mass

bluza MC Wear -M koszulka Diil- M koszulka Diil Tęcza-L koszulka Lord- M koszulka Mass-L koszulka Prosto Elegancko-M koszulka Prosto ST-M long Moro Sport-M

waga:56kg a co myslicie a hard mass w tej chwili zalezy mi glownie na zeby przybrac mase miesniowa Zmieniony przez - furry1 w dniu 2009-10-24 20:02:18 Zmieniony przez - furry1 w dniu 2009-10-24 20:04:02

heheh chudy to Ci niefortunnie ten mutant mass przyszedł ;) Nie porównuj supli do nawozów bo one kojarzą się ze sztucznością. Predzej wypowiadaj się o suplach jako o czymś naturalnym ale wyizolowanym ze zwykłych produktów spożywczych specjalnie dla sportowców ;) Lolas bo prawda jest najlepsza, suple to nie koksy aczkolwiek tez trzeba z głową :)

a składowo co beddzie lepsze gain fast czy mutant mass

może być monter, może być też magnum 8000, z trochę droższych to jeszcze muscle juice i mass xxl, te są dla mnie warte uwagi

[...] ( dawno się nie mierzyłem ) 4) staż treningowy - kilka lat temu ok roku czasu - w tej chwili powrót 2 miesiące 5) cel cyklu - przyrost masy mięśniowej 6) odżywka typu mega mass itd. nazwy nie pamiętam ( węgl.-tłysz.-białkowa) kilka lat temu - nic więcej nie brałem 7) nie stosowałem spalaczy 8) żadnych suplementów od kilku lat 9) kreatyny nigdy [...]

Dzień 6/Tydzień 6 Trening: Barki: Wyciskanie sztangi zza głowy 4 serie 11,11,10,9 1 seria/18kg 2 seria/18kg 3 seria/18kg 4 seria/22kg Hantle na boki w opadzie tułowia 3 serie 11,10,9 1 seria/5kg 2 seria/5kg 3 seria/5kg Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 4 serie 11,10,9 1 seria/5kg 2 seria/5kg 3 seria/5kg 4 seria/5kg Kaptur: Podciąganie [...]

Tak jak wyżej koledzy napisali ale ja dodał bym np:Mutant Mass bardzo dobry gai-ner, w treningach dobierz ciężar tak abyś z trudnością zrobił 8 powtórzenie Trenuj maksymalnie cztery razy w tygodniu. No i trzymaj się zasady jeśli nie musisz biec to idź jeśli nie musisz iść to usiądź jak nie musisz siedzieć to się połóż.Pozdrawiam i życzę [...]

to tak bialko przed posilkiem zbeden jedz normalne pwlnowartosciowe posilki oto moja propozycja 1.platki owsiane,suszone/swieze owoce,orzechy,bialko 2.ryz,jajka,warzywa,oliwa 3.piers, makaron,warzywa,oliwa 4.potreningowo mutant mass 5.do godziny po trneingu ryz/kasza + chude mieso/ryba,warzywa 6.przed snem twarog,oliwa,warzywa

[...] do poprawki bialko 20g na czczo 1.platki owsiane100g,suszone/swieze owoce,orzechy 2.ryz100,jajka3,warzywa,oliwa 3.piers100, makaron100,warzywa,oliwa 4.po treningu mutant mass 5.do godziny po treningu ryz/kasza + chude mieso/ryba,warzywa 6.przed snem twarog,oliwa,warzywa bialko 20g w dni nietreningowe: na czczo bialko na noc bialko bez mutanta

cell mass i no xplode sprzedany ! zostaly tylko 2 puszki tribulonu

np jakie suple mozna na start wziać Czytałem że Cm3 jest dobre albo mass XXL

[...] po nich juz powoli widac efekty chce przybrac pare kilo a puzniej wezme troche przerwy zrobie i chyba wezme nitrobilon tylko niewiem czy I czy II NITROBOLON pewnie w kapsach i jakis geiner bo zmieniam prace i nie bedne mial czasu zbytnio jesc to kupie mass xxl co byscie mi poradzili czekam na wyczerpujace odpowiedzi benda sogi..

Mammoth dobrze działa, ale smak, rozpuszczalność do d... Nie wiem jak Mutant Mass, bo dopiero kupiłem.

Wodyn no i wszystko jasne NARESZCIE PRZYSZŁA DO MNIE PRZESYŁKA TAK DŁUGO OCZEKIWANA ZE SKLEPU SFD Do sumy którą wygrałem w konkursie Dzienników Treningowych dołożyłem trochę i oto mam mały zapasik suplementacyjny na jesień i cześć zimy . Mutant Mass 6,8kg smak czekolady ,będzie głównie potreningowo czasem może również przed treningiem BCAA [...]

dokladnie, teraz po cenie promocyjnej mammoth'a grzechem jest nie kupic, mutant mass ciagle stoi w miejscu z cena takze jeszcze zdazysz sprobowac

Używam Mutant Mass 130g po treningu. Śmiałeś się ze mnie, że 130mg :) Jakie białko polecasz ?

nie no wiem ale jak wcześniej napisałem nie mam zbytnich warunków. Ale jakąś odżyweczke zawsze można. Co byście powiedzieli na Trec'a mass xxl??

Jak piszę , że masz dużo jeść to nie znaczy , że masz jeść ciągle fast foody ;p Poleciłbym Ci Mutant Mass ;]

Dzień 4/Tydzień 7 Trening: Klata: wyciskanie na skosie 4 serie 10,8,6 1 seria/22kg 2 seria/26kg 3 seria/30kg 4 seria/34kg wyciskanie płasko 4 serie 10,8,6 1 seria/22kg 2 seria/26kg 3 seria/30kg 4 seria/36kg Rozpiętki 4 serie 10,8,6 4 serie/5kg hantelka Biceps: uginanie ramion podchwytem 4 serie 10,8,6,6 1 seria/18kg 2 seria/22kg 3 seria/26kg 4 [...]