marta

Marta, to Ty w sumie stworzyłaś własny przepis ;-) Dodo, u mnie to są pączki twarogowe z mąki owsianej :-P /SFD/2020/11/26/9b90cdb48ae24f44964fcd337354343a.jpg

Paatik 11/31 Godzinka wpadła. Marta - ale te mostki to juz bardzo fajnie wyglądają. Co do ślizgania to Krycha wszystko napisała:) /SFD/2020/11/25/5b924c2e149142709f3f0bda6a8497db.jpg

ale kombinacji :-O dlatego ja się teraz wstrzymałem z kupowaniem karnetu jak multi zawiesili, żeby się nie denerwować przerwami postojami itp. chciałem napisać, że nigdy nie zrozumiem jak można zająć bramę na 40 minut, ale w sumie sam nie jestem lepszy, bo czasami zajmowałem jedno stanowisko mając sztangę i stojaki regulowane i cały trening [...]

Marta 8/30 Rolowanie + rozciąganie Nie wiem czy trening dołu mi idzie tak opornie przez to codzienne rozciąganie , czy przez spięte przywodziciele , ale tym razem 55kg w siadach to był dla mnie wyczyn żeby zrobić . Ale nie uciekam z wyzwania jakby co :p

7/30 Marta Leniwe rozciąganie +mostek Kebula ja wczoraj wylądowałam na plecach robiąc mostek bo mam taką śliska mate i w pewnym momencie nie wiedziałam czy mam się martwić o nadgarstki które mi uciekły czy plecy . Na szczęście nie odczuwam żadnych dolegliwości po tym. Trzymam kciuki za kolano :)

Marta 6/31 Patik ja mam chwilowy kryzys życiowy Ale podziałam dziś z rozciągniem i próba szpagatu wpadł też mostek i próby stania na rękach /SFD/2020/11/19/e8b41e00a4544dcd9cf371977e8ffa51.jpg /SFD/2020/11/19/516731e8e1774f9c9ce05629a309720f.jpg /SFD/2020/11/19/fff180e9236b42339b3cd2633580d23f.jpg [...]

Nene - siejesz destrukcję! Przywołuję Cię do porządku - jako inicjatorka (razem z Martą) daj przykład, a nie demobilizuj mi tutaj odważnych Ladies:) Jak Viki Was nie zmobilizowała - przystępując do wyzwania w kilka dni po porodzie - to nie wiem kto mógłby! Bardzo proszę spuścić zasłonę milczenia na dziś, odsapnąć i jutro powrócic ze zdwojoną [...]

Mojej koleżance mówili że nie będzie mogła mieć nigdy dzieci . A podwyższa prolaktynę traktowali jak problem z przysadką mózgowa . Okazało się że jest w ciąży tak po prostu . Więc cuda się zdarzają :) Marta jak jajeczko nie ma tunelu przez który może się dostać do macicy to się nie teleportuje przecież ;-) tutaj nie ma cudów i kropka. Zmieniony [...]

Marta - a zmień nogi. Może odwrotnie będzie lepiej??

[...] nogę mam gorsza i ciężej mi się wszystko robi I ta mata tak mnie irytuje bo tak się na niej ślizgam że nawet mostek mi nie wychodzi /SFD/2020/11/17/1577b57aabb5463b88996cd9478fe92c.jpg /SFD/2020/11/17/e44a385671244516b1baa1d1cf5ca5c1.jpg /SFD/2020/11/17/e00ff1e231664d3d9849fc870dffd53f.jpg Zmieniony przez - marta894 w dniu 2020-11-17 17:22:26

Marta, a Ty jeszcz owoce, czy nie bardzo...? No właśnie jem . Ale powiedział że.mam jeść tylko okokotreningowo{{:-( więc dlatego tak sobie pozmieniałam .

Marta, a Ty jeszcz owoce, czy nie bardzo...?

1.Night no ciężko mi się trzyma te hantle. Na szczęście z paskami jest ok 2. Marta tak te kostki są piankowe. Mam wrażenie że bardziej uniwersalne. No i jak ja mam problem ze mnie czasem nadgarstki bolą to lepiej takie miękkie. I pod kolanem się fajnie sprawdza 3. Po ostatnich zajęciach mam jednego małego siniaka w okolicach kolana. Generalnie ja [...]

Marta 4/31 Ja dziś podziałam z tym filmikiem Tu wprowadź tekst linku... Aczkolwiek mój zakres.ruchu to dramat Później małe kombo z rozciągania Ala Patik , próba siadania do szpagatu na łóżku i na poduszkach . Chciałam zrobić fotkę ale jednak takie rzeczy muszę robić w salonie bo w pokoju mam za mało miejsca A zakwasy po sobotnim treningu mam [...]

Marta mogłabyś mi oddać swój biust?:-P:-D

Marta 3/30 Mostek , stanie na rękach , rozciąganie dwojek .póki co to mój taki max /SFD/2020/11/14/c2561553171149a2834fc52557411c0a.jpg /SFD/2020/11/14/5cfb62bd3b9f4f2ca8188bd0ff8a7c29.jpg /SFD/2020/11/14/42053b3ba03f43d8b8e2238488596599.jpg /SFD/2020/11/14/ca92a6af1e0444f9a2b5d6cf0609c024.jpg

Normalnie nie wierzę... Marta przechodzi na złą stronę mocy 88-O

Marta szalejesz z tym mostkiem :) W staniu na rękach staraj się napinać brzuch jabyś chciała Grażynę z żebrami zbliżyć do siebie :) Ale jak już kombinujesz z szpagatem w staniu na rękach to widzę, że stabilnie :D Ja na rurce miałam ostatnio stanie i udało mi się od ściany odbić i trochę utrzymać nawet bez podporu ale musiałam mieć pomoc żeby do [...]

Marta 2/31 Skupiłam się na rozciągnięciu dwójek , pleców , i założeniu nogi gdzieś wyżej :) No i spróbowałam sobie zrobić coś jakby szpagat przy ścianie stojąc na rękach ale zapomniałam że nie mam całej ściany do dyspozycji a no i trochę mostkownia:D /SFD/2020/11/13/6d20a8b428ee4bcd991177c958d653bf.jpg [...]

Marta musisz wziąć swojego mężczyznę na jakiś szlak, który będzie wymagał od niego mega wysiłku. Jak dotrzecie na szczyt będzie się cieszył, że żyje :-D i to dopiero będzie zadowolenie. My tak wchodziliśmy zimą na Szrenicę - nartostradą %-) wiało tak, że iść nie mogłam. Co 200m przerwa, bo się nie dało, oddechu brakowało. Bez raków ani rusz, wiatr [...]