mass

1.SP80 - OLIMP --> Ja bym wybrał serwatkę z Treca lub extensora 2.Natural Whey protein concentrate - OLIMP patrz wyzej 3.Mass XXL - TREC Dobry produkt 4.Creatine monohydrate powder -OLIMP Dobry produkt 5.Thermo fat Burner - TREC Dobry produkt 6.BCAA - TREC dobry produkt Ogólnie BCAA się opłaca bo to dobry antykatabolik, ale nie licz na [...]

1. SP 80 - całkiem niezłe białko 2. Natural Whey protein concentrate - nie jest złe, ale lepsza byłoby jakieś białko serwatkowe 3.Mass XXL - dobry gainerek - polecam 4.Creatine monohydrate powder - może być 5.Thermo fat Burner - j/w 6.BCAA - dobre aminki

[...] czy nie jak pierwszy raz to mozesz ale niekoniecznie? ja bym proponowal w dni treningowe 3x3g(zrana naczczo,przed treningiem, po treningu)a w zwykle 2x2g(zrana naczczo i miedzy posilkami) a mass xxl to jak chcesz mozesz najfpierw brac samo ketke a potem to. ajak chcesz to bierz np. po treningu tylko 20-30min po kreatynie noi miedzy posilkami

Kreatyne chce brac bez nasycenia bo to juz nie jest moj pierwszy raz brania jej. A z tym mass xxl to mam go brac 2 razy dziennie w dni treningowe i nietreningowe?

Watrobe chora to moze miec od wody albo czegos innego Wescie powiedzicie ze to nie prawda bo azsie zaczelem bac patrzac no moj Mass Gain

Z tego co przeczytałem to dowiedziałem sie tyle ze ćwicząc na mase (bo tak na razie chce bo jestem szczupły) wystarczy wykonywać ćwiczenia podstawowe. Gdzie moge znalezc jak wykonywać dokładnie te ćwiczenia i jakie są najbardziej efektywne? A co to znaczy System ACT (obwodowy)? I jeszcze jedno chce sobie kupić odzywke weglowodanowo-białkowa HI [...]

Trening jest "masówka". Staram sie z ta dieta(5-6 posilkow dobrze zbilansowanych, ok.180gr bialka i zlożone ww 15% tłuszczyku) jako posilek po treningowy mass xxl+glutamina. Celem jest masa która później bym chciał zrzeżbić. Pracuje wiec $ jakies zawsze sa na odżywki itp. Mam jeszcze zakupiona creapure olimpu ale po wnikliwym zapoznaniu [...]

Czesc. Chcialbym zeby ktos mi doradzil : Potrzebuje Gainera - ciezko mi przybrac na masie i tluszcz mi sie nie odklada prawie wogule. Mam 175cm i 65 wagi. Zastanawiam sie nad : Olimp :Super Whey Gainer 4000 Top Mass Gainer MCT Czy moze XXL Treca ? Prosze niech ktos mi doradzi - moze jest cos lepszego a w zblizonych cenach ?

Sonbaty a ja mam pytanie z innej beczki tj. mam odzywke mass xxl treca i zastanawiam sie tylko czy po treningu lepiej ja brac z mlekiem czy z woda?? miedzy posilkami zawsze pije z mlekiem z po treningu tez??

PRZEPRASZAM WSZYSTKICH ZA MOJE CZĘSTE NIEOBECNOŚCI NA FORUM ,ALE SPOWODOWANE JEST TO BRAKIEM CZASU.MAM BARDZO NAPIĘTY PLAN DNIA,A WIECZOREM BRAK MI POPROSTU SIŁ ŻEBY ODPOWIADAĆ NA WASZE PYTANIA. PRZEPRASZAM I PROSZĘ O WYROZUMIAŁOŚĆ. DO 27121985-AKTUALNIE STOSUJĘ:HMB,AMINO 2300,L-GLUTAMINE,CREAPURE PYRUWATE D-RYBOSE,OLEJ MCT,PROFI WHEY MASS ORAZ [...]

NO I CO? dało ci wspaniałą muskulaturę? heh. jak nie to musisz sie zdecydowac na ostateczność - abgymnic. jesli on nie pomoze to juz niczego sie nie da zrobic. wtedy trzeba sięgąć po "super mass ginerussimuss tabletus", łykasz 1 tabletkę dziennie i masz 2 kg dziennie masy więcej.

jakby nie patrzeć smaki Mass Gaina Megabo.la nie są rewelacyjne ale czemu akurat Mega.bol - zastanow sie jeszcze nad gainerami z innych firm - nie zaszkodzi sie porozgladać

Zobacz co podaje kalkulator dla danych z Twojego profilu oraz Twojej wypowiedzi : Wiek: 23 Wzrost: 174 Waga: 64 Aktywnosc: lekka1 Ilosc dni treningowych: 0 Intensywnosc treningu : niska Ilosc treningow aerobowych w tygodniu: 6 Srednia dlugosc wysilku aerobowego: 30 minut Intensywnosc wysilku aerobowego: niska Body Mass Index: 21.1 Zawartosc tkanki [...]

super mass professional by HITEC?

Przepraszam że się wtrącam jak biore kreatyne 1000tabl.i bialko mega mass to przeciesz rozpuszcam z mlekiem.To jusz sam niewiem prosze pomuszcie mi.

Zobacz co dla Ciebie wynika z kalkulatora (o ile dane w profilu są prawdziwe) : Wiek: 22 Wzrost: 183 Waga: 76 Aktywnosc: lekka1 Ilosc dni treningowych: 3 Intensywnosc treningu : niska Ilosc treningow aerobowych w tygodniu: 3 Srednia dlugosc wysilku aerobowego: 90 minut Intensywnosc wysilku aerobowego: niska Body Mass Index: 22.7 Zawartosc tkanki [...]

Na ale godzina za dóżo ja mam odstępjak biorę kretke np.po treningu noi systematycznie zapuszczam mega mass ale to jest tylko ilość mleka 250mililitrów.

jade na tym gainerku do 3 tygodni i przy mojej diecie daje niezle efekty a jak mi sie skonczy myslalem zeby sprobowac cos innego np GMM 4000 z weidera albo gain fasta z universala ale jak kasy braknie to chociaz mass xxl z treca, jeszcze sie sobaczy i bede ciagnal dalej cykl kreatynki thx

yo! what's poppin' ? Mieszkam w usa od 1.5 roku, niezaduzo zdazylem jeszcze skosztowac tego co tu maja ale w miare moich mozliwosci zjadlem juz troche tego, niereklamujac rynku amerykanskiego to musze przyznac ze sa bardzo dobrzy w tym zakresie, w polsce jak jeszcze mieszkalem bralem rozne odzwyki, (olimpu, Megabol'a, Hi tec'a) i przyznam ze [...]

Body Mass Index: 23.5 Zawartosc tkanki tluszczowej w organizmie: 16.6 % Twoja Podstawowa Przemiana Materii: 2026.6 kcal/doba Twoj próg kaloryczny uwzgledniajacy powyzsze wartosci wynosi: 3936.6 kcal/doba. celem diety jest przybranie (lekkie na masie) chodzi mi o czysta mase miesniowa przedewszystkim oraz rozwiniecie cily jak i zarowno dynamiki. [...]