masowka

Panowie mam 2 pytania. 1 jesli teraz leci 750 mg cypka co jest dla mnie juz maksem i nie chce zwiekszac a chcialbym dolozyc metke za pare tyg to na czas mety zejsc z cypkiem na 500 mg zeby pozniej znowu go podniesc na 750 po mecie? 2 jesli boldenon zbija estrogen to czy jest sens masowac na nim i dodac go do cypka i deci? Masowka lepiej chyba [...]

Masówka na bekstejdżu dla koleżki, super pump, bcaa z gory i hydrolizat na wyczerpaniu, a tak to narazie spokoj na jakiś czas :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7562623b93ac455582d43793a117ba77.jpg

Oj jaka tam masówka, ja po kreatynie w ogóle nie tyję. Nie wiem skąd te teorie, że przyrosty sięgają nawet 4 kilogramów... :D Ja nawet po pewnym środku, który większość osób zalewa, opuchnięci są itd. :)) to mnie nic, a nic retencja nie łapie. Wszystko zależy od genów i tego, co jemy. Poza tym spoko zestaw, miło wspominam lata, w których jadłem te [...]

Jak ja tęsknie za masówką:(( Fajnie czuć tą kreatyne od Sci Teca, 0.5kg czy 1 kg?:D

Masówka :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/eb42a3e916434eae8986e830621f3165.JPG

Pączki z Biedry są bardzo dobre, nie wiem jak ta masówka związana z tłustym czwartkiem.

Ale juz troche lepiej chyba nogi stawiam. Ni zaluje ze Ciebie Mariusz i Przemka nie bylo. Fajna rkipa byla tala kameralna nie masowka w ch**. A do oswiecimia chętnie:-)

a wg mnie te za 22 i te za 8,5 to to samo ;-) Możliwe ale już to za 50 a za 7 to przepaść, tylko czy warto płacić te 50 to inna sprawa. Sprawdźcie sobie ceny na aplikacji lokalnyrolnik ;) tam zobaczycie ile się płaci za dobre mięso. Ja to przerabiałem na jajkach. Marketowe jajka zawsze generują mi problemy. Min 1 jajko pęka przy gotowaniu, jajka [...]

Solaros, jesli chodzi o to zalewanie na brzuchu itp, to dokładnie w tym duchu zadałem pytanie parę stron wcześniej, nie wiem czy go nie zauważyłeś czy co, ale też mam identyczne odczucia. Pierwsze porządne redu jakie zrobiłem, to nogi i dvpa najpóźniej zeszły- a nawet nie zeszły do końca- bo kaloryfer był zayebisty już i sobie darowałem. Później [...]

Ale Ty masz plastykę, miazga ;-) Jedyne co mi sie mniej podoba, to bicepsy tylem. Ale to moze z tego powodu, że u mnie to jedna z lepszych poz, i u Ciebie mi brakuje teoche tych szczegółów na plecach. Każda inna poza jest miazga, każdy mięsień ;-) Dzięki za takie słowa Przemo ;-D Ten tył od zawsze był moja achillesowa pieta, a i tak znacznie się [...]

20.09.2019 Piątek Piątek, piąteczek, piątunio, a więc ostatni dzień do pracy i weekendzik ;-D Ale najpierw trzeba było zrobić swoje, a więc dzień rozpoczęty od 25 min cardio na czczo na rowerku, szybkie śniadanko i wio na trening. Trening: Klatka + biceps + łydki Klatka mocno nabita, to samo biceps. Wszystko na spokojnie, bez pośpiechu, nawet nad [...]

Fota podglądowa poleciała z nudów :-) Dodam na swoją obrone że lustro uje*ane, jestem zarośnięty, dziś jem 1600kcal i sporo wody naciaglem od tego błonnika galaretek itp %-) no i kto mnie zna to wie że u mnie plecy nogi w sztosie a brzuch zawsze przylany :-) ale.co zrobić...genetyka pewnie jeszcze chuyowy aparat, światło zyebane, ogólnie ciśnienie [...]

gienius12 żadne czity :-D Czity były potem, przez 2 dni :-D Wiktor Dzięki, i zawsze czekam na jakieś sugestie,porady :-D ps. fajnie było poznać na żywo pierwszy raz %-) Nawet zapomniałem o tym ... :-D Dobra opisuję jak będzie wyglądała ta masówka :-) Dieta, dalej rotacja: HC: 210/350/60 - Plecy x1 MC: 210/280/60 - Plecy, Nogi, Klatka, Barki, [...]

Gadałem raz z Tomkiem Kornalewskim apropo właśnie kult. klasycznej i limitów - w jaki sposób rozwijać sylwetkę i jeszcze być klasykiem. Mówił, że dobrze przeprowadzona masówka to podstawa i nie widział żadnych przeciwwskazań do tego by rosnąć :-D mówiłem mu o swoim przypadku i problemie z limitem, może tylko do mnie nawiązał. Sam przecież wskoczył [...]

eventy dla narodu? Jedna masówka jedna dla szkół

Ja uważam że akurat w Tłusty Czwartek to u nas też ciężko o dobre pączki bo idzie wtedy masówka na ilość a nie jakość. Zresztą najbardziej lubię domowe :-) /SFD/2023/2/17/0f7acb27587f46468b311355c010b71b.jpg

To też kwestia dopalania tego faktu, z miejsc, których nigdy się nie ruszyło. A taki BF też dobrze mieć w ryzach, tu te kilka startów zrobi robote, przez co potem masówka wejdzie jak żadna inna :) A co do sylwetki, mega zaskoczenie, nagle zaczęło nabierać to proporcji. Zmieniony przez - kwachor w dniu 2021-09-14 12:27:28

no w ch** masówka straszna aż czasem wkurzało :-D

Ale od stycznia juz nienie bedebede mial! Przerw wiec wroce do regularboscidomu a. Pppl panci studniowce wjezdza, masowka i, gainer bialeczko kreatyna i, nak***iamy tak do 105 kg xd do konca marca

Ja pyrdole zaluje ze zappisale sir na ta silke w kurfe daleko serio dalej niz ta poprzednia o wiele co narzekalem Masowka jak sk***esyn Do prysznica ( sa 2 ) czeka sie godzine Ja szukalem motywacji a jedynie sie zdemotywowalem xDb Jeszcze ide w czwartek od przyszlego tygodnia normalnie z planem cwicze i p Sie skonczy karnet to zmieni +na dupy [...]