SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

marta

  • Jest tu jakiś cwaniak? %-) vol. 16

    Post
    Trening dla początkujących

    Marta, no nie wiem Zrob inhalacje a pozniej zobaczysz, moze grzane wino

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-16 17:54:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jest tu jakiś cwaniak? %-) vol. 16

    Post
    Trening dla początkujących

    Marta, 8h snu dla mnie, to min, bo straszny śpioch i leń z natury jestem Uciekam do domu, bye Ladies

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-16 20:54:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mi....sie zawsze chce%-)...BLOG TRENINGOWY.

    Post
    Trening dla początkujących

    Marta ale nie pamiętasz jak jedna panna z forum pisała,że ma 11% BF i wcale nie potrzebowała zabiegów to jestem ciekawa ile miała wtedy ta Cristiana Casoni,co filmik wkleiłam do spamu taka z żyłami na brzuchu

    Odpowiedzi: 672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-18 12:45:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lepiej kontrolowac tak z doswiadczenia uwazam ze co tydzien warto sprawdzic czy jest jakis ruch, ilosc nei jest wazna wazna co sie dzieje. Marta pod koniec tez mial atak ze potrafila nagle 2kg wiecej miec na liczniku... nie szkodzi

    Odpowiedzi: 1015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-18 19:16:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (L)4nn/Acta non verba

    Post
    Trening dla początkujących

    Fronty dobre Wiesz jaką miałam motywację jak zobaczyłam minę nowego trenera personalnego, który przyszedł ze swoim klientem na siłownię? Iza energię mam, regenerację też, bo staram się spać min. 7 godzin. Zobaczę jak będzie z ciepłymi posiłkami i herbatą Marta może i jest go niewiele, tylko czemu 3/4 z niego jest na brzuchu?

    Odpowiedzi: 1505 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-19 07:10:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jest tu jakiś cwaniak? %-) vol. 16

    Post
    Trening dla początkujących

    Aaaa Marta to ja 4 dni przed Tobą, ale nie 30

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-19 13:33:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jest tu jakiś cwaniak? %-) vol. 16

    Post
    Trening dla początkujących

    bo wiesz, Marta. Ta siłownia to taka obca i skomplikowana... Nowego języka się trzeba nauczyć, kulturę poznać... A nóż jeszcze wizy trzeba tylko ja o tym nic nie wiem... cholera, stany były łatwiejsze do zrozumienia, pardon - "rozkimania" staram się nadrobić braki w slangu polskim bo chłopaczków z podwórka nie rozumim

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-19 19:18:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • noo to zaczynasz ciecia kcal! jak to Marta mowi wrzucasz drugi bieg redukcyjny

    Odpowiedzi: 792 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-20 11:16:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jest tu jakiś cwaniak? %-) vol. 16

    Post
    Trening dla początkujących

    Marta, foto! Magda, słuszna uwaga. Pomarudzę innym ortopedom i zobaczymy

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-20 19:53:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Martucca U Krzyśka-Demoluba na filmiku widziałam, że trzyma przy wznosach bodajże 2 talerze No Wodyn tak mnie urządził Chyba najwięcej to było ze 45 kg albo nawet 50 kg w dwóch talerzach, ostre 4 serie po 15 Oczywiście trzymane na piersi ale ze srednica talerzy spora to zakrywały cały brzuch Marta Ile wypisek z dnia dzisiejszego CLA chyba z [...]

    Odpowiedzi: 2672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-20 21:53:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jest tu jakiś cwaniak? %-) vol. 16

    Post
    Trening dla początkujących

    Marta poczekaj az to chudniecie sie w gore przeniesie

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-21 12:48:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słaby, rozumiem, też miałem taką judoge, dlatego nie napisałem o niej ani słowa. Marta, niestety póki co czasu nie mam za bardzo na... Zabawę Robię pracę na psychofizjologię widzenia (pierwsza część mojego cyklu prac zakończona/za 1 tyg przedtermin na któy chce być gotowy). Poprzez zastosowanie odpowiedniej faktury, materii liternictwa [...]

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-21 14:17:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jest tu jakiś cwaniak? %-) vol. 16

    Post
    Trening dla początkujących

    Marta, po przesłuchaniu całych 15tu sekund podanego linka zaczynam się poważnie martwić o twój gust muzyczny... Maja wypraszam sobie To był przykład dicho z mojej młodości Jeśli chodzi o imprezę, to poszłabym na taką, ooo: http://www.youtube.com/watch?v=bibtqDxXv1o Ocieranie na najwyższym poziomie Tylko gdzie takiego ocieracza znajdę? [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-21 15:36:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Vajolet, Marta: Dzieki za uwagi dot. zarzutu. Im wiekszy ciezar tym glebszy robie przysiad. inaczej mi nie wychodzi.... Ja generalnie ten zarzut robie bardzo intuicyjnie, nie dzielilam go nigdy na kilka etapow podczas nauki. O lokciach teraz zapomnialam. Jak kiedys pamietalam nie wychodzily mi poprawnie i jakos nieswiadomie odpuscilam myslenie o [...]

    Odpowiedzi: 332 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-24 20:12:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A to ze w rotacji w przyszlosci byc moze i zejdziesz do 1000kcal to liczyc sie trzeba Nie no, kolejna! Co się zaczyna dziać na tym forum? Dobrze Marta, że wybrłaś przerwę i regenerację dietową Za miesiąc, jak naładujesz akumulatory odpowiednią ilością dobrego jedzonka, pójdzie łatwiej Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2010-10-26 09:14:50

    Odpowiedzi: 2672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-26 09:14:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witamy w dziale dla pań

    Post
    Ladies SFD

    Marta to nie tak. Wolny facet jest jak myśliwy, który w różne krzaczki zagląda. A dział dla pań jest jak kraina wiecznych łowów! Zwłaszcza z tym czarnym tłem Banan, panów nie witasz szowinisto?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-26 12:55:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witamy w dziale dla pań

    Post
    Ladies SFD

    Moralny, to JA wymyslilam te diete, Marta zerznela ze mnie Ale wole pozostac szara eminencja

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-26 13:57:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Meraviglia / Blog / Mój sukces to ja :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    Marta, ale ja myślę długofalowo. Ja chcę schudnąć, wyglądać NORMALNIE, ale mieć w miarę jędrne, wysportowane i proporcjonalne ciało. I chciałabym utrzymac to bez skutku ubocznego w postaci depresji i wiecznego głodu. Porzuciłam już marzenia o figurze fitnesski. A niska waga w ogóle mnie nie interesuje

    Odpowiedzi: 465 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-26 14:54:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witamy w dziale dla pań

    Post
    Ladies SFD

    Marta, 12 wejść 80coś zł pare nowych sprzętów ogólnie OK ale ja też przerwa

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-31 13:54:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witamy w dziale dla pań

    Post
    Ladies SFD

    Marta- sorry za głupawkę , ale kac nie pozwala się skupić ..;) nie będę chodzić z facetem w warkoczami i w pasiakach ..;) a gdzie Majeczka ? - nastrój już dobry ? Zmieniony przez - ulaszpula w dniu 2010-11-01 21:19:30

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-01 21:18:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)