mass

Kreatyna z universala, bo mono i dobre, bcaa activlab, białko + węgle sfd mass activator.

hahaha to przesrana sprawa : D A to ja mam zamiar tego gainera kupić to mi zabardzo w tłuszcz nie pojdzie ? I jeszcze czy połączenie tego up your mass i storma to dobry pomysł ? Zmieniony przez - WitekK97 w dniu 2013-07-27 18:03:12

Po pierwszym treningu. Jest gorzej niż myślałem. Jedyny plus tej sytuacji to uświadomienie sobie, że jestem na dnie i trzeba coś z tym zrobić. Na początek dieta. Tabelka i fotki z jedzenia zabranego do pracy poniżej do wglądu. Chyba muszę trochę zwiększyć porcje bo w zasadzie przez cały dzień jestem głodny. Trochę to dziwne bo wcześniej jadłem 2 [...]

Mass activator z sfd jest tani i wydajny;) sam go stosuje

UNS MASS Shocker 3400g A co o tym powiecie?

To mówicie, że lipa:( Trudno trzeba będzie zużyć, otwartej beczki nie zwrócę już:) A na przyszłość co polecicie jakiś dobry gainerek w przystępnej cenie? Miałem przed tym Blastex-em odżywkę Up Your Mass MHP i w 3 tygodnie 4 kg oczywiście w połączeniu z dietą to jestem zadowolony ale cenę ma dość wysoką jak na tą zawartość białka przystało dlatego [...]

sfd mass activator

mutant mass albo j/w

Przykładowy zestaw: Mutant Mass, Olimp Creatine Xplode, Olimp BCAA, z białkiem mam największy problem oraz olimp vita-min multiple. Coś dodać coś odjąć?

myslisz że duży % bedzie tego woła? ja bym stawiał na mass activatora lub trec xxl

mass xxl to dobry wybor

A powiedz czy po treningu na basenie czyli w sobote i niedziele bo tak sobie rozplanowalem tylko dwa razy w tygodniu moge wypic gainera ? Bedzie to optimum serious mass ?

Yo cwicze na silce 3 razy w tyg. i na baenie 2 razy w sobote i niedziele, plywanie dosc intensywne, czy po wyjsciu z basenu moge wypic gainera ? Bo normalnie mam diete, ale po basenie od razu bedzie ciezko. Moze byc Optimum serious mass ?

Nie rozumiesz, 200-300 kcal na plus wystarczy! Ten Mutan Mass jest zbędny całkowicie, to uzupełnienie diety, a masz ponad normę nadwyżki kcal. Na oko wyliczałeś gramy? Bo jedna średnia pierś z kurczaka ma około 180 g. O 17:30 jesz posiłek przed treningowy, a po treningowy o 21? do godziny musisz zjeść posiłek pełnowartościowy, węglowodany [...]

ile łyżek stołowych to jedna porcja - 70g, mass activatora?

cm3 przestalem brac na poczatku czerwca.a co powiecie na taki zestaw APS Mesomorph + BSN Cell Mass,Universal Creatine Powder do tego białko,bcaa,vitaminy

Dzien Dobry Zaraz lece do lekarza dowiedziec sie jak tam wyniki Holtera wyszly. Tak mysle czy nie zrobic przeswietlenia kolan, bo znowu bola po wczorajszym biegu. A trening wczorajszy to bieganie - kiepsko wyszlo bo mi pies padl- musialam ja za soba ciagnac i teraz lezy i lize lapy bo opuszki sobie zdarla. W sumie przebieglysmy 12.38kg w 86 minut, [...]

Cykl jak Łodzianin napisał. X-trena bym dał do jakościowego cyklu, w połączeniu z propem będzie bdb. Brałem kiedyś x-mass i uważam za bardzo dobry środek właśnie do połączenia z krótkim testem. 1-7 meta 1-12 deka 1-14 test 15-22 test prop 15-20 x-tren 18-23 wino

@AmbitnyPolak - Mutant Mass to nie białko, tylko prawie sam cukier (gainer), natomiast jeżeli chcesz kupić białko to bierz póki jest Activlab Whey Protein 80. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-08-09 19:17:12

gainer - mass activator dobrze cenowo wyjdzie białko - olimp/trec/peak/hitec beta - big zone/ sfd kreatyna - mono olimp, jabłczan trec