Ketoza, kiedy za źródło energii służą nam ciala ketonowe bedace produktem spalania tluszczu na energie. byłoby idealnie chyba Ja sie o nia pytam wlasnie z ciekawosci co robi ten lek teraz zgodnie z tym co mówiła moja lekarka, Siofor ma u mnie zwiększać wrażliwość insulinową, bo póki co moje komórki oporne są na działanie wytwarzanej w nadmiarze [...]
Nie chcę tutaj za bardzo się obli wtrącać w sprawy treningowe... Ale ćwiczysz coś pod kątem tej skoliozy? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-05-31 20:20:13
Dzień 53, Wtorek 31.05.2011 Oj dzisiaj kiepski dzień. Zła chodzę od rana. głupie studia. Ale zaobserwowałam ciekawe zjawisko. Zawsze jak byłam zła to miałam duże parcie na jedzenie w szczególności na słodycze. A dzisiaj objawiało się brakiem apetytu TRENING: Brak Treningu ----------------------------- DIETA: 1. omlet, mandarynki 2. omlet , [...]
ja też jestem jakaś spuchnięta, czuję się jak pączek na drożdżach; i zauważyłam, że w takie dni jak dziś, gorąco i duszno wszystko mi się powiększyło; Martucca masz jakieś sposoby na takie puchnięcie w takie duchoty, bo nie chcem tak caaałe lato terco tak czytam i czytam, jesteś mega kwarda , dajesz porządnie sobie w kość
Dziewczyny, pijcie jak najwięcej wody, to pomaga Monika, słuchaj, tak zrobimy: 1. 6-10 czerwca jesteś na wyjeździe i się relaksujesz. 2. Wracasz i robisz 3 dni na samych jabłkach Przez cały ten czas masz szlaban na wszelkie treningi Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-05-31 20:29:37
Tragedia Kaloryczność jak dla siedmioletniego dziecka, tłuszcz na poziomie niebezpiecznym dla zdrowia (!!!), za dużo nabiału, za mało warzyw, produkty wysokoprzetworzone... Wypełnij ankietę z naszego regulaminu. Ta nic praktycznie nie wnosi. Daj też zdjęcia sylwetki. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-05-31 20:55:28
To jest chyba keratolysis exfoliativa Nic groźnego, ale trochę upierdliwe w "leczeniu". Przetestuj krem odżywiający Nanobase do kupienia w aptece. Ręce możesz czasem wymoczyć w owsiance (), ale potem nie spłukuj. I zacznij suplementować olejem z wiesiołka. Najlepiej kup butelkowany i łykaj dziennie 1 łyżeczkę Do tego lecytyna. Możesz [...]
Koleżanko, a jaki masz staż, że rzucasz się na trening Ann? I czy wiesz, że jest to trening z priorytetem ustalonym pod jej budowę ciała (gruszka), która jest zupełnie inna niż Twoja (jabłko)? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-05-31 23:35:09
Betkaa, ja nie wiem co sie u mnie pod kopulka dzieje ze mi podswiadomosc takie cos zapodaje. I to prawie co noc Martucca, masz juz termin wyznaczony na obrone? Radziu, a nie za stary jestes na dzien dziecka? Zmieniony przez - Maya S w dniu 2011-06-01 10:12:10
ee tam Mayka, nie ma się czym martwić, ja wagarowałam troszkę i zostałam dopuszczona do matury, baa matme zdałam na 5 (tak przy okazji się pochwalę ) więc nawet jeśli Twój sen miałby stać się rzeczywistością to nic by się nie stało. Główka spokojna, Twoje wykształcenie jest ważne Martucca, tzn, że nie lubisz pisać? Yosis, Zmieniony przez - [...]
Maya, tylko w moim temacie praktycznie co tydzień pojawiają sie nowe publikacje i już kilka razy musialam moją wizję zmienić Ach, yosis... Ta nasza matura Wtedy trzeba było "coś" wiedzieć, umieć się wysłowić, napisać porządny esej trzymający się kupy Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-06-01 10:34:55
micha na dziś plus: tran, lecytyna, wiesiołek, siemię lniane i enzymy :D Martucca _BARDZO_ Ci dziękuję! zakupiłam co trzeba, to Nanobase już widzę, że dziala lepiej niż cokolwiek innego. mam nadzieję, że doprowadze swoją skorę do jakiegoś stanu. wczoraj - małe Cardio (marszobiegi po wale wiślanym) (małe= tetno średnio 140- 150) dziś - takiż sam [...]
czyli to co napisała mi Martucca na siłownię to mam jedno ćwiczenie roić do skutku 1x15 przerwa 1x15 następne ćwiczenie, tak??? to znaczy że w czwartek robiłyśmy obwody
Ciężar musisz dobrać do swoich możliwości. Pierwszy trening to zazwyczaj trening rozpoznawczy, gdzie próbujesz trafić we właściwe obciążenia. Trener jak najbardziej 1 i 2 ze sztangą ? Tak 5 mogę dać tu sztangielki ? Możesz. 1. thrusters 3x12 60 sek jak staram się schodzić tylkiem tak nisko to lecę do tyłu Podstaw sobie piłkę pod pupę. [...]