na trening MASS nie mam szans 10 ćwiczeń jednego dnia nie wykonalne nawet z tego powodu żę na siłowni nie jestem sam i nie mam aż tyle możliwośći :PP To w DNT 2x mam brac kreatyne? Kolega brał Olim[pa kreatyne Mega CAps to juz po 3 tygodniach 10kg na sztandze pryszło i nie ma jakiej takiej diety a ćwiczy tak jak ja:P siła mi [...]
MASS mi zajmuje okolo godziny a na silke chodzimy czasami nawet w 4 a nie jest ona zbyt duza. jesli na klatce nie widzisz przyrostow a na innych partiach sa to zmien cwiczenia na klatke albo zamien chociaz ich kolejnosc. miesnie sie przyzwyczajają do cwiczen
W jakich opakowaniach jest miarka?? I jak stosowaliście (bez diety)!! Mass XXL jest mniej słodszy niż Gain Bolic 6000?? Zmieniony przez - Ben111 w dniu 2008-03-28 18:04:37
[...] po treningu) Shock- 30min. przed treningiem Mutant Mass- porcje 260g rozdzielę na 2 mniejsze: mniej więcej po 135g (rano po śniadaniu, 30-40min bo siłowni) Monster mass- (mam w domu 1kg z poprzedniego cyklu)- 1porcję tak około 75-100g po obiedzie BCAA- hmm największy problem mam właśnie tu, ale może dobre rozwiązanie będzie takie: [...]
Witam! Zamierzam teraz wchłaniac HP ; Mutant Mass ; HMB Revolution co moge jeszce do tego dodac? Zaczynam własnie 2 cykl kreatynowy moj staz na siłce 10 miesiecy!
Witam! Staż 2,5 roku, 83kg, 183 cm wzrostu Czy takie połączenie: NITROBOLON ENERGIZER + HARD MASS+ CARBO to dobre połączenie. Nigdy nie brałem żadnych odżywek. Jestem na diecie. Moja propozycja dozowania preparatów jest następująca: -NITROBOLON ENERGIZER 30-15 min przed treningiem, tylko dni treningowe (jest ich 4) -HARD MASS do 30 min po [...]
Czyli 2 puchy na cykl wystarcza? Z rana HMB 3 tab. i HP 30 min przed posiłkiem 30 min przed treningiem hp Po treningu hmb 3 tab. Hp 30 min po treningu Mutant Mass przed snem hmb 3 tab Moze to tak wygladac? Zmieniony przez - lord_killa w dniu 2008-03-28 15:47:07
Optymalne wyniki osiągniesz, jeśli GB6000 będzie tylko uzupełnieniem dobrej diety- bez niej nawet 25kg nie pomoże BTW, polecam Mass XXL Treca, ma lepszy profil aminokwasowy chyba, więcej białka i w ogóle lepszy, tylko trochę droższy
Podsumowanie!! Jeszcze jutro mam trening, ale dzisiaj zrobiłem zdjęcia, zważyłem się i zmierzyłem, a do jutra nic się nie zmieni, więc postanowiłem, że zrobię to dzisiaj. Podsumowanie będzie w 3 punktach: 1. Tabela z porównaniem obwodów. 2. Zdjęcia 3. Komentarz. 1. 2. 3. Test zaliczam do udanych. W całej historii mojego chodzenia na siłownie [...]
imo plan kiepski....po 2 latach nie umiesz ułozyc splita trzymając sie zasady ze duze partie 12-16 serii a małe 9-12 ale ogólnie 9 wystarzczy......skorzystaj moze z systemu MASS
A dokładnie to chodzi mi o AONE Mass Gainer 30, czy jest coś warty. szukałem wszedzie opinii o tej firmie i nigdzie nic nie ma, a jest on nie drogi bo 66zł za 3000g i mam 30% białka
hard mass skoro jest po treningu to już bez carbo. nitro rano i przed treningiem, w NT rano hard mass tak to jeszcze jak wypadnie posiłek, albo między posiłkami jakaś porcja żeby kcal podbić. a tak w ogóle to zauważ, że w Nitro masz kreatynę + dodatki. nie ważne czy mono/ester/jabłko. Kreatyna to kreatyna. Zawsze będzie działać. owsze, w stacku [...]
Moje Dane w Profilu. Cel: W Sumie do końca czerwca chciałbym zwalić kilka kg/ Kaloryfer/ ( trochę sie priorytety zmieniły ale takie życie.) Trening FBW: W Systemie T W T W T W W Gdzie T- Dzień treningowy W- wolne. Przsiady x 3 Prog. 10 / 8 / 6 Podciądanie x 3 Powt. 6 < najszerszy chwyt + obciążenie do pasa Wyciskanie Hantle na płaskiej [...]
Witam mam na półce 6kg MASS XXL, 130 tab cm3, 60 tab mono z Olimpu, 120 tab CP no i oczywiscie witaminki oraz zma i omega. aaha i jeszcze AMINO mam z 6o kapsów z OLimpu. Moglibyscie mi rozpisac jakis ,,fajny" cykl. Witaminki i zma to oczyiwste jak dawkowac, gainera wg brakow w diecie chodzi mi raczej jak połaczyc te 3 kreatyny. Wiem ze to dziwnie [...]
Bez diety nie ujedziesz, lecz sam wiem ze z nia cięzko bo szkola praca itp. Kup sobie MASS XXL z treca lub MAgnum 8000. Nawet jesli nie bedziesz trzymal diety to ,,jakies" efekty będa. Pozdrawiam PS: Jesli bedziesz szamal same gainery to zdobedziesz zbędną tkanke tłuszczowa.
Twoja Chwila Prawdy VI
