marta

Marta gratki i ode mnie :-)

Marta, gratulacje:-D W temacie nóg - oglądałam dzisiaj filmiki z zajęć, coby się pouczyć, a że jestem głównym pacjentem, to jestem atrakcją główną%-) Fajnie tak na siebie spojrzeć z boku, nie jest ze mną tak, jak to widać w lustrze jednak. przykro patrzec na mlode dziewczyny z cellu.

Marta, gratuluję :-) Saida, rozwaliłaś system };-)

ŁO k***A chyba muszę podwoić treningi bo będzie wsssstyd %-) byłam u Saidy }:-( d.bry %-) graty Marta :-D Zmieniony przez - mika w dniu 2012-06-19 19:14:31

aaa ha ha, odpisałam wczoraj i nie wysłałam i skasowalam omylkowo, ale Marta juz napisala.. . dity si enie liczy w ciazy bo nic nei wiesz ale jedz zdrowo i zawsze pełnowartościowo, przynajmniej nie jedz syfu i to bedzie juz sukces dietetyczny w ciazy, a co do treningu to masz posta i propozycje a szczegóły "dogadac" musisz ze swoim organizmem [...]

już wysyłam Marta :-)

już wysłałam Marta ;-)

aneiko wprowadz tez rotacje tluszczem, bo widze ze marta ci zadala ww, ale jezli nie leca wymiary mozesz sie pokuzic o odjecie rotacyjenie 20g tluszczu Zmieniony przez - obliques w dniu 2012-06-20 17:48:49

Marta chcesz mojej powolnej śmierci widzę.. ten trening OMG! @@-) http://www.sfd.pl/_Stara_Gwardia_Saida%2Fwiosenny_rekomp-t813401-s48.html#post9 tutaj się zaczyna, dobrze trafiłam? po wypiskach widzę 4 różne treningi 2 różne na dół i 2 na góre. Generalnie myślę, żeby póki jeszcze jestem na tej kaloryczności dodać fatu kosztem węgli i wtedy czity [...]

Marta widzę że buszujesz %-) więc mogę Cię zaprosić do mnie? :-P Chodzi o pomiary stoją jak zaklęte i 2 tyg. temu pisałaś że jak cuś to będziemy ciąć

20 ruchów aby dopracować technikę zanim zwiększy ciężar.Zarzut to doskonały wielostaw , nie tylko dla zaawansowanych.Ale na pewno nie mam zamiaru kłócić się z szefową- każdy trener ma inne podejscie:) Zmieniony przez - Ignatus w dniu 2012-06-20 22:27:01 20ruchow na technike ??? i jakos nie widze ze da sie tyle racy poprawnie zarzucic sztange... [...]

a rozkład BTW 120/60/130 bez glutenu i nabiału zostaje? bo pytałaś, Marta ostatnio, i żadnego odzewu nie było...

Dzięki Marta :-) Wychodzę dziś, ale na własne życzenie. Wahałam się, ale po tym, jak dziś w nocy jedna pacjentka na podłodze przy moim łóżku poroniła prawie 6 miesięczną ciążę to ja chce do domu. Wyniki mam już prawie w normie, za to moja głowa ma się coraz gorzej. I tak za długo tu siedzę #-P Jak tylko dowiem się, czy mogę coś robić, czy mam [...]

Dajcie spokój z tym treningiem, do 19 leżałam i nie miałam zamiaru się podnosić%-) W ogóle nie do życia później byłam. Marta, mi się co prawda płakać nie chciało, ale byłam bliska wzywania karetki%-) Ruda, no mnie strasznie teraz kolano boli%-) Magda, ja już więcej tego treningu nie zrobię, nie ma bata%-) Seba, a żebyś wiedział, że byłam na [...]

Mariusz-super filmik.Nie mogliśmy Cię dziś nachwalić z Mateuszem za te Twoje ostatnie wyczyny. :) Co do zawodów,to jak zwykle super atmosfera,adrenalina i upał jak cholera :) Wyniki: 1-Ryszard-37powt. 2-Mateusz-36powt. 3-nie pamiętam nazwiska-28-powt. 4-Paweł Orzechowski z Warszawy-27-powt 5-Nasz Krzysiek-26-powt 6-Igor Jaworski i ja-25-powt. [...]

ja biorę Chela-Calcium D3 z olimpu, Marta napisała mi, że najlepiej chelat, magnez też chelat z olimpu i gold omega 3 sport edition Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-06-25 09:59:52

Inga, przeszło już, rozbiegałam szyję %-) Marta, od miliona brzuszków \-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/498dc08c1c1a4c22aa013e8ce10882e3.jpg ale zakwasy mam na tyłku od biegania #-P ale to już na serio %-) pewnie przez te wszystkie pagórki @@-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-06-25 10:55:06

No co, coś z organizmem musi być, a że trzeba być wszechstronnym to tym razem coś z układem moczowym sobie jest \-) Leć Marta do nerkologa szybko, mam nadzieje że to nic poważnego!

dzieki Marta....ale chyba nasze postawy, no moja na pewno, wynikaja z glebokiego szacunku dla waszej wiedzy i waszych checi..... a mlode pokolenie niestety zbyt roszczeniowo do zycia jest nastawione {{:-( wiec przy okazji dzieki Marto i Izo};-)

Hub, kto by CIę teraz wykarmił, jak ty ze 2000 kcla na obiad zjadasz? %-) Marta, i chui, i kto bogatemu zabroni :-D