martucca

Nie sądzę, że się dowiesz Saidko. Co najwyżej ktoś Twoje dyplomy będzie chciał weryfikować. A jeśli zdecydujesz się je okazać, to i tak nie będą "dość dobre", choćby dlatego, że w czasie obrony padał deszcz ;-] Chciałabym jedynie przypomnieć,że nie ja zaczęłam temat- Szef napisał,że ma skan dyplomów i pytał czy jest ktoś chętny do obejrzenia. Nie [...]

Martucca spamujemy w spamie. To mój temat nie musisz niczego ukrywać, bym nie widziała. Napisałam szczerze i mam nadzieje ze taką odpowiedź uzyskam bez owijania w bawełnę i niepotrzebnego rozwlekania tematu.

Tak jestem dumna ze swoich osiągnięć i kwalifikacji. Ale jaką mam gwarancję, że Ty czy inna osoba po opublikowaniu moich certyfikatów na forum publicznym, nie wykorzysta ich w celu np. skompromitowania mnie gdzieś w internecie? Moja praca jest odpowiedzialna, część z moich obowiązków jest objęta klauzulą poufności. Ja nie mogę sobie pozwolić na [...]

Nie jest to spam, ale wiadomość adresowana wyłącznie do grona moderatorów. Uprzejmie zajmij się zatem swoim problemem, a nie pouczaniem mnie co i gdzie mam pisać. Będę wdzięczna. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2014-09-20 16:51:34

NOWY POCZATEK. Trening dasie, - pokornie walczac o mieśnie. ANKIETA Wiek : 24 lata Waga : 44 kg Wzrost : 162 cm Obwód w biuście(1) : ok 78 cm Obwód pod biustem : 72 cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 63cm Obwód na wysokości pępka : 65 cm Obwód bioder (3): 78 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 42cm Obwód łydki : 31 W którym miejscu [...]

A tak w ogóle, to przez jakiś czas miałaś wgląd do moich dyplomów, mogłaś patrzeć do woli %-) To tylko potwierdza moje słowa-pomysł rzucenia okiem na dyplomy,padł po propozycji Szefa. Nie przyszło mi do glowy by przeszukiwać,czyjś profil prywatny i nigdy bym takich informacji nie upubliczniała. Ponadto, jakiś czas temu padły tu zarzuty o [...]

Trzymam kciuki ;-) A w łazience, na lustrze przyklej sobie takie coś: http://s4.favim.com/610/49/Favim.com-mirror-notes-quotes-smiley-face-words-441282.jpg Pierwsze i ostatnie spojrzenie na siebie każdego dnia ma być miłe :-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 20/09/2014 23:09:14

Ty uwielbiasz moje "rozkazy" prawda?};-) W końcu wiem, kto tu rządzi %-) A na poważnie, to jesteś moim autorytetem, więc respekt czuję ;-) kłamiesz, nie dałaś się jeszcze zdominować acz potrafiłbym Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-09-20 23:20:36

A przygotowanie do zawodów robi się dla siebie czy dla innych? ;-) Iza postawiła sobie cel: ot, spróbować, jak to jest. Bez ciśnienia, po prostu dla siebie. Zawody to "tylko" ukoronowanie jej pobytu na forum, prawda Iza? :-) Oczywiście. Ciekawa byłam, jak to jest od tej "drugiej strony". A treningi i tak bym robiła, bo nie ma lepszego uczucia niż [...]

23/09/2014 Dzisiejszy trening 1. thrusters (3x10 , 60 sek przerwy) 20kgx10/25kgx10/30kgx10 20kgx10/25kgx10/30kgx10 20kgx10/25kgx10/25kgx10 2. wypady dalekie (3x10/ na nogę , 60sek) 20kgx10/22.5kgx10/25kgx10 robione ze sztanga 10kgx10/10kgx10/10kgx10 8kgx10/8kgx10/8kgx10 3. wiosłowanie hantelką w opadzie tułowia (3 x 10/ na rękę, 60sek) [...]

24.09.2014 DT. Samopoczucie: możliwie. Dieta: suplementacja jak zawsze: omega3 2x1, ginkofar 3x1, olimp vitaminy dla kobiet 1x, gold lecytyna 1x, napoje: woda niegazowana 2l, espresso 2x, herbata czarna ze swiezym imbirem 2x, herbata zielona ze stevia 2x, melisa 1x, warzywa: kapusta kiszona, marchew, pomidor, rukola, rzodkiewki, natka pietruszki, [...]

[...] ;-) Sponsor naszego działu, firma Activlab przyznał pięknym paniom podarunek: Bon o wartości 200 zł do wykorzystania w sklepie internetowym http://www.activlab.pl :-) Bardzo proszę Panie o przesyłanie mi swoich zamówień wraz z adresem wysyłki i numerem telefonu na martucca[email protected] Zmieniony przez - Martucca w dniu 25/09/2014 21:00:41

Na str. 28 Martucca podała szczegóły.

Haha, jak mi powiedziałaś, że "masz plany", to pomyślałam, że będę miała wsparcie w przygotowaniach do tri, a potem Nordic Race Warrior i że jakoś razem pierwszy bieg zaliczymy wiosną... A tu takie buty... :-D No to dawaj, nie ma srania po gałęziach 8-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 01/10/2014 13:40:05

Pani, ale co to za głodówki uprawiasz? #-P Od razu minimum 50g W i 5g T do miski. W jakim mieście studiować będziesz? Bo bezwzględnie musisz iść do ogarniętego trenera uczyć się ćwiczyć. Bez tego sylwetki nie będzie @-) Reszta potem. Zmieniony przez - Martucca w dniu 01/10/2014 18:48:15

I tu moje luźne pytanie: po co być na tym forum i robić coś, co sprawia, że jesteście nieszczęśliwe? :-? Z czasem wcale nie będzie lepiej. Jeśli sama decyzja i pierwsze działania nie dają satysfakcji i dobrego samopoczucia, to warto się zastanowić, po co to. Jędrny zadek jest jak piłka, trójwymiarowy, ma objętość którą w przestrzeni zajmuje, [...]

Zrobila sie rozprawka o tyłkach w dzienniku Fiony :-) Martucca..ja akurat sobie swój zaczelam chwalić...po raz pierwszy od ...20 lat, bo tyle się nakompleksiłam mniej więcej.

Zrobila sie rozprawka o tyłkach w dzienniku Fiony :-) Martucca..ja akurat sobie swój zaczelam chwalić...po raz pierwszy od ...20 lat, bo tyle się nakompleksiłam mniej więcej. Ja mam tak samo :-) w życiu nie czułam się tak dobrze we własnej skórze! chociaż na wadze jest nawet więcej a wymiary tylko troszkę mniej to ciało jest inne takie twardsze, [...]

Martucca, , bo to nie jest tak zero-jedynkowo, tak wszystko albo nic. Albo wóz, albo przewóz;-) Ja jestem zachwycona tym forum, pod wrażeniem waszej wiedzy i bardzo wdzięczna, że dzielicie się nią z nami. Trenuje najsumienniej jak umiem, stosuje wszystko, czego się tu nauczyłam. I jednocześnie mam z tego przyjemność i satysfakcje. Robię to już [...]

J.w. Ktoś, dla kogo podstawowa funkcja życiowa jaką jest odżywianie, okazuje się być karą/męką/przeszkodą/problemem, w równowadze nigdy nie będzie. Ani z własną psychiką, ani ciałem, ani otaczającym światem. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2014-10-02 21:38:39