mass

i jeszcze jedno- co sądzicie o perfect mass protei i ostrowii?które białko lepsze? wiem ze ostrowia jest kilka razy tańsza więc cyba ją sobie kupie...pozdrawiam

Wiek - 16 lat Waga- 58 kg Wzrost- 169 cm Cel - MASA Zapotrzebowanie : B- 117 g T - 64g WW- 313 g Kcal 2250 I Śniadanie // mozna dac tran lub omega-3 Chleb żytni razowy 60g B:3,36 T:1,02 WW:30,9 Kcal 135 // ja bym dał same platki w wiekszej ilosci Szynka z indyka 20g B:3,42 T:0,32 WW:0,02 Kcal 17 Mleko zaw. 0,5 % 500ml B:17,5 T:2,5 [...]

[...] of exercises which you alternate between each workout, each set of exercises still geared towards major muscle groups with compound lifts. This is for overall body growth/mass." A jezeli juz ktos sie uparl na stosowanie wielu cwiczen proponuje zrobic 2 alternatywne programy i przeplatac je co trening. "If you are concerned about not [...]

SWG4000 albo Mass XXL

mass xxl czekolada polecam megasmaczny

Witam! Ja bym sie jeszcze zastanowil na Monster Mass Bx- mi bardzo odpowiadal. Smak - wanilia lub banan Pozdr

dieta z dodatnim bilansem kalorycznym + gainer (polecam Mass XXL) = dieta na mase i bedziesz kims...wiekszym kims

Mass XXL jest Gainera?? Nie moge tego nigdzie znalesc?

Wyczytalem ze Vitalamax Gainer 2 ma wiecej bialka anizeli Mass xxl to moze dla mnie byloby lepsze z wieksza iloscia bialka?

mass dałem ci soga i nawet nie wiem za co taki dzis upał :))))))

Kreatyna Monohydrate 300g (Vitalmax) - 28 zł 5g rano na czczo i 5g przed/po treningu Gainer - np. Mass XXL 3000g - 80zł wg. brakow w diecie L-Glutamina 200g - 50zł porcja (4g) 2-4 x dzien - na czczo z kreta, po treningu i miedzy posilkami i mozesz kupic do tego carbo

Mass XXL terca.

mass xxl treca 4.8 kg-około 130 zł pozdrawiam

A co powiecie na CREA-MASS HI-TECA?

Wybierajac mono krety kieruj sie cena bo mono to mono, kazde dziala tak samo.Dorzucic możesz tauryne jak najbardziej, jakiegos gajnerka np mass xxl i glutamine.Zależy jakie masz fundusze i cel treningu.

A na jakis maly tani np. Mass XXL 59 zl za 2 kilo moze dalbys rade

ok przed dam dam tak z 15g a po treningu dodam zobie do mass xxl z 5g i pewnie bedzie si

jadle gainery: mct olimpa i mass xxl treca i bardzo brzuch mi urosl (chodzi o to ze nabralem tluszczu), co mam brac zeby tego uniknac? Samo bialko + zdrowe tluszcze?

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=serious+mass

tak na 100g no gainer na mase ponoc tylko chodzi mi o to czy to jest dobre bo nie wiem czy dobrze zrobilem bo wybuliłem za to 79 zylikow za 2kg a bodajze mass xxl mialbym za ok 90 dych cos ponad 3 KG