[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nie było 11. POZIOM BF%: 20,4 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1872 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 100 -przysiad: 80
[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1 miesiac 11. POZIOM BF%: nie znam 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: nie wiem -przysiad: nie wiem
hmm ja mialem kontuzje przez martwy ciag ale nie wydaje mi sie zeby powodem byla zla technika...nie wytrzymal mi prawy prostownik poprostu, sylwetka wygieta wszystko cacy (trening silowy) i piznelo cos w pewnym momencie...mialem zastrzyki, przerwe itp i jade dalej ostro
[...] CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): normalna 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie/nie wiem 15. PPM (podstawowa przemiana materii): norma 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140~ -martwy ciąg: 180 -przysiad: 180 Robi epi wlasnie:) Taka nowosc u niego:)
[...] ogólnie maleje, bez otłuszczania się 13. STAN ZDROWIA: dobry, kontuzjowane oba nadgarstki - nie przeszkadza to w ćwiczeniach siłowych przy nie przekraczaniu krytycznych obciążeń 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 kg -martwy ciąg: 120 kg -przysiad: -
[...] (typ budowy): ani do tycia ani do chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie wiem bo obcina się na łyso 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 200 -martwy ciąg: 270 -przysiad: 230 Pozdro i czekam na propozycje. Zmieniony przez - EmilG w dniu 2009-03-04 22:51:26
[...] BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Chudy Byk xD 13. STAN ZDROWIA: OK 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie łysieję, porost OK 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100 -martwy ciąg: 130 -przysiad:90 ( nie robiłem kiedyś nóg) PS. Czy po jednym cyklu mogę być mocno zalany na buzi?
[...] POZIOM BF%: 14%? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: Przed cyklem na cyklu nie mierzyłem -klata: 165 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 180 Zmieniony przez - szescset w dniu 2017-03-30 15:23:24
[...] CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%:mysle ze kolo 8-10% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):brak tendencji w zadna strone, powiedzialbym chudy mezomorfik 13. STAN ZDROWIA:git 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:90 -martwy ciąg:140 -przysiad:100
[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: bdb nie liczac "entezopatii barku" (ale da sie prezyc) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg:150 -przysiad: 120(cwicze nogi od niedawna z własnej głupoty)
[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: dość duża 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie znam skali, ale bardzo duża/efektywna przemiana materii 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 180 PYTANIE: Witam, mam 23 lata, planuje zrobić swój pierwszy cykl sterydowy. Zakupiono: 11 strzałów omki 30 tabletek Tamoxifenu Pregn
[...] ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak łysienia, owłosienie normalne 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 155 -martwy ciąg: -przysiad: Nie chodzi tu kolego o osiągniecia, bo czego mozna sie spodziewac po takim krotkim czasie, Intersuje mnie czy nie miesza mi za bardzo w wynikach, [...]
[...] PO OSTATNIM CYKLU: miesiac 11. POZIOM BF%:nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: wysmienity 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): przemiane mam bardzo dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:85kg 4x8 -martwy ciąg:nie robie -przysiad: 100kg 4x10
[...] (typ budowy): Do Tycia 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: NIE 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Nie planowałem żadnego cyklu, obawa po poprzednim opisana w linku w 1 poście. Ale jeśli taka potrzeba by była a cykl dobrze rozpisany.... Już [...]
[...] I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ok 28% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: wzorcowy ;] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lekkie zakola 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok 2700-2800 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 kg -martwy ciąg: niesprawdzalem i niesprawdze ;]
[...] 12 tyg prop 3 lata temu 11. POZIOM BF%: sporo jeszcze 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: zdrowy/ barki w nie najlepszej kondycji 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysy 15. PPM (podstawowa przemiana materii): raczej wolna 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 140
[...] cyklu na test prop. 11. POZIOM BF%:22% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):mezo 13. STAN ZDROWIA:Bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):2200 16. WYNIKI SIŁOWE: Nie wyciskam maksów -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Zmieniony przez - Smasło w dniu 2020-11-27 03:44:33
[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: ~20% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: Bardzo Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: pojawiają się zakola 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120kg -martwy ciąg: 180kg -przysiad: 160kg (wyniki siłowe sprzed roku)