martucca

No to może tak: jeżeli nie miałaś wcześniej kontaktów z siłownią to zainteresuj się treningiem dla początkujących. Zdjęcia trochę lipne, zrób 3 fotki, proste, w neutralnej pozycji, żeby dziewczyny mogły mieć lepszy pogląd. No i pracuj nad michą - tak jak Martucca napisała: m.in 1800 kcal w tym podejrzewam 120 białka,150 węglowodanów i reszta [...]

Figa, rodziłaś SN czy CC? Z ciekawostek: http://www.boston.com/dailydose/2012/06/13/birth-control-pills-raise-risk-heart-attacks-and-strokes-but-only-slightly/G3wQiKMFSVbc9W7HKJeWqO/story.html Cóż... Firmy farmaceutyczne pomijają fakt, że antypiguły zwiększają ryzyko ataku serca u kobiet. Jakie jest wytłumaczenie? Nie ma się co przejmować, bo [...]

Tamaqucci, w planku jesteś pewne techniki bo 50sek to bardzo dużo. Dla przypomnienia" Plank by Martucca Ustawiasz się do planka, wydychasz powietrze. Następnie spinając mięśnie pośladków i brzucha wychylasz miednicę tak, jakbyś chciała kością łonową dotknąć mostka. Powinno towarzyszyć temu uczucie skrócenia się mięśni brzucha i zbliżenie się pępka [...]

Pisząc na forum jesteś... Ludziem z forum %-) A jeśli jesteś tu już 4 lata, to zdecydowanie ludziem z forum jesteś %-) Oraz: przestań ordynarnie obrażać innych użytkowników. Być może Ciebie ludzie uważają za paszteta i to nie z twarzy bynajmniej, a na ulicy to może i oglądają się za Tobą, ale co z niesmakiem ;-] W przeciwieństwie do Ciebie jednak [...]

Moja lekarka powiedziała mi, że lepiej, żebym dała sobie na wstrzymanie z ciążami przez 2 lata, ja uważam, że to ma sens. Taka mała rada: jeśli chcesz się cieszyć na zawsze dobrą sylwetką, to odchudź się najpierw po pierwszej ciąży i ustabilizuj to, co osiagnęłaś @-) A tak poza tym... To poczekaj trochę aż się przekonasz, co to znaczy mieć małe [...]

Martucca, to była największa dostępna w sklepie gondolka :-) Nie jest aż taka mała: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/44bef5324b374275bcde706a16c7ddb8.png Pewnie za jakieś 3 miesiące przesiądziemy się na spacerówkę (można ją wypoziomować jak dziecko chce spać). Dzień 20, Wtorek 12 Luty 2012 MISKA 1. Płatki owsiane, 2 jajka, kiwi, banan, cynamon, olej [...]

Sforcia, jeśli będzie Martucca w okolicy to zapytam jak się zapatruje na to albo może przez Rudą jakby wpadła. W sumie musiałby ktoś ogarnięty w temacie na to zerknąć i dać wsparcie , np Ziuta ;-) bo już została mianowana najbardziej obeznaną osobą w tarczycowych sprawach Jak powstanie ten temat to napiszę żeby każda po porodzie sprawdziła sobie [...]

Myślę, że to dobry pomysł żeby zapytać odpowiednie osoby :] A co do TSH po ciąży, to akurat wiedziałam bo się naczytałam przy okazji mojego hashi, ale pewnie w innym przypadku bym też o tym nie wiedziała. Ale Martucca i Obli już nie raz się wypowiadały na temat naszych polskich ginekologów i ich wiedzy, m.in. dot. diastasis. Więc jeśli sama się [...]

Witajcie, ja w pośpiechu tylko się melduje: - byłam na usg i tarczyca jest całkowicie uszkodzona, poziom hormonów antytarczycowych >1000 także tu nie ma się już co łudzić. Dawkę hormonu zwiększam co tydzień, potem gdzieś końcem maja badania żeby znowu sprawdzić poziom. - bolą mnie stawy, podejrzewam zapalenie wywołane niedoczynnością, jutro idę na [...]

Martucca tnx dam radę Jeszcze nie zwątpiłam w swoje siły. Na pewno lepiej, że przytrafiło mi się to teraz jak jestem młoda i dojdę do siebie szybciej niż jak bym miała te 25 lat więcej Pozdrawiam BodyLine Nie za bardzo Ciebie rozumiem?? Do czasu operacji nie mogłam ćwiczyć, a operacje mam jutro... Zanim wogóle wrócę do formy minie troszkę czasu.

Patrz, a nie narzekałem, że stary jestem Instynkt opiekuńczy względem młodszych się we mnie odezwał Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-11-27 13:30:20

Oglądam to co uda mi się znaleźć od wczoraj no i chyba ostatecznie najbardziej przemówił do mnie ten trening rozpisany przez Martucca 1. Rozpiętki na maszynie 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej 3. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem 4. Wyciskanie sztangielek siedząc 5. Prostowanie tułowia na ławeczce 6. Uginanie [...]

Plank wprawił mnie w osłupienie 88-O Godny zawodowego gimnastyka. Dla odmiany MC... Ciężar jak mała siatka z zakupami lub moja torba z laptopem. Dieta brzydka, nie podoba mi się. Podejście mi się nie podoba jeszcze bardziej. Nie doradzam osobom, które już na wejsciu zakładają oddawanie się przyjemnościom oralnym wątpliwej jakości. Życzę jednak [...]

Moni Ja nie jasnowidz, po sklepach z karteczką nie chodzę i cen nie spisuję Wywar z ryb można przerobić na galaretę (i to też będziemy zalecać) Staua kapuchę możesz sama ukisić Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-02-15 19:20:03

Martucca mam nadzieję, że odbiorę, bo za diabli nie wiem gdzie ta skrzynka priw jest A poza tym to Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-03-15 17:57:29

Martucca fajny masz adres e-mailowy Kopiowałaś chyba z Worda i wkleiło śmieszne znaki, czy tutaj było coś ważnego? sok z kiszonej kapusty, min. pół szklanki 3&#189, awokado 1 łyżeczka oleju w wiesiołka (5ml) Sok warzywny ( sok z jednego jabłka = 50ml) To oznacza, że sok warzywny z dodatkiem soku z jednego jabłka? Gdzie kupić kwiat [...]

do soku dodawałam zarowno korzeń jak i zieleninę Jak może być korzeń to OK, bo Martucca napisała kwiat, a z tym gorzej. Nie przepadam za wodą nie gazowaną, jak to tylko kwestia gazów to wybieram gazowaną Soki dam rady bez jabłka, ale może lepiej z jabłkiem to trochę więcej węgli będzie Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-03-16 11:21:16

Marto Jeśli mlecze jeszcze nie zakwitły (), to wrzuć do mieszanki korzeń mniszkowy Rallygunia myślę, że taka dieta Twojej mamie dobrze zrobi Filonka olej kokosowy to właśnie taka jakby pasta biała Możesz na nim smażyć, dodać sobie do owsianki, do gotowanej soczewicy, zmiksować z jagodami. A poza tym, stosuj jako kosmetyk, zamiast kremu do rąk [...]

martasi z ziołami to wszystko w rękach kozłka, resztę dostanę stacjonarnie Martucca ten czosnek to cała główka/dzień czy 1-2 ząbki starczą? I tego, kawa kiedy najlepiej - na początku, na końcu, w połowie tygodnia?

Trening Wam rozpisze i roześle obliques Owoc pietruszki to owoc, a nie liść/ziele Tu jest całe to ziółko z rozłożeniem na korzeń, kwiat, owoc i liść .... ah no i ni mam nic na skrzynce A co chciałabyś mieć? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-03-29 20:58:07