masa na

[...] że wcześniej trener przerwie walke(czasem nawet mu trener mówi "no odklep").Walczy się bardzo ciężko ale sporo można nadrobić walcząc technicznie,wtedy jego masa vs moja technika walka się w miarę wyrównuje.Fakt że każda walka kosztuje wiele sił i z cięższym bardziej się męcze .Do tego jeśli taki koks jest lepszy kondycyjnie to [...]

[...] ale daje se jeszcze jedna szanse a jak nie to trudno. Poki co desperacji niema. Zaczynam robic rozmiar , czas na konkretne zmiany bo chudo. Muczakos ladnie nabiles dobra masa. A co do bb to ale walisz towar albo mozna nagrzyby isc niemowie o dawkach 1g plus ale kombinacje srodkow dajace lacznie ok 2g . Gh slin . Chyba ze kogos jara pozowanie [...]

on trenuje kolarstwo czy jako hooby z tego co pisal wiec na tyle km co wali to masa miesniowa jest duza nie ma co zacznij pedalowac rekami moze urosna jak uda}:-(

ty chcesz masowac dalej i to jeszcze 4-5 msc na takim zalaniu , chyba ze to w wiekszosci woda ,no ale sam pewnie wiesz co dla ciebie najlepsze ,grubo tam masa idzie widac po wypchanym żołądku ;-) Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2014-09-03 02:03:41

dzieki karpiu rafiz masz racje kazdy robi to co lubi ale jak chcesz w bb kazdego roku notowac jakies postepy to na zylecie caly rok sie nie da trzeba mase zwiekszyc i w sezonie startowym ta masa bedzie zweryfikowana

masa 4 tydzień na insie - takie foto z wycieczki do PL /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2644e3072e34455f94b9e80c72a39958.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/589b654affab47c0a4b9a4ef821d1e3d.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b9750448ae224f10813fd9e60a433171.jpg

Nowy na forum masa 2014 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/82e8facd6176473ea8d02809a7c3e08f.jpg

Nowy na forum masa 2014 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/82e8facd6176473ea8d02809a7c3e08f.jpg takie udo, że aż drzwi od szafeczki lekko zakrzywiło %-)

http://i69.photobucket.com/albums/i54/Dymekkk/Publiczne/19-05-2015/1.jpg http://i69.photobucket.com/albums/i54/Dymekkk/Publiczne/19-05-2015/3.jpg do zawodnika mi daleko ale widze ze temat spadl daleko na druga strone to wkleje %-) , masa 103kg

Cienki gościu jest potencjał, aż dziw że do tej pory nie startowałeś :) Ogółem jak na wiek to masa mięśniowa kozacka

koksy nie plażujcie tylko cwiczcie i foty dawac bo mi motywacja spada %-) a tu temat znow na drugiej stronie %-) lato wiec wszyscy powinni byc w formie %-)%-)%-) ja masa nadal wiec tluszczu trochu jest, waga roznie od 108 do 110.4kg zalezy jaki dzien %-) /SFD/Images/2015/7/7/3a529db6d98646c1aa1d66b37205e02d.jpg [...]

Forma na plażę jako tako wyszła... od września masa /SFD/Images/2015/7/20/d4a197c71cbf4fd3a449e43646a1fec8.jpg

Dobra masa :-)) Utrzymywanie niskiego BF przez cały rok to katorga psychiczna... Nie polecam... %-) Z resztą tak jak kolega zaprezentował powyżej, nawet bez widocznej kraty na brzuchu można wyglądać całkiem nieźle. Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2015-09-12 17:06:48

nie w moim guscie takie sylwetki ale trzeba byc obiektywnym i docenic ciezka prace , forma bdb Laciu :-)) Marcel swiatnie jest, sylwetka w moim guscie, dobra masa z przyzwoitym bf jak na mase :-))

Luki co tu dużo mówić, mega masa i jakość , fajne proporcje jak na takie gabaryty i do tego ogromna wiedza. Szacunek. :-)

[...] mens psychique bo wyższe to nie był jeszcze mój level. Nogi jak pisałem celowo były gubione żeby się w limicie mieścić. Wstawię foto za miecha dla porownania ;) Teraz masa i budowanie kompletnej sylwetki Tak z czystej ciekawości masz może gdzieś fotkę tych nóg przed "gubieniem" ciekawy jestem po prostu na ile faktycznie można z nich zgubić [...]

[...] dawałem, to też wstawię coś z ostatniego miesiąca. Dwie pierwsze foty aktualne, reszta sprzed tygodnia-max trzech. Aktualnie minicut, który potrwa jeszcze tydzień, i dalej masa. Od września leci podkład 1g susty i 1g bolda, i na zmianę insa/npp/oral. /SFD/2018/1/5/666670db16f44cfeaf87a36a53243684.jpg [...]

[...] może przez brak kasy nigdzie już nie wystartuje Sopot byłby blisko (bo ja z gdanska) wiec i zupełnie za free, problme że raczej nie utrzymam formy przez 3 miesiące i marzy mi się już masa. ale zobaczymy :) Fitness Grzegorz - nie schodziłam nigdy poniżej 1800kcal, i zawsze miałam min 1 ładowanie węgli raz w tyg, pod koniec nawet 2 razy w tyg

"Nie zaprzeczysz ze bardzo pomaga sila i masa odgrywaja istotna role"- nie zaprzeczam bo gadasz dobrze Bo co komuś po tym że chodzi na SW, jest pewny siebie, jest inteligentny(sprytny), ma za***istą kondycję, jak waży 50kg i ma 160 wzrostu?? i nie jest wstanie podnieśc najmniejszego ciężaru. Wszystkie te cechy powinny siebie nawzajem [...]

Masa panie, Masa... Dobry jakosciowo, ładny suchy mięsien(co on rozumie przez dobry jakosciowo? taki ktory nie bedzie tylko balonem z H20, ale po cyklu, oczywiscie przy odpowiedniej diecie/treningu zostanie w więkoszci przynajmniej, dlatego tak jade na tą ome, bo widzialem typow ktorych zniszczyła). Siła nie odgrywa tak wielkiej roli, bo mowi ze [...]