marta

Marta w co Ty mnie wrabiasz.. Maya to takie balowanie można jeszcze zrozumieć Powiem może później, bo muszę to przedyskutować

Marta kuruj się kuruj, duzo zdrowia i powodzenia z nowa dieta bo bedziesz miała co ograniać

Marta to sobie potrafi radzic z brutalami jak dzien chlopaka to sie przylaczam do zyczen Oby wasze dziewczyny dorownywaly waszym wymaganiom Zmieniony przez - obliques w dniu 2010-09-30 12:27:42

Dzień dobry spamiarze! @ Monika: masz jak w banku że nie zapomnę. I "prezent" na priv już wysłany @ Ania: ty rób zakłady, większość postaw na następny weekend (za 10dni) @ Obli: co do biegaczy przez płotki (i ich koloru) to zgadzamy się 100% I kiedy ty byłaś dwa w jednym??? @ Marta: zrób myszom badania psychologiczne: wpływ fast foodów [...]

Marta, wczoraj po trzęsły mi się nogi dzis czuje barki, ale tak delikatnie, bez zakwasów Nie mam koncepcji co dziś na siłce zrobić, albo znow wszystko przelece, albo pobawie sie bardziej gryfem

Marta ale mi chodziło o taki konkurs "podwórkowy" miss bikini

Marta, jeśli twój sposób na bezsenność to to o czym myślę to w moim przypadku odpada...

Marta, się wyśpij!

Marta no staram sie jak moge przemycic odrobine perwersji do tej zgodnej z zasadami sfd miski ****************************************** no i micha w weekend: nawet nie bede probowala sobie przypomniec dokladnie co bylo...ale kontrolowanej <kalorie i btw> perwersji czesc dalsza ******************************************* trening dzis: 1a. [...]

Gratulejszyn Ania Marta jeśli odpowiednio dobierzesz resztę do butów Znaczy się długi zakonny habit mam założyć?

Hubert to było tak dla pewności Marta!!! Jak kupisz czerwone kozaki, to ja kupię czerwoną (ale jak ) szlifierkę

Marta idz ty nie szukam juz czerwonych kozakow ale wiedzialm ze martensy czerowne tez znajde

Marta pomogę Ci rozładować się Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-10-05 18:56:38

Marta zwiekszasz generalnie ciezar jak jestes w stanie w ostatniej serii na poprzednim treningu wykonac zadana ilosc powtorzen. Przy zakresach jak wykonasz ilosc z gornego zakresu MC na prostych bardziej wchodzi w plecy, dlatego tu ciezary sa mniejsze niz przy RDL, masz od poczatku nogi lekko ugiete ale one juz tak zostaja a chodzi tulow gora dol

Marta, tylku musisz uważać, żeby w rytmach rozkoszy i zapomnienia Ci kochanek nie odpłynął Iza, no problem. Szybkie, proste sprowadzenie i kończenie: http://www.youtube.com/watch?v=nilCbhtgBQw

Maja Marta, no niby o to w tym chodzi m.in.

Marta to jak szczepionka zdasz i zapomnisz

Marta ja pamiętam zawsze miałam problem z ustawieniem łokci przy frontach.Jak ustawiłam dobrze i równolegle ręce szły do podłogi to sztanga znajdowała się prawie na mojej krtani Już wolę żeby sztanga mnie przygnietła niż żebym udusiła się przy frontach Ale jak opracuję metodę to podzielę się

Iza garbik był,bo aż takiego garba to znowu nie było Kurde Marta narobiłaś mi ochoty na ten MC na prostych i sobie trzasnęłam dzisiaj...w sumie to był mój pierwszy raz kiedyś coś tam robiłam,ale ze sztangielkami aaa przypomniało mi się (mam nadzieję,że Iza potwierdzi) że rumuna to robimy na większym ciężarze natomiast MC na prostych na [...]

Marta, tylko że ja już sama nie wiem, czy to co robię to MC na prostych czy może Romanian DL 1. owies, otręby pszenne, jajka, jabłko, tran, wapń, kawa z mlekiem 2. kurakowy cyc, chleb low carb, orzechy włoskie, papryka kawa z mlekiem 3. kurakowy cyc, orzechy włoskie, ogórek 4. kurakowy cyc, kalafior *TRENING cardio 5. serek wiejski, ogórek, [...]