marta

Wstajemy!\-) Marta, to nie zapomniałaś jednak? {:-(%-) Tak. Rzekłaś i wkleiłaś na pocieszenie Beckhama \-) Zmieniony przez - misworld w dniu 2013-10-28 07:00:46

Marta, mam się na baczności %-) Anchy, to prawda z tą motywacją. Nie dalej niż dwie h temu zastanawiałam się czy to dobrze, że razem z Ann robicie te obwody i te całe aeroby \-)};-) _____________________________________________________________ dzień 15 Rano: Cardio: bieg 27 min Wieczór: TRENING A: Dół ciała I. Obwód no. 1 1. Przysiad z hantlami [...]

Właśnie, ja mam pytanie w kwestii tych ziół, bo już od jakiegoś czasu się nad tym zastanawiałam: czy to jest mieszanka pobudzająca tarczycę, czy działająca na układ odpornościowy? Mam wszystkie składniki, przywiozłam sobie z Polszy, jak tylko tutaj przeczytałam o tych ziołach, ale potem zaczęłam się zastanawiać, czy one faktycznie będą wspomagać [...]

11.11 :)) Wczoraj padł kolejny wojownik . Jeżeli szaman będzie w nastroju wypalić w drewnie pamiątkowe wizerunki tych którzy przeżyli jutro z rana, to powinnam skoro zmrok odpalać racę \-) Najpóźniej w ndz do południa ;-) Marta, gdyby potrzebny był mi psychiatryk, powiedziałabyś, prawda? @@-)%-)

Pięknie Mis :-) ale nie mogło być inaczej... dobry duet tworzycie z Martą :-) Gratulacje

Dark_Soul88 z racji SWOJEGO WYKSZTAŁCENIA powinieneś zważać na słowa. Jeżeli Marta nie poczuła się urażona to z przykrością muszę stwierdzić, że mnie to niestety zabolało. W celu ewentualnej dyskusji na temat nałożonej przeze mnie nagany proszę otworzyć oddzielny temat.

marytorycznie - temat poleciał za niezdrowe , przynoszace szkode szczegolnie w wieku autora propagowane tresci. Moderatorzy działu Hubert i Marta maja PEŁNE uwierzcie zaufanie właścicieli forum i spólki akcyjnej sfd. To dotyczy sie też sposobu prowadzenia przez nich działów. Dla mnie to wyczerpuje temat całkowicie. .

DZIEŃ 30 - 02.05.2014 (piątek) 1. ODŻYWIANIE http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/835/ay52.png 2. TRENING Trening siłowy przeniosłem na sobotę ze względu na majówkę i zawody w strzelaniu z wiatrówki :) Po czwartkowym bieganiu mocno czułem nogi, ale szczerze mówiąc nie mogłem się doczekać kolejnego treningu... 3. PODSUMOWANIE DNIA Był grill, [...]

W sobotnim mityngu w Białej Podlaskiej, zaliczanym do klasyfikacji Ligi Lekkoatletycznej 2014, dyskobol Przemysław Czajkowski potwierdził minimum na mistrzostwa Europy. Biała Podlaska, 31 maja; Mityng ligowy (MM) W rzucie dyskiem Przemysław Czajkowski (SL WKS Zawisza Bydgoszcz) osiągnął wynik 63.52 i potwierdził minimum na sierpniowe mistrzostwa [...]

DZIEŃ 99 1. ODŻYWIANIE dostarczono 2 410,1 kcal b: 212,4 g (35,3%) ww: 134,1 g (22,3%) tł: 113,8 g (42,5%) 2. SUPLEMENTACJA XXL Nutrition - Xtreme Test - 2x1 Myprotein - Trans Resveratrol - 2x1 Scitec nutrition - ZMB6 - 2x1 witamina B6 50mg - 2x2 3. TRENING Strasznie zmęczony jestem... Ale głowa nie pozwala mi zrobić przerwy, a w czasie [...]

Marta sorry, ale to było już 11 lat temu... Ten człowiek zamiast 15 ma już 26 lat, więc przez ten czas na pewno dowiedział się co mu jest...

11 listopada o godz. 11:11 już po raz 26. wystartują uczestnicy Biegu Niepodległości w Warszawie. Start będzie mieć miejsce w okolicach skrzyżowania Al. Jana Pawła II i ul. Stawki, trasa przebiega Al. Jana Pawła II, wiaduktem nad Alejami Jerozolimskimi, ul. Chałubińskiego do Al. Niepodległości, nawrót w prawo na wysokości ul. Rakowieckiej, powrót [...]

Witam, Niektórzy mnie kojarzą (pozdrawiam spam), a osobom, które mnie nie znają, krótko się przedstawię Po SFD błąkam się już od jakiegoś czasu, od mniej więcej roku prowadzę dziennik, w którym razem z 2 innymi mamuśkami (pozdrawiam zwierzałam się z postępów (lub ich braku ) w walce o sylwetkę i lepszą formę po urodzeniu dziecka. Efektem walki [...]

nie no, Obli, działanie, to ja uskuteczniam, a i filozofowanie ograniczam maksymalnie! %-) Już mi kiedyś Marta sugerowała, że mogłabym podedzić trening Ventury, bo włąśnie sylwetkowo jeteśmy zbliżone... Czyli co? Wcielić go w życie? ;-)

Mistrzostwa Europy w Wyciskaniu Leżąc – Pilsen/Czech 06-08.08.2015r. Już za 9 dni, najlepsi wyciskacze z Europy spotkają się w Pilsen/Czechy, aby konkurować o tytuł najlepszego zawodnika i zawodniczki starego kontynentu w wyciskaniu leżąc. Jak zwykle w tej rywalizacji nie zabraknie reprezentantów Polski, medalistów Mistrzostw Europy i Świata. [...]

Pięć medali Mistrzostw Europy w Wyciskaniu Leżąc dla reprezentacji Polski. Dziś w Pilsen/Czechy zakończyły się Mistrzostwa Europy Kobiet i Mężczyzn w Wyciskaniu Leżąc, które trwały od 6 sierpnia 2015 r. Polska reprezentacja drużynowo w kategorii kobiet zajęła wysokie drugie miejsce w Europie za Rosją z 36 pkt. Natomiast mężczyźni zajęli [...]

Obgadam z Martą kiedy jej będzie pasowało, bo to ona jest inicjatorem tych "ustawek" i na każdej chce być. ( Łódź-Poznań-Warszawa-.....)

UWAGA ZMIANY (info od PZKFiTS): Na prośbę organizatora przedłużamy termin zgłoszeń i wpłat do czwartku (18.05.2017) włącznie. lista zgłoszonych osób (stan na dzień 16.05.2017): Adrianna Lewandowska Bikini Fitness Kobiet – OPEN Angelika Mazij Bikini Fitness Kobiet – OPEN Anna Kołodziejczyk Bikini Fitness Kobiet – OPEN Anna Wojtoń Bikini Fitness [...]

XII DRAWSKI TURNIEJ W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC KLASYCZNIE ORAZ W WYCISKANIU WIELOKROTNYM 01.09.2018 r. Organizator: - Urząd [...]

nie to było w podstawówce kiedys na biologi spytalismy sie z kumplem baby czy to mozliwe zeby człowiek miał 3 nery a ona na to ze nie ,wtedy ja mówie: a Marta(imie laski) ma 3.Baba powiedziała ze to ewenement ,a laska powiedziała ze jej babcia miała to samo -tez 3 nery. Usus est optimus magister -Brasillian Jiu-Jitsu...