ok 85cm UDO: ok 65cm (w najszerszym miejscu!) REKORDY SIŁOWE : [...]

dostałem dzisiaj paczke jednak zamiast truskawki dostałęm wanilie ale spoko Nawet dobra w smaku:) chyba lepszy niz mass xxl czekoladowy Rozpuszcza też sie przyzwoicie Pozdro i wesołych świąt

przede mną sie tak w folii 4,8 mass xxl chowała po 3 dniach ją znalazłem

To jakas nowa formuła weidera Giant mega mass 4000 http://www.herbspro.com/shop/productdetail.asp?ptid=30447&utm_source=NexTag&utm_medium=Feed ?

Mass gas - właściwie to przyjąłeś już dawkę 126 mg, ale ja bym jeszcze pociągneła do 150 , ludzie tu pisali, że niektórym pomogło dopiero po osiągnieciu 120... ja sama zauważyłam u siebie bardzo znaczącą poprawę gdy osiągnęłam 100mg na kg masy ciała... jeśli Aspaty i Alaty masz w porządku poświęć się jeszcze ten miesiąc lub dwa,żeby potem sobie [...]

Arniee Gainer jest uzupełnieniem diety w węglowodany (80%gainera ww, 20% białko przeważnie), możesz go zastąpić w diecie zwiększając ilość węglowodanów złożonych w ciągu dnia, a jeśli pijesz po treningu to węgli złożonych i prostych Posiłek 1: (7:00) Mleko 2% - 200 g Płatki kukurydziane - 50g ----> zamienilbym je na owsiane BRAK TłUSZCZU [...]

"Chce kupić kreatyne jakąś mono + gainera mass xxl na jakiś październik-listopad. Jak zalecacie ją brać kreatyne razem z gainerem? czy najpierw kreatyne a potem gainera, żeby uzupełnić potem to co się wubudowało z mięśni? ;))" dzial Odżywki, Suplementy

[...] ze cwicze 3 razy w tygodniu .Typ budowy ektomorfik waga ok 60 :(1 posiłek ok 6 30 płatki owsiane ok 100 g + jajka (ok 4)+jakies rodzyny badz orzech badz wiórki, oraz gainer mass xxl 2 Posiłek ok 9 30 ryz ok 100 g kurczak 150 g 3 posiłek ok 12 30 tunczyk ok 150 g + ryz 100 g 4 posiłek 14 30 Gainer 5 posiłek16 20 obiad przed treniongiem carbo 19 [...]

[...] znam, ale i tak ulozenie jej sprawilo mi spory problem :) Glownie chodzi mi o grappling a nie o kulturystyke. zamierzam kupic monohydrat kreatyny classic vitalmaxa i mass xxl. Posiłek I Przed szkola ~~ 7:30 Mleko + Musli Herbata jajecznica chleb czarny słonecznikowy + polędwica sopocka + pomidor + ogórek Posiłek II w szkole ~~ 11 Chleb [...]

Witam i poproszę o poprawę diety :) Mam 17 lat Typ : ektomorfik Wzrost:185cm Waga:71kg 3-4 treningi siłowe w tygodniu i 2 aerobowe .Dietę układałem na siłę ale przy tym chciałbym przytyć około 5-6kg . Moje zapotrzebowanie dzienne to 2700kcal .Dieta którą ułożyłem ma około 3200kcal lecz brakuje mi w niej 40g tłuszczu oraz dałem chyba za dużo [...]