martucca

Znam faceta, który hoduje wilczaste, ale jeździ kryć na Słowację albo do Niemiec, bo podobno w Polsze tragedia; szczeniaki po psach, które kilka lat temu zdechły się sprzedaje. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-05-16 22:31:47

Ja nie ekspert w dziedzinie psów, ale już pisałam, że mam znajomego hodowcę owczarków;-) i z tego co wiem, to sa objawy, jakie wykazują psy niezsocjalizowane i wbrew pozorom... Strachliwe @@-) Anno? :-> Marta ja właśnie miałam ochotę napisać, że jestem ciekawa na ile jest to napyerdalanie psa dla samego wrażenia, a na ile realne groźby @-) Ale [...]

DZIEŃ 32 (18.05) - PODSUMOWANIE MIESIĘCZNYCH WZMAGAŃ Ponieważ mija miesiąc w mojej karierze sportowca i zaczynam od jutra 5ty tydzień Treningu dla początkujących, zrobiłam małe podsumowanie :-) ---------------------------------------------------------------------- ZALECENIA DIETETYCZNE (Miska): 1600 BTW 110/60/150 wskazania [...]

Martucca, gdybyś mogła w wolnej chwili do mnie zajrzeć i skomentować wyniki badań (cholesterol i morfologia). Czy brać to jakoś pod uwagę w układaniu miski. Jeśli ktoś się orientuje w temacie, to również proszę o pomoc :)

Minął I tydzień na nowym rozkładzie Ketoza jest? przed chwilą sprawdzałam- kolor ciemno różowy, czyli ++ samopoczucie w miarę dobrze- głowa tylko boli codziennie ( na szczęście nie cały czas) no i głodna jestem strasznie- łapię się ciągle na myśleniu o jedzeniu i ślinię na samą myśl o tym czego to ja bym nie zjadła ( zazwyczaj jest to kawałek [...]

Oveja, Martucca, dziękuję za komentarz. Będę poszukiwać "idealnego" chleba, choć nie jest łatwo - wszędzie coś dodają. Docelowo będę piec swój własny. Ale ten chlebek zakupiony bardzo smaczny, mokry, czyli taki, jaki lubię. Co do sera żółtego zdecydowałam się na spróbowanie... koziego :) Ciekawe, czy mi podejdzie. Jutro zaczynam treningi i mam [...]

Chcesz mieć taką dupę jak ta pani (prawdopodobnie) pro, a masz 48cm w udzie i bredzisz, że nie chcesz "ich umięśniać"? Przy Twoim wzroście taki obwód to patyk i nijak ma się do sylwetki fitness-bikini. Z takim podejściem to sobie możesz od razu darować ;-] Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-05-20 20:27:34

Jol bąbelki \-) Mamy nowy obiekt w dziale. Panna chce mieć dupę fitness pro, ale nie chce mieć więcej niż 48cm w udzie. Tyle ma obecnie przy 170cm wzrostu %-)%-) Hej. Martucca, jeśli jesteś na forum to wysłałam Ci wiadomość na maila ;-). Maili z forum nie odbieram, mam filtr, który je automatycznie kasuje ;-] Kontakt ze mną przez post podwieszony [...]

O, dzięki za info Martucca. Miałam się do Ciebie odezwać po tygodniu regeneracji żeby ustalić nowy plan dietetyczno-treningowy :-). W moim dzienniku na 39 stronie jest więcej infotmacji.

kittie, Iza Ci wyśle (napisałam jej%-)), bo ja teraz nie mam czasu grzebać w moich zbiorach ;-) Ruda, ona może mieć takie nuki, jeśli jest od dziecka otyła. Uczciwie mówiąc, ja bym się za nią nie zabierała, ona jest nieletnia, otyła i tu być może wchodzą w grę perturbacje hormonalne @-) Mama powinna z nią rundkę po lekarzach zrobić. Saido? :-> [...]

Dawaj foty, pokombinujemy :-)) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-05-21 11:00:28

To jedz sobie dalej pigułeczki i nie zawracaj dupy na forum sportowym, gdzie dieta i sport są częścią życia. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-05-21 11:25:36

Super 8-) Tyle, że nie dam rady w tym tygodniu, bo mam zaległą robotę do wykonania #-P Ale Ty tymczasem, postaraj się kupić nasiona lucerny (dużo, bardzo dużo), siemię lniane, olej lniany, koper włoski (fenkuł; nasiona i świeży jak lubisz), nasiona anyżu, ciemne kakao i... Gorzką czekoladę 85% kakao, najlepiej Lindt ;-D Odezwij się do 4nn. Ona ma [...]

Ja wczoraj jadłam mix ziemniaczany jak tu: http://1.bp.blogspot.com/_JiM0OC-rbFs/TKI5nAtAyXI/AAAAAAAAB50/zz8i4MrmAu4/s1600/kar1.jpg :-P Ma być blogspotcom Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-05-21 19:40:26

kuzwa Martucca, a z czy tam dyskutowac :P Uprawiany sport lub inne formy aktywności: chodze plywac raz na dwa tygodnie

OMG 88-O Już mi się dzisiaj obiło o oczy, że współpracować ze mną, to jak podpisać pakt z diabłem :)) Spoko, Aguś. Na takiej diecie stracisz uczucie głodu, bez upałów :-) Liczę na to , wiesz nawet moja biurowa koleżanka szamała kanapeczki z karkóweczką a Ja nic , nawet śliny nie przełknęłam :)) Ty naprawdę czarujesz};-) Wczoraj napi.........mnie [...]

Powiadomki mi wywaliło #-P Więc z opóźnieniem%-) Garty, Aga 8-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-05-22 12:09:39

Dziękuję za odpowiedzi. Kitttie - dziękuje za porady. Własnie gubie sie w tym wszystkim - w któryms z tematów przeczytałam że przy redukcji unikamy tłustego mleka i wzięłam to do siebie Martucca - rozumiem, ze jestes tutaj długo i takich swiezaków jak ja widziałas już mnóstwo i nie chce Ci sie nad kazdym rozwijac, ale ja od początku zaznaczyłam, [...]

Zostaw na razie 2000kcal, ale podnieś tłuszcz do 100g, a w to miejsce obetnij węgle. Jako główne źródlo białka obierz ryby dalekomorskie. W misce obowiązkowo olej kokosowy. Jedz wątróbkę (może być rybna) 1-2x w tygodniu, suplementuj o-3 3-5g dziennie. Bolą Cię czasem stawy/kości? I piersi? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-05-23 15:20:52

Martucca obojętne jakie, wędzone, puszkowe w oleju? Też sobie chętnie wrzucę, bo się w rodzinie osteoporoza przewija ;-)