martucca

SpaceMM ja z moim mężem zamieszkałam po 3 miesiącach znajomości, po roku wzięliśmy ślub, jesteśmy ze sobą >5 lat, NIGDY jeszcze się nie pokółciliśmy. I co, miłością mam to nazwać? Zdefiniuj zatem miłość, bo ja, pomimo, że stara dupa jestem, nie wiem, co to takiego. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-09-20 13:14:50

Chwalisz się czy żalisz? Dla Twojej wiadomości: dziennik Ann już raz zdobył główną (!) nagrodę w konkursie organizowanym bodajże w 2010 roku DTdP. Tam też ją wkręciłam nie będąc moderatorem? |-) A może Wuchta docenił? Co takiego szczególnego było w Twoim dzienniku? Zdjęcia żarła, butów czy rowera w każdej wypisce może? Uważasz, że błysnąłeś [...]

4nn, tu Ci odpowiem bo niechcę śmiecić w konkursowym. Ja nie stwierdziłam,że Marta na Mnie najeżdża. Wkleiłam tylko tekst Rudej, dostałam wyjaśnienie i rozumiem. Serio? ;-] Martucca, nie musisz na Mnie tak najeżdżać. Każdy ma prawo d wyrażenia opinii, i nie chodzi tu o Mnie ( jak napisałaś nic nie pokazałam) ale myślałam o innych laskach, które [...]

Żale nadal lecą? No to powiem tak: 1. Wiele z chętnych nie potrafi prowadzić dziennika w sposób saytsfakcjonujący (albo wodolejstwo i płacze, albo suche zrzuty z michy i treningów - żadnych opisów zaangażowania). Zarówno obliques, jak i ja byłyśmy moderatorami w Dziennikach i mamy konkretne wymagania co do ich wyglądu 2. Część pań nie lubi swojego [...]

Martucca MovNat może budzić takie właśnie skojarzenia, ale praktyka ma na celu również kształtowanie efektywności: http://movnat.com/the-7th-movnat-principle-efficient

Cóż, ja mam 154cm wzrostu, jakieś 6 lat temu ważyłam 46kg i... Odesłano mnie do poradni leczenia zaburzeń odżywiania oraz endokrynologicznej z podejrzeniem nadczynności tarczycy. Najśmieszniejsze jest to, że uliczna wieść niesie, że przy moim wzroście wygląda się rewelacyjnie przy 47kg %-)%-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-09-25 13:30:26

No nieźle, nieźle - w ciągu niecałych 10 miesięcy wielki skok wagi w dół, a potem w górę #-P Niczego Cię to nie nauczyło, dalej chcesz w takich dietkach "wytrwać"? Ogarnij się. Już to, że sama z siebie kupy zrobić nie umiesz, powinno być dla Ciebie alarmującym sygnałem. Na tej siłowni trenujesz coś w ogóle, czy tylko takie spacerki i machanie [...]

Suplementy? Hmmm... Może takie: 1. Dieta 2. Trening siłowy na wolnych ciężarach, czyli przysiady, martwe ciągi, wyciskania, wiosłowania 3. Trening interwałowy i/lub aerobowy jeśli celem jest splaenie tkanki tłuszczowej. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-10-05 17:21:32

Ja nie doradzam na priv ;-) A o pracy z mężczyznami mam niewielkie pojęcie. Ale pokażę Ci jedną z "moich" dziewczyn :-) Anani, 1.6kg na minusie, -13cm w pępku, czas trwania cyklu: 3 miesiące i kilka dni. http://www.sfd.pl/Anani%2Fredukcja%2Fpods._str._43-t831426-s43.html#post2 A tutaj masz już ikonę Ladies SFD, czyli shrimp2: [...]

czytam dziennik rallyguni ten pierwszy, jestem w polowie, ale poki co mam tylko coraz wiecej pytan :\ trening ktory gunia dostala od obli to ten prawda, z samego poczatku tematu Dzien 1 1.wyciskanie sztangielek na ławce skośnej  2. ściąganie drążka górnego do klatki  3. wznosy ramion bokiem siedząc ze sztangielkami (barki)  4. wypychanie suwnicy  [...]

Figa, dasz się naciągnąć na eksperyment regulujący bajzel w cyklu? Ale od razu mówię, że będzie ciężko @@-) ... Ola, jest takie ciekawe zjawisko ;-) Kobiety przebywające we wzajemnym towarzystwie, w tajemny sposób wynaleziony przez Matkę Naturę, oddziałują na siebie tak, że po pewnym czasie mają okres jednocześnie. Jak widać, działa to nie tylko [...]

Martucca, OK :-) Dzień 15 MASY – 8.10.2012 Rozkład DT: 120B/100T/175W (bez nabiału) - 2080kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fbff77116ba2443c8d1de97f7b88f78d.png Warzywa: pomidory, kalafior Napoje: kawa czarna x3, herbata zielona, melisa, pokrzywa, woda 1,5l Suplementy: wapń, magnez, omega-3 x2, wiesiołek -owies, jajka, jabłko, orzechy -jw. -indyk, [...]

Niemiłe? Raczej realistki, którym się nie chce bawić z osobami nie panującymi nad własnym ciałem i emocjami. Koleżanko, albo się ogarniasz i zaczynasz jeść ca. 2000kcal i ciężko ćwiczyć, albo raus stąd. Mnie nie obchodzi, że Cię coś nie odstraszy - tu nie ma miejsca na umyślne robienie sobie krzywdy. Chcesz się krzywdzić, tortuować swoje ciało w [...]

Zdjęcia i wymiary. Bez tego ni chvja ;-] Oraz, żeby zobrazowac to, o czym pisał Krzyś: http://imageshack.us/a/img440/8969/tumblrm5sk9ywxwn1qaferd.jpg Jak widać ma dziewczyna i dupę, i talię, i kształtne uda, więc to, co charakteryzuje zdrową sylwetkę kobiecą. Więc jak się to ma do Twoich wąskich ideałów tożsamych z budową młodego chłopca? [...]

troll, albo mocno zagubione dziewczę (21 lat), niestety gimnazjalne pokolenie, które wyrosło w kulcie niezdrowego ideału piękna, uczyłam w gimnazjum, mam rodzeństwo w tym wieku, naprawdę jest u nich presja takiego wyglądu... i to jest smutne, a ja wiem Martucca że Cię to wkurza, ale uwierz my wyrośliśmy w trochę innych czasach, mniej mass mediów [...]

DNT wczoraj warzywa: kapusta, pomidor, sałata napoje: woda suple: Aescin, magnez, a tranu zapomniałam ;-) DT dziś warzywa: ogórek, pomidor, papryka czerwona, brukselka napoje: woda suple: Aescin, magnez, tran Nie najlepiej się dziś czuję. Niedospana, boli mnie gardło i dziąsło (wyżynająca się ósemka). Jakoś zawlokłam się na trening :-), nie miałam [...]

Objawy masz właściwe, nie panikuj już :-> Wpyerdalaj owoców, ile możesz. I na zapas też, bo taka sielanka długo nie potrwa \-) Ja ostatnio mojego młodego przyłapałam na robieniu bułgara z 1kg hantlami /-)_ Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-10-11 19:31:29

A ten... Kiedy się nowych zdjęć mogę spodziewać? :-D 88-O 88-O zrobię w sobotę albo w niedzielę i przeslę Ci na maila, ale nie spodziewaj się jakiś zmian {{:-(

Martucca - nie mialam nic zlego na mysli@@-) Trzymam kciuki za Ciebie Figo :-) Dasz rade!!};-)

Bziubzius, szczerze mówiąc nie wiem :-) Ja tu do wiadomości przyjmuję i się stosuję %-) Ale sama jestem ciekawa i mam nadzieję, że jak Martucca zajrzy to nam wyjaśni. Co do mojego samopoczucia, to lepiej niż wczoraj, ale szału nie ma. Chęci do życia normalnie brak bez węgli, choć głodna nie jestem, wręcz przejedzona się czuję. Wiecie, co innego [...]